大家都知道，鼻炎主要是因為我們脾肺腎三個臟器 功能弱造成。
什麼叫功能弱？用中醫的話來說就是：脾虛、肺虛、腎虛。
通常是脾虛引發腎虛，最後造成肺虛，也就讓我們容易感染上鼻炎。
當然了，這三髒虛了不止會帶來鼻炎，可以說，所有的疾病都是從這三髒虛了開始的。最可怕的是，脾肺腎虛作為一種亞健康狀態，我們自己可能無法及時察覺，或者察覺了也沒有當一回事兒，某天突然一檢查身體就發現是重大疾病，為時晚矣。
所以為了我們的生命健康，不能再任由它們繼續虛下去了。中醫裡有很多補虛的方法，簡單易學，我們全部教給大家！
1、腎虛自療法
運動缺乏、壓力大、睡眠差，腎虛是現代人通病。尤其過敏體質的朋友，三分之二有腎虛症狀。
腎虛分兩種，一般來說怕冷是腎陽虛，怕熱是腎陰虛。
腎陽虛自制粉薑茶。粉是指粉光參，也就是花旗參，可補氣養血、滋陰補腎；生薑溫中散寒，促進血液循環，加強“參”的效果，配方雖然簡單，但效果宏大。
將姜泥放入沸水，水再開時加姜泥二分之一量的參粉，熄火悶蓋半小時，分多次在早上喝完。除了粉薑茶外，腎陽虛可用右歸丸、金匱腎氣丸，腎陰虛用左歸丸、知柏地黃丸，不過對自己腎虛症狀不瞭解的朋友還勿冒然嘗試為好。
身體虛弱時，頭頂會發冷、發酸，用指頭敲“百會穴”，會有
進補效果，附近的“四神聰”也可順便敲敲。2、肺虛自療法
所有的過敏，不管是呼吸道或皮膚，都屬於中醫裡肺的管轄範圍。
中醫在臨床上發現，肺虛寒的過敏患者居大多數，這類人不管是過敏性鼻炎，還是皮膚過敏、氣喘，都可以使用中醫粉泥敷貼穴位。
每隔十天，連續三次在肺俞、膏肓、風門、大杼這些穴位貼上姜泥、細辛、甘遂、白芥子這類大辛大熱、逐痰去寒的中藥粉泥，最好讓局部起水泡，才能發揮提振陽氣的最大效果。
3、脾虛自療法
脾氣虛、中焦溼滯、運化失調，這三個詞說的其實是同一件事，脾虛。
中國人最容易脾虛：首先，中國人用心多於用身；其二，中國人突然從溫飽不足到小康；其三，中國人肌肉力量相對弱。想改變脾虛的宿命，必須選擇適宜的飲食和鍛鍊。
養脾胃最好食物就是熱粥，嚴重虛弱的人甚至可從喝米湯開始。醫史上很多被判不治的危病，嚴重到藥都吃不進，後來遇名醫，就是從米湯開始喂，一點點扶養脾氣最終康復。
脾主肌肉，肌肉無力自然會反過來會傷脾，所以久坐傷脾。脾氣受傷後有兩種表現，
越來越胖或越來越瘦。若因思慮過度，起因在心情，表現為越來越瘦；若非心情而是懶，久坐、不運動致傷脾，體內垃圾毒素堆積，也就越來虛胖。養護好脾肺腎，我們的鼻炎自然可以更快的痊癒！另外，對於頑固老鼻炎來說，盤踞在鼻腔的炎症、毒素是最難根除的！
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