Trytrryty
山是一卷書，爬山肯定不僅僅一種運動，而是一個品讀的過程。三山五嶽我爬過不多，但我19歲的時候在泰山景區上過一年班，當時負責王母池鬥母宮的最底層工作。
先說爬山這個過程，對絕大部分人來說，爬山就是花錢買遭罪，一般人爬山時只能看到腳下的臺階，想著自己距離山頂的距離，身邊的風景也是一路快門加剪刀手，幾乎沒有人能從容地欣賞沿途的風光。
實際上，登高望遠是一般人的夢想，當一個人抱著這個夢想去攀登，但途中只苦於登高而忘記了望遠時，整個人就會被疲憊籠罩，甚至很多人絕望到放棄。
當年的泰山步道只有18公里，一般人可以用七八個小時很從容得爬上去，景區在步道兩側構建了很多廟宇、涼亭、小賣部，供遊客一邊遊玩一邊攀登，但相當一部分遊客都選擇坐汽車到中天門，再坐纜車到南天門。當一個人把所有的樂趣都交給交通工具的時候，他登山的體驗也就差到根本不容回憶了。
再說爬山的技巧。很多人都覺得上山容易下山難，一方面上山消耗了大量的體力，下山的時候會感覺到體力不支。另一方面如果下山不講究技巧，對膝蓋軟組織和腳踝關節的傷害非常大，很多人爬山一次回來，關節腫脹，肌肉痠疼，要痛苦很多天。
很少有人知道，爬山唯一的技巧是放鬆，把支撐交給骨骼，讓肌肉充分放鬆，我們當時工作人員每天要從山路上走兩個來回，就是72公里，一般人都可以3-4小時走一個來回，根本不覺得累。負責運送物資的挑夫，要挑著幾十公斤的貨物每天走三個來回，那些人也不會覺得累。其實這些人不是體力好，而是掌握了登山的技巧。
我們在生活中也有這種情況，我們會使用更多的力氣在多餘的事情上，就像爬山時，本來只用骨骼就可以支撐，偏偏要用那麼多肌肉的力量。
我很感激在泰山的400多個日夜，後來我也爬過幾十個別的山，雖然後來我身體機能退化較快，但走起山路來，還保持了當年那種輕鬆愜意，我們不是去爬山，而是去品讀自然。
林春小穎講國學
上泰山頂，看太陽昇。覽眾山小，觀齊魯景。買竹節杖，行階梯路。
梅菊竹松
沒爬過，不給予回答
