每當孩子搶你手機玩的時候，你擔心過ta的視力問題嗎？問題集中在三個方面：
TOP1：擔心孩子看電視、看電子產品傷害視力；
TOP2：小寶寶看繪本、玩玩具的時候，歪頭或者湊得很近；
TOP3：家長自己是近視，非常擔心孩子未來也會近視；
你別說，這仨問題，還都不是瞎操心。
真正讓孩子近視的原因是什麼？
1、 父母近視眼，孩子容易遺傳近視嗎？
不一定。父母都近視的孩子很多，但真正會導致孩子遺傳性近視的是高度近視。也是就是說，父母有一方近視高於600度，遺傳的幾率才比較大。
2、 電子產品讓孩子近視，真的是這樣嗎？
不全是！真正的原因不是電子產品本身對眼部的刺激，而是孩子用眼過度！
適度看手機、看電視不會導致孩子近視。但是電子產品由於娛樂性很強，畫面很吸引，即便一些學習類的遊戲，也很容易讓孩子成癮，很容易造成用眼過度。
3、 孩子大些用電子產品，就不容易近視了？
不一定！關鍵是在使用電子產品的時間上。
現在這個社會，不讓孩子使用電子產品是不現實的，但是3歲以內，儘量避免。即便看，也要從小就嚴格控制時間，養成習慣。3歲以上的孩子，每天看電子產品的時間也儘量不要超過半小時。
近視人群做到這4步，最後1個最管用，度數悄悄就降了
1、熨目
每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重試一次，每日如此循環14次。此法有通經活絡，改善血液循環的作用。
2、運目
自然站於窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反覆交替，共反覆714次，此法可以舒筋活絡、改善視力。
3、浴目
以熱水、熱毛巾或蒸氣燻浴雙眼，每天1-2次，每次15-20分鐘。還可用中藥浴，即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類的中藥煎水，趁熱先以蒸氣燻眼，待水溫後，再以藥水洗浴雙眼。久之，可清熱、消炎、明目。
4、養目
中醫外敷秘 迭/唯/視——關鍵點
出自：《臨證指南醫案》中提及“秘 迭/唯/視貼”
成分：迷迭香、人參、密蒙花、薄荷、決明子、枸杞、野菊花、蒺藜、石斛、谷精草、黃連、當歸、紅花、冰片等15種珍貴中草葯材，遵循古方精心熬製一週而成。
功效：明目清神、緩解視疲勞，紅癢，乾澀等症狀、恢復視力、逆轉近視。
預防近視，家長應該怎麼做？
1、 睡覺一定要關燈
如果孩子已經習慣開燈睡覺了，先換上可以調節的床頭燈，慢慢調暗，讓孩子逐步適應，慢慢過度到關燈睡覺。
2、重視孩子用眼的環境
比如燈光，不能強光，也不能太昏暗。孩子看書的桌椅，也要適合孩子的身高。改掉睡前躺著看書或者半臥著看書的習慣。可以靠在床頭坐好，開閱讀燈看。
嚴禁開著手電筒看書。坐車、走路的時候不要看書或者電子產品。
3、從小控制用眼時間
孩子看書學習，不要連續超過1小時；3歲以內儘量不看電子產品；3歲以上每天看電子產品時間不要超過30分鐘，有些動畫片可能一集要40分鐘，那就要讓孩子看完，家長在選擇動畫片之前，也要有時長的意識。
4、做眼部保健運動
學齡孩子每天會在學校做眼保健操，要鼓勵孩子做。午睡，也是讓眼睛休息的一個很好的習慣。小寶寶可以跟孩子玩一個簡單的遊戲：讓孩子合上眼皮眼睛轉圈圈，每次轉10-20圈就可以了。
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