牙齦出血幾乎是每個人都遇到過的口腔問題，對於大部分人來說，牙齦出血並不會引起特別嚴重的健康問題，往往經過一週或者十來天就會好轉。但是，即使這種常見牙齦出血症狀如果不能引起重視和應對，其結果也往往會變壞，惡劣的情況下出現嚴重的口腔疾病甚至全身疾病都是有可能的。
1、重視身體營養的補充
出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進行有效的防治，如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫生指導下服用消炎藥，並遵醫囑複診，不能自己隨便停藥。但事實上成年以後牙齦是不從人體系統再得到營養的了，所以才會出現比較多的問題。補充營養其實不能解決出血問題，這應該是目前的一個誤區，不信你也可以先試一下補充一下VC。
2、重視潔牙洗牙
超聲波洗牙大家都比較熟悉了，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌斑的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端在於比較痛，會出比較多的血，還有洗後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現更加來得快。最後就是有可能感染疾病。
3、重視口腔清潔衛生
和其他口腔疾病一樣，很多情況下的牙齦出血都是因為口腔清潔衛生太糟糕引起，糟糕的口腔環境為各種細菌在口腔中繁殖提供了絕佳場所，氾濫的不良細菌感染口腔器官組織(如牙齦組織)的能力非常強，受到細菌感染的口腔不僅會發生牙齦出血、齲齒蛀牙、牙周病、口腔潰瘍等常見的口腔疾病，有些甚至能夠造成其他身體重要器官的感染，使人體健康遭受嚴重的威脅。
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