腸胃是身體很重要的一個部位，如果這個部位有了什麼問題那是真的遭罪，一不小心就胃疼，在不小心就吃不下飯，要不就是不好受，胃裡倒騰的厲害。而胃病也是我們國家最常見的病，就像感冒一樣，大部分人幾乎都患過或者正患有，而患胃病的人群也從大到小哪個年齡層都有，青少年，青年，中年，中老年，老年都會有，像現在的80後90後，更是胃病青睞的兩個年齡階層。雖說有些胃病症狀輕微不嚴重，但就是在折磨自己，有些時候隱隱作痛，痛的人很煩躁。這胃是最嬌弱的，三分靠治療，剩下七分就得依靠我們自己養著，好生養著護著的。
養胃妙方
胃就像個小姑娘似的，得順著疼著，要是有一點點不順，這小姑娘就會發脾氣，那疼的就是自己。今天帶來的就是兩種養胃能手，順著胃來，吃點讓她舒服東西。
茯苓
這個東西我們常常能見到，但就是很容易就忽略了，因為這個東西確實不大眾。我們對於茯苓的認知恐怕還停留在藥材階段，可它是好樣的，長期服用可以保健養生。大家可能都聽過這麼一句話，瘦人多脾虛，胖人多脾溼，這脾跟胃的關係就大了，無論脾是虛還是溼，這胃它都不會好了去，所以脾胃一起養著才能到達我們的目的。
茯苓一般分為白紅兩種，我們通常認為白茯苓更擅長利溼健脾，安神，尤其是三四月份梅雨季的時候，氣候潮溼，人就總覺得潮潮的，很多人就會有溼氣重的感覺，疲憊，沒胃口，大便還黏，這個時候就是茯苓登場的時候了。茯苓搭配赤豆，是小赤豆，炒扁豆那就是一道美味的湯，還是一個祛溼的藥劑，健脾還能開胃祛溼，對於腸胃虛弱的人來說那簡直就是福音，可以有效緩解身體上那些的不適。可是這個湯不適合陰虛火旺的人喝噢，做法可以上網查詢，比較詳細。
芋艿
就是我們常說的芋頭，這種植物非常的好養活。別看它長得不起眼，但是功效是很顯著的，芋頭可以入脾胃經，還可以補脾。只有脾胃強健才能不斷生化血液，也就能強健消化功能，消化功能好了，那人的身體就會變好，所以平常脾胃不好的人可以多吃芋頭。而芋頭的作用不僅於此，還可以通常人的胃腸，還能美白。芋頭可以做個很有名的菜，叫鮮魚芋頭羹，是養胃健脾的食療好方子，有需要的朋友可以搜索一下做法，然後自己做來吃。
吃完飯之後十五分鐘左右，用兩隻手的手心慢慢的按揉腹部，不要用太大的力氣。稍微按揉一下就行，先按揉十分鐘，再順著肚臍順時針十圈，反過來再十圈，多按按可以幫助消化。另外胃部除了食物療法，還有一個很重要的，就是作息，要養成良好的作息，也不要抽菸喝酒，更不要總吃那些亂七八糟的食物，情緒也要保持穩定，這樣胃也會慢慢好起來的。
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