在還沒有生寶寶之前，媽媽們都擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，想怎麼做就怎麼做，花式髮型隨便換。
但是當生了寶寶之後，發現頭髮一把一把的掉，看著越來越靠後的髮際線，心中焦慮萬分，試用了各種方法都不能拯救慢慢在靠後的髮際線。
Emmmm，bc君想說，其實，大部分媽媽在生了寶寶後都會經歷脫髮這件事。
產後脫髮一般出現在生產之後2-6個月之間，但也有一些媽媽在產後1-2個月也會出現脫髮的現象。產後脫髮只是暫時性的，大概在一年左右脫髮就會停止，所以媽媽們無需太過於擔心。但如果過了1年左右脫髮沒有得到任何的緩解，那媽媽就需要去醫院檢查下了。
造成產後脫髮的原因
1、激素分泌下降
頭髮的更換速度與人體內的刺激水平的高低有密切的關係，在孕期時因為雌性激素和孕激素分泌旺盛，頭髮長得多掉的少；生完寶寶後激素分泌下降，脫髮速度加快，而新的頭髮沒有辦法一下子長出，脫髮就這樣產生了。
2、精神壓力大
寶寶的到來完全打亂了媽媽的作息時間，每天都面臨著睡眠嚴重不足、身體疲勞、精神壓力等問題，這些問題都會影響到媽媽的精神狀況，從而導致體內代謝紊亂誘發脫髮。
3、營養不足
生完寶寶之後，媽媽的身體還是比較虛弱的，再加上如果是全母乳餵養寶寶，這個時候營養沒有跟上，也很容易出現脫髮的現象。
雖然說脫髮只是暫時性的，但對於愛美的媽媽來說，這也是不能忍的事情，所以，bc君也給媽媽們幾點建議。
1、放鬆自己的心情。寶寶很重要，但自己也同樣重要，可以定期約自己的閨蜜去喝個下午茶，或是與自己的家人出去遊玩，放鬆自己的心情，不要讓自己太過焦慮。
2、讓自己睡個好覺。在帶娃的過程中，家人和丈夫要多多的幫助我們的媽媽，讓媽媽能得到足夠的休息，因為照顧寶寶真的是很不容易。
3、營養要跟上。不為了寶寶也要為了自己，可以多吃點魚蝦肉蛋，豆製品，動物內臟，蔬果等等。
Ps：不能挑食哦~
4、定期洗頭。不要因為脫髮而不敢洗頭，選擇中性溫和的洗髮水。
當然啦，每天梳頭，媽媽要溫柔一點，可以適當的按摩頭髮，讓頭皮得到放鬆。
各位媽媽平時還有什麼防脫髮小技巧，大家可以一起來交流交流哦~
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