每当孩子抢你手机玩的时候，你担心过ta的视力问题吗？问题集中在三个方面：
TOP1：担心孩子看电视、看电子产品伤害视力；
TOP2：小宝宝看绘本、玩玩具的时候，歪头或者凑得很近；
TOP3：家长自己是近视，非常担心孩子未来也会近视；
你别说，这仨问题，还都不是瞎操心。
真正让孩子近视的原因是什么？
1、 父母近视眼，孩子容易遗传近视吗？
不一定。父母都近视的孩子很多，但真正会导致孩子遗传性近视的是高度近视。也是就是说，父母有一方近视高于600度，遗传的几率才比较大。
2、 电子产品让孩子近视，真的是这样吗？
不全是！真正的原因不是电子产品本身对眼部的刺激，而是孩子用眼过度！
适度看手机、看电视不会导致孩子近视。但是电子产品由于娱乐性很强，画面很吸引，即便一些学习类的游戏，也很容易让孩子成瘾，很容易造成用眼过度。
3、 孩子大些用电子产品，就不容易近视了？
不一定！关键是在使用电子产品的时间上。
现在这个社会，不让孩子使用电子产品是不现实的，但是3岁以内，尽量避免。即便看，也要从小就严格控制时间，养成习惯。3岁以上的孩子，每天看电子产品的时间也尽量不要超过半小时。
近视人群做到这4步，最后1个最管用，度数悄悄就降了
1、熨目
每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
2、运目
自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复714次，此法可以舒筋活络、改善视力。
3、浴目
以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1-2次，每次15-20分钟。还可用中药浴，即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼。久之，可清热、消炎、明目。
4、养目
中医外敷秘 迭/唯/视——关键点
出自：《临证指南医案》中提及“秘 迭/唯/视贴”
成分：迷迭香、人参、密蒙花、薄荷、决明子、枸杞、野菊花、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、当归、红花、冰片等15种珍贵中草葯材，遵循古方精心熬制一周而成。
功效：明目清神、缓解视疲劳，红痒，干涩等症状、恢复视力、逆转近视。
预防近视，家长应该怎么做？
1、 睡觉一定要关灯
如果孩子已经习惯开灯睡觉了，先换上可以调节的床头灯，慢慢调暗，让孩子逐步适应，慢慢过度到关灯睡觉。
2、重视孩子用眼的环境
比如灯光，不能强光，也不能太昏暗。孩子看书的桌椅，也要适合孩子的身高。改掉睡前躺着看书或者半卧着看书的习惯。可以靠在床头坐好，开阅读灯看。
严禁开着手电筒看书。坐车、走路的时候不要看书或者电子产品。
3、从小控制用眼时间
孩子看书学习，不要连续超过1小时；3岁以内尽量不看电子产品；3岁以上每天看电子产品时间不要超过30分钟，有些动画片可能一集要40分钟，那就要让孩子看完，家长在选择动画片之前，也要有时长的意识。
4、做眼部保健运动
学龄孩子每天会在学校做眼保健操，要鼓励孩子做。午睡，也是让眼睛休息的一个很好的习惯。小宝宝可以跟孩子玩一个简单的游戏：让孩子合上眼皮眼睛转圈圈，每次转10-20圈就可以了。
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