別再讓孩子吃買的番茄醬,都是添加劑勾兌的,自制番茄醬很簡單!

自制家庭版番茄醬!吃的放心,給孩子配薯條意大利麵味道都很好!每次多做一些密封保存在冰箱,一個星期內吃完就可以!

別再讓孩子吃買的番茄醬,都是添加劑勾兌的,自制番茄醬很簡單!

材料

1.紅蕃茄 1.5公斤

2.洋蔥 1大顆,切碎

3.蒜頭 4瓣,切蓉

4.洋菇 6 粒,切片

5.紅蘿蔔 1小段,切碎

6.西芹 1支,切碎(隨意,依個人喜好,有的人不喜歡西芹)

7.意大利綜合香料 1小匙

8.黑胡椒碎少許

9.鹽 2小匙

10.糖 1-2大匙(隨意依口味增減)

11.橄欖油或牛油 3大匙、4小匙匙的玉米粉或麵粉 + 4大匙水,勾芡用 也可以不用)

別再讓孩子吃買的番茄醬,都是添加劑勾兌的,自制番茄醬很簡單!

做法

1、先燒開一小鍋熱水,把底部劃了十字刀的紅蕃茄分批放入熱水中燙約1~2分鐘

2、然後取出皮燙爆開的蕃茄放進冷水中降溫後,把皮剝乾淨。

3、把剝了皮的蕃茄剁碎,或用食物調理機略為打碎成番茄蓉。(有的媽媽們會先去掉種子後才再料理。但我選擇把種子留下,因為人體需要種子內促進細胞生長的元素。)

4、熱鍋,下油,先炒洋蔥碎及蒜蓉至香軟,但別炒至焦黃。

5、再加入洋菇片及其他的蔬菜,炒至熟軟。

6、加入蕃茄蓉,先大火煮沸,再轉小火煮至少60分鐘,煮至水分收。也可以用電子砂鍋煮2~3個小時,減去顧火的工序。間中需要翻炒,避免底部燒焦。

7、加入調味料,蕃茄膏/醬及香料拌均。

8、最後加入溼玉米粉/麵粉勾芡,但也可以免去這步驟,全依個人的喜好濃度判斷。

別再讓孩子吃買的番茄醬,都是添加劑勾兌的,自制番茄醬很簡單!

雙喜妹烹飪小貼士:

1、自己做的番茄紅醬不含防腐劑,怕容易敗壞,可以把醬晾涼後, 分成一次用量的小包裝冷凍起來。要用前才解凍備用。

2、蔬菜的種類及份量依照自己的喜好增減。也可以添加日曬乾的番茄幹下去。


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