春末正是减肥的好时机，正所谓“春季不减肥，夏季徒伤悲”。看着街巷上身材苗条的女性穿着漂亮的衣服，惹火的身材怎能让人不羡慕？所以有小肚腩的女性趁着春季的尾巴开始进行减肥吧。
哈妹也到打起精神，加入减肥大军。哈妹给大家推荐一个减肥燃脂的蔬菜就是茼蒿，茼蒿是热量极低的蔬菜，胡萝卜素含量极高，钾含量和钠含量也很高，减肥时可以适量食用。
茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。这么好的蔬菜我们可不要错过！
凉拌茼蒿菜
配料:
茼蒿菜一大把、红椒1个、蒜头4个、油适量、盐少许、味精少许、生抽适量
烹饪步骤:
1.准备好所有食材
2.红椒和蒜头洗净剁碎放置碗里
3.加入少许盐，味精和生抽均匀搅拌
4.净锅放适量烧至七八成热
5.将热油浇在调好的料汁里
6.均匀搅拌备用
7.锅里直接加入适量清水大火烧开放入洗净的茼蒿菜煮两三分钟
8.捞起沥干水份
9.放入大碗里
10.将浇好油的料汁淋入茼蒿菜里
11.搅拌一下即可
12.美味做好啦
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