離五一小長假還剩兩天
是不是已經開始掰著手指算日子了？
很興奮？
巧了，天氣也很興奮……
昨天雨和雪
今天有霧
明天開始
又要“泡湯”了
這些地方雨雨雨
今天夜間，張家口北部、承德北部多雲間陰有陣雨或雷陣雨，其他地區多雲間晴。
明天白天，張家口北部、承德北部多雲轉陰有雷陣雨或零星陣雨，其他地區晴間多雲。
明天夜間到30日，承德、唐山北部、秦皇島北部陰有雷陣雨，其他地區多雲轉晴。30日白天，全省有北到西北風4到6級。
30日夜間到5月1日，北部地區多雲轉晴，其他地區晴。
都說“春雨貴如油”
這個春天的雨還真是不太矜持
而氣溫在“滿減”多次後
又迎來新一輪的努力
氣溫逐漸上升
29日，河北大部地區最高氣溫繼續上升，北部地區設區市（張家口、承德、唐山、秦皇島）最高氣溫為18-24℃，中南部地區各設區市為23-25℃；
30日，大部地區最高氣溫變幅不大，北部地區4設區市最高氣溫為18-25℃，中南部地區各設區市為23-25℃；
5月1日，大部地區最高氣溫略有上升，北部地區4設區市最高氣溫為21-27℃，中南部地區各設區市為25-27℃。
升溫了
小長假可以約起去春遊啦
天氣有利於假期出行
馬上就要到五一小長假了，河北的天氣也將恢復明媚的春光。氣象專家提醒，未來一周天氣有利節前和假期出行。不過此時氣溫起伏明顯，尤其是早晚和中午時段溫差較大。公眾在出行和遊玩時，最好隨身攜帶幾件保暖衣物，以防著涼感冒。
放假什麼最可怕？
天氣雖然利於出行
卻要值班……
什麼更可怕？
雖然不用值班
卻沒人可約……
下雨天，多吃這7種食物
1、薏仁
如果你覺得自己身體有溼氣，如積液、水腫，溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡溼盛在下身者，最宜用之”。
2、紅豆
體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來，造成水腫虛胖。紅豆含有的石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除浮腫。紅豆水對因口味重、壓力或排便不順引起的水腫更有效。
3、茼蒿
中醫認為茼蒿性味辛、甘，食之能溫脾開胃、養心安神、降壓補腦，適用於脾胃虛弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹脹痛等病症。所以，雨水節氣調養脾胃不妨多吃一些茼蒿，能起到很好的保健作用。
4、淮山藥
山藥味甘而性平，入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。在歷史上與牛膝、地黃、菊花並稱為“四大懷藥”遠銷海外，並有“四大懷藥淮山居首，淮山家族鐵棍為王”之說。
5、菌類
菌類也是祛溼好食材。菌類包括各種耳類和菇類：如木耳、銀耳、蘑菇以及竹蓀等。菌類擁有高蛋白、多膳食纖維氨基酸、維生素，多礦物質，同時又無膽固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。
6、冬瓜
可能很多人都不知道，冬瓜除了是我們夏日常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子還是一種中藥，具有利水化溼的功效。歷代本草記載，冬瓜皮能治腫脹、消熱毒、利小便。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。
7、鯉魚
適當喝些鯉魚湯，有助於祛溼開胃、利水消腫。而從營養學角度來說，鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內的各類人群都適合吃。
（據健康時報）
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