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那些面膜什麼的都不管用，真的，我都試過，我有四年的黃褐斑和曬斑，特別嚴重，摸粉底根本蓋不住，得一層遮瑕膏一層粉底再一層遮瑕膏，然後再散粉才能勉強淡一點。最後看見頭條有人推薦氨甲環酸，讓朋友去日本捎了一百片，喝了四個多月，現在淡了很多，雖然還有痕跡但是不會引起別人大驚小怪的注意了，經常不化妝摸防曬霜就出門了，我現在喝的葡萄籽膠囊和谷胱甘肽，試試能不能再淡一些。希望對你有幫助。你看一下頭條號皮膚科陳醫生推薦那個文章，這個我是每天吃兩次，每次半顆，例假前兩天停藥例假後兩天再繼續吃，例假期不要吃任何藥物。
花溪70836661
抗斑主要從這5個方面進行。
第一 ：防曬 ，這個是最重要防止斑的產生和加重的措施。建議硬防曬為主，用遮陽傘，墨鏡，戴太陽帽等結合防曬霜，太陽光線強的時候要減少外出。
第二：建議可以多吃新鮮的蔬菜，升糖指數低的水果，粗糧，每天吃25克堅果。因為這些食物裡面含豐富的維生素C，維生素B族，維生素E，胡蘿蔔素等，可以抑制皮膚黑色素的生成，可以預防斑的形成。
第三：可以外用一些美白淡斑成分的護膚品，比如含維生素C，維生素E，蝦青素，熊果苷，凝血酸，煙酰胺，谷胱甘肽等來幫助美白淡斑。比如資生堂百優捷皙乳霜，資生堂臻白無瑕暇精華液，修麗可維生素C，E複合修護精華液。
第四：平時要放鬆心情，不要熬夜，保證充足的睡眠，避免勞累，每天適量的運動，對預防斑的形成也是有幫助的。
第五：如果條件比較好，斑已經形成，使用上述的方法一段時間之後斑沒有淡化，建議可以去醫院皮膚科就診，根據具體的情況來選擇激光治療，果酸換膚，口服氨甲環酸等治療。
希望上述的建議可以幫到您。
李喜希
抗臉斑首選要確定什麼原因造成的，如果是從小就有的雀斑比較困難，激光好像能淡斑，但是容易反覆，次數多了皮膚容易敏感，如果是曬斑，用點祛斑產品，多補補水，防曬注意吃的東西，多吃些排毒養顏的，時間長會好很多，如果是內分泌失調引起的色斑，那就先需要調節內分泌的問題，多鍛鍊身體 ，健康飲食 不要熬夜，多補水，生活作息要規律，用點美白淡斑的可靠產品。臉上用的東西一定要選擇正規的產品，否則皮膚容易受到傷害，祛斑效果也不好，甚至更嚴重。。。
璐之生活錄
斑點一般分為先天的，就是指遺傳的雀斑。後天性的斑點是因為皮膚受到刺激而分泌的黑色素細胞所形成的。
我們皮膚底層有基底母細胞和黑色素細胞，黑色素細胞一直都是沉睡狀態，但是當我們皮膚受到傷害的時候它就會出來保護我們皮膚的，它是我們皮膚本身就有的細胞，所以祛斑很難。也不要輕易去相信祛斑的產品。
想要淡斑還是需要靠自身代謝，飲食、生活作息、心情都得注意，當我們身體代謝快了就會把色素慢慢的代謝出去，但是這是漫長的過程。同時要做好皮膚的補水、隔離、防曬工作，皮膚也不可清潔過度，好好的保護皮膚，以免黑色素細胞又醒了，斑點就越來越重。
還可以靠外界祛斑，比如激光祛斑。但是外面的激光儀器特別多，安全性得不到保證，所以要做一定找一個正規安全地方做。
阿七60362717
相信我不，相信我的話，告訴你一個方子，這個方子是用於氣滯血瘀引起的斑
自由丨飛翔176795125
都說皮膚白容易長斑，我大概10歲左右臉上開始長斑，屬於雀斑。現在35歲了，這些年也用過一些價格昂貴的淡斑精華液，但似乎沒有什麼太大效果。後來我開始嘗試內調外養，平時會做一些運動，出汗排毒，飲食也比較清淡，多喝湯水，也會燉當歸、魚膠之類補血養顏的食物吃。氣血足，皮膚自然會有光澤，斑也感覺淡了一點，沒以前那麼深。當然最重要的是不能熬夜，我平時都是10點多就睡，熬夜後皮膚會幹燥，暗淡無光澤。
用戶1556168142857
麥吉麗的袪斑霜，結果修身啫哩一起使用，效果槓槓滴。
用戶67154143401
我覺得祛斑也要分斑治療吧，有的人說幾天祛斑，不敢相信，就算當時治好了，估計也會反彈吧，我的斑是內調外護調理了三四個月才好的，雖然慢點，但我覺得還是很安全的
微光夢語0911
我之前都不敢相信斑可以去掉，最後還是內調調理好了，真神奇
乖乖smile12
我從兩個方面來介紹:①斑是由於你不注意有規則的作息時間而引起內分泌失調，新陳代謝絮亂引起的。那麼你自己就該注意身體了，按規律生活，多吃新鮮果蔬，清潔面部。
②用藥物補充治療。作用於斑的藥物市場都有銷售，正規，安全面的藥品來使用。祝你早曰康復。
