用户8419730821129一
无论是不是留守孕妇，确认怀孕后：
1、首先要做的就是在医院建档，按时产检。我整个孕期感觉比较欣慰的是每次产检先生基本都会回来陪着，再等到月份大些时候还要测胎心以及胎心监护，每次听到那个像小火车一样的声音，心里被幸福塞的满满的。
2、孕期是一个漫长的过程，孕妈饮食一定要吃好，营养要均衡，有的孕妈孕初期会出现孕吐反应，这时候要注意少量多次饮食，一定要吃进去一些东西，不然自己营养不良宝宝也会受到影响。我那时候还好，没有什么孕吐反应，基本三餐都是较清淡，就是不喜欢吃肉，每个人的情况会因人而异。无论怎么样吧，孕妈饮食一定要营养合理。孕妇不能吃的食物，一定要注意忌嘴。
3、保持良好的情绪。我怀孕时家里就我和婆婆，我自己本身也不是那种能说会道的人，在家里时间长了总感觉和婆婆也没什么话题可说，再加上孕初期孕酮比较低，要打黄体酮，很麻烦，就给公司请了假在家保胎。每次打针很痛苦，连续打了一月的针，打针的地方都硬的一块一块的，这时候先生也不在家，就是一个人，去医院打针，晚上躺在床上和先生视频，每每就莫名其妙的落泪。所以虽然一个人在家，每天也要开开心心的，平时和朋友聊聊天，或者找爸爸妈妈说说话，一定不要让自己困起来，多出去交流，保持良好的状态，对宝宝也有莫大的帮助啊，我想孩子也能感受到你的快乐的。
4、适当运动，孕中期胎儿比较稳定，孕妈要适当运动，吃完饭出去走走，散散步，对胎儿也是有好处的，适当的运动也能缓解孕期出现的不适，还有一个预防孕期暴涨体重，一般孕晚期体重会蹭蹭往上涨，及时孕检检查体重以及胎儿发育情况，如果体重增长太快，医生可能会提醒你注意饮食了。
每一个孕妈都不容易，孕早期有需要保胎的，孕中期还好一些，孕晚期要忍着各种不适，人都说女子本弱，为母则刚，当自己肚子里孕育一个宝宝的时候，再多的辛苦都感觉值得。无论先生在家不在家，你一定要好好爱惜自己，因为你所有的付出，在孩子出生后，在看着孩子一天天长大时，你所有的一切都值得！
最后愿您快乐！愿您有所期待！愿您和宝宝一加油！你爱他， 他必然知道。
小阿沐的美妈妈
留守孕妇，身边没有家人照顾的话，准妈妈首先要注意的就是自己的饮食和安全问题了。
怀孕初期，记得建卡，每天补充叶酸，多吃坚果和蔬菜。不要太劳累或者剧烈活动。
怀孕中期，趁着身体还算灵活，就可以给小宝宝准备小衣服和其他用品了。这个时候宝宝已经有了胎动，可以每天给宝宝做胎教，多和他聊聊天，听听音乐，保持良好的心情。
怀孕后期，准备好待产包。每天坚持锻炼，注意饮食，随时欢迎宝宝的到来。
千寻小丫
留守妇女，自己一个人咋都好说，可是自己带着两个小孩子，真的心累，有时候就会想不开，为什么我过得这么痛苦，走哪，干啥，都带着两个宝宝，生病去医院还要带着两个。哎，说到底就是，孤儿寡母必须坚强，没人会帮，必须自己强大起来。长期分居两地，感情越来越淡，也不知道在坚持什么，就是为了给孩子一个完整的家吧。一切为了孩子。
逼出来的坚强112259852
主要是心态吧，多想想孩子，你的心情好坏会直接影响到她！我也是在家带小孩的宝妈，每天会花心思给女儿做吃的喝的，空闲时间自己看书，画画，做手工，让生活充实忙碌起来会发现可抱怨的东西真的不多
蓝兰70909124
留守不要紧啊，每天去测胎心监护，吃好睡好，享受最后的孕期时光。关注胎心与胎动。
sunny212871626
学会一样乐器，比如吉他我正在学的，或者玩毛线，绣十字绣都可以。
我是海浪啊喂
孕妇啊，每天把自己一日三餐照顾好就可以了……
心梦4666
每天有计划的照顾好自己，没事买点自己喜欢的东西犒劳一下自己
