在生活中有两种现象，一种是有人在痛风发作后，才知道自己的血尿酸水平已经远超正常值；另一种现象是，在体检时发现自己尿酸值高，但是，没有什么自觉症状。
众所周知，一旦尿酸高了，会引发全身性疾病，首当其冲的就是关节疾病，对于肾脏、血管等都会有不同程度的损害，还会影响血糖引发糖尿病等等。
如果尿酸高了，晚上睡觉时身体会出现下面几种情况，千万不要忽视！
1、困倦口渴
对于高尿酸、痛风患者来说，如果经常无理由的出现口渴，并且大量喝水之后还会感觉到口渴的情况，很有可能就是我们的肾脏毒素积累过多导致的。
因为肾脏需要及时的把这些毒素排出去，但是也需要大量的水分来进行新陈代谢，如果经常出现这样反常的情况，要注意看一下肾脏是否出现了问题。
2、排尿异常
睡觉之前出现排尿异常情况，那么也有可能是尿酸过高导致的，因为肾脏有问题，尿液就会出现异常，睡觉之前小便的时候会发现尿液的颜色是很浓的茶水色，甚至会出现泡沫样，这就是因为尿酸盐的结晶堆积所引起的，会影响到尿液的颜色以及形态，而且小便次数也会受到影响。
如果你经常出现这样的情况，很有可能就是肾脏出现了问题，一定要及时的观察。
3、下肢水肿
晚上睡觉的时候身体里面的尿酸含量是最高的，所以肾小球容易被堵塞，甚至会出现坏死情况，身体里面的水分没有办法很好的排出，容易堆积在身体里面，这样就会出现水肿情况，特别是下肢水肿以及眼睑水肿的情况是比较严重的。
4、腰疼
身体里面的尿酸如果堆积很多，肾脏就会出现非常严重的负担，容易导致肾结石问题出现，肾脏出现问题就会影响到腰部的健康，容易出现疼痛感觉，情况严重的话还容易导致失眠症状出现，所以一定要特别注意。
尿酸高多吃这些食物，4种天然的降尿酸“高手”！
茼蒿
茼蒿富含较高的钾含量等矿物质元素，能调节身体的水分代谢，消除水肿。茼蒿是碱性食物，在体内代谢之后生成碱性物质，可以中和尿酸，阻止血液酸性化。
恰玛古
古代医书中关于恰玛古的记载
《食疗本草》“治热毒痛风，主消渴。”
《大医典》“通利关节，润喉顺气，滋补肾脏，治骨节不利，喉燥气短，肾脏瘦虚。”
《药物宝库》“溶石排石，润肺止咳，软肠通便，开胃增食，通利小便。"
由于恰玛古富含大量有机活性碱，能迅速被人体吸收，长期食用，能有效中和人体内的尿酸浓度，防止尿酸高引发痛风疾病。恰玛古也能有效调节人体酸碱平衡，防治多种疾病，以及癌症的发生。
空心菜
空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。
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