爱美之心人皆有之，现在的年代大多数是以瘦为美，而减肥就成为不少女性一生的事业。但是不少人在减肥的路上就是经常喊，但是就是管不住嘴、迈不开腿，减肥着实是一件痛苦的事，在英国有一名女子竟然靠“意念”减重40斤。
据外媒报道，英国威尔士38岁的Heather Jones女士，用意念法减肥，花费了9个月的时间，成功瘦身接近40斤。是的你没有听错，意念也能减肥还瘦了40斤，Jones曾经穿衣尺寸是3XL，在成功瘦身后，穿S码的衣服完全不是问题，以前不敢想的小码衣服现在通通都能轻松驾驭，你还在等什么，赶紧放下手里的零食，拿个小本本写下来。
Jones的意念法减肥主要分三个步骤，我们就来看看这神奇的三板斧。第一步，要给自己施压，没有压力怎么会有动力甩掉脂肪，拿起镜子，看着镜子中胖胖的自己扪心自问，你已经这么胖了，怎么还好意思继续吃呢？
其次第二步，与自己的潜意识交流，当你看到可乐、巧克力等各类垃圾食品的时候，就告诉自己，这么不仅会让你长胖，而且还会让你变丑，最后一步就是强制大脑，每次当你想要吃爆米花等垃圾食品的时候，就再次扪心自问，你是真的很想吃吗？不，你只是嘴巴寂寞；看到别人那么瘦，怎么都好看，你就一点没有羡慕吗？羡慕！然后“愤怒”地动手轻轻敲击腿部按摩身上的穴位。Jones在坚持一段时间后，就渐渐克制住对垃圾食品的欲望，后来也就不想吃了，养成了良好的饮食习惯，成功管住嘴。
据Jones表示，现在她还会越来越主动锻炼自己，生活也越来越积极健康。有网友表示，也经常这样暗示自己，可是一边暗示一边吃，只要吃得够快，肥胖就追不上我。希望广大朋友健康瘦身，身体才是革命的本钱，做一个美丽又健康的瘦子。
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