美美肤达人
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的，要注意平常的面部清洁和补水和自身的保养。除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。
上火的东西尽量少吃。减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
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脸上长痘痘，一般多发生在青春期
这个时候，多是因为肾上腺和卵巢的发育迅速，激素增加过快，皮肤分泌不急，在皮囊堆积而成。这个，相比很好理解。
而另外的情况，就是由于平时不注意饮食，以及生活习惯导致的。
很多人喜欢吃辛辣的食物，经常熬夜，用一些刺激性的化妆品，都是引发长痘痘的原因
那么，该怎么办呢？
青春期长痘期间，劲量控制自己的饮食，和生活习惯，劲量避免熬夜和吃辛辣的食物
而在其他时期长痘，也应注意这些情况。
平时多清洗皮肤，让皮肤保持呼吸通畅
总而言之，就是忌口，能少吃不多吃，能早睡不晚睡。
长痘痘后，避免用手挤压，很多人都有这个习惯，其实，是不对滴，很容易留下疤痕
让我们注意起来，还自己一张光滑的脸。
养生张大夫
1. 额头长痘 由于肾阴亏虚 阴虚火旺，提醒我们整个血液循环是有问题的，工作压力大引起，劳心伤神，脾气比较不好，应该养成早睡早起的习惯，多喝水。
2. 嘴巴周围长痘。由于肺中有热肺火旺盛。提醒我们整个消化系统功能不好，比如说，有胃病，胃痛，有的是偏食挑食不喜欢吃水果疏菜。如果是用了含氟量高的牙膏也会刺激长痘。应该多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，多吃一些养胃的食物。多喝水。
3. 左边脸上长痘。由于您的肝火太旺盛了，说明你的血液排毒能力降低，说白了就是严重的睡眠不足，还有精神长期处在一个非常高度的紧张状态。基本上都是经常熬夜或者工作学习压力特别大。应该多注意休息，作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在一个闷热的环境中。
4. 右边脸上长痘。由于你的肺火太旺盛了，中医认为，肺主皮毛，肺部有炎症的反映，如果你肺火上升，喉咙干燥，，痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。应该注意保呼吸道，尽量避免吃芒果，芋头海鲜，等，易过敏食品。
5. 人中长痘。。大多是女性，由于月经不调，或痛经，人中对应的是生植器官。应调经，注意补气血。
6. 下巴长痘。由于荷尔蒙分泌出现问题，内分泌失调，还有就是上火。多保暖 。少吃冰冷冷食物
7. 太阳穴长痘。小粉刺 。由于欠产饮食中包含了过多的加工食品，造成了胆囊阻塞。需要赶紧行体内大扫除，就是大排毒。
8. 脖子长痘。由于皮脂含脂肪量太高了，皮肤抗病能力减弱，内分泌失调，也有可能。
9. 后背长痘。由于毛囊体现中的一种慢性皮肤病，毛囊油脂分泌旺盛，因为毛孔堵塞，毛孔堵塞之后毛囊里面的油脂排不出来，越积越多，就形成一咱小豆豆，青春痘就是这样形成的。要注重清洁。常换床单，贴身衣服要常换，多吃白色食物，白萝卜 银耳，
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亲.长痘的原因有很多，而且长在不同的部位会有不同的性质，长在脸上的话多数是使用了激素的东西而引发的激素脸，首先激素的东西要停用，而且痘痘不要去挤，手上有细菌挤了痘痘会发炎，而且留疤，平时呢要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，高盐高糖也会引发痘痘，注意休息不要熬夜
化妆后晚上一定要卸妆，注意清洁，洗完脸可以做湿敷，纯净水加纯植物爽肤水泡发压缩面膜去敷脸，8分钟就好了，然后去喷消炎杀菌的水，坚持一段时间就会慢慢好的
方子养生护肤
我长痘从来不管它，让其自生自灭，熟了就自己好了，现在41了，还是不管，每回长痘从小到大，都是一个个的长，没有泛滥过
用户7674301674821
可能是几种情况，一个是熬夜加班，或者是睡眠不好导致的。二是枕头床单不干净导致的。三是吃了辛辣的食物刺激的。如果是不怎么长痘，突然长了基本是这几种情况，可以稍作调整作息规律，再加上合适饮食。还有卫生方面也要干净，偶尔要晒晒太阳等，这样就能防止长痘了。
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脸上长痘痘主要有内在雄激素分泌旺盛，体内湿热症，和外在皮肤清洁不到位，和表皮毛囊堵塞会导致皮下产生炎症引起痘痘粉刺。
建议调理内在➕毛孔疏通，把痘痘炎症处理干净
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这个问题，我已经抗痘快8年了，我长的粉刺，我真的是该用的办法，都用了。现在比以前长的少了些，我用的方式就是定期去挤痘痘（苦刑）
针对痘痘肌能给的几点小建议：1.清淡饮食
2.不管有没有化妆，每天都要卸妆
3.补水一定要充足
4.定期做清洁面膜
Winnie熊二
首先反省自己饮食作息有无可改善的地方，推荐蜂蜜柠檬水喝起来，对肠胃对皮肤都好，还能去痘印，做做运动出出汗，还有一种怎么也不好考虑内分泌失调的话只能找中医调理了
yxj63691395
几乎不长痘，帮不到你
