哈尼族的傳統節日有十月年（長街宴）、六月年、吃新谷、姑娘節、老人節、裡瑪主節、捉螞蚱節、吃新米節。
十月年（長街宴）
哈尼族的最大節日是過“十月年”，前後歷時六天，具體日期各寨可先可後。在農曆十月間過，哈尼人稱它為“扎樂特”。按照他們古老的歷法，每年農曆十月第一個辰龍日為新年之始（相當於漢族的大年初一）。節日裡每個村寨都要舉行街心酒宴，叫作“姿八奇”。
哈尼族民間有這樣一個傳說:古時候，有一個阿媽，生了三個兒子，他們分別變成豹、鳳和龍。長子和次子都不贍養老人，有一天，三子送給阿媽三包東西，它們分別變成稻穀、家畜和三對夫妻，使老阿媽過上了好日子。老阿媽想起了自己三子的孝心，於是，將此日定為龍日，以後演變成節日。
節日的頭一天，村民把寨子的每一個角落都打掃得乾乾淨淨。然後洗澡換新衣。節日裡，人們都身穿節日的盛裝，顯得格外的精神。各家各戶還要春制糯米把餅、做黃米飯，釀製香甜的“悶鍋酒”。節日裡，要舉行祭祖先、神靈的儀式。祭畢，開始吃街心酒宴。請德高望重的老人先人席，然後大家坐在桌子的兩邊，先向老人敬酒，接著互相敬酒。慶豐收，祝全寨平安，來年風調雨順。
現在的長街宴已經不僅僅是哈尼族的一個節日，更是展示哈尼文化，展示哈尼民族服飾、歌舞等的重要場合。每年有很多世間各地的遊客到紅河各地與哈尼人共慶十月年！
姑娘節
每年農曆二月初四紅河州各地的哈尼族都要歡度別開生面的姑娘節。
這天，雞還未叫，男人們就要首先挑回一擔水，天麻麻亮時，再砍回一捆柴，接著，就生火燒水，把洗臉水恭恭敬敬地端給慢騰騰起床的婦女。
哈尼族的傳統節日然後，男人們煮 飯、洗菜、剁豬食、洗碗筷、帶小孩，婦女們則悠閒地坐在一旁，或做點針線活，或指揮男人做這做那。未出嫁的姑娘們，則連針線活也不做。
午飯後，男人們急忙趕到寨中的公共娛樂場所去，按習俗，先到的為勤勞者，後到的為懶惰者。小夥子們向情人借來女式新衣新褲，打扮成姑娘的樣子，在歡快的絃樂聲中翩翩起舞，直到太陽偏西才回家做飯，繼續服侍婦女到深夜。
磨秋節
磨秋節，是哈尼族人民的傳統節日：每年農曆五月的豬日 或狗日（十二生肖記日）舉行，又稱“五月年”。關於磨秋節的來歷，哈尼族民間流傳著一個優美的故事。
很久以前，哈尼族山寨住著兩兄妹，哥哥叫阿朗，妹妹叫 阿昂。阿朗武藝過人，阿昂聰明秀麗，兩個都愛幫助鄉親們做事。那時候，天上的太陽和月亮出沒不定，有時一出來就是幾天，有時幾天不出來，使莊稼不能正常生 長。阿朗和阿昂兄妹商議到天上去分頭說服太陽和月亮有規律地出沒。這天，兄妹倆砍來慄木，創制了磨秋，他們騎上磨秋，磨秋秋飛快地旋轉起來，把阿朗和阿昂 送上了天空，找到了太陽和月亮。兄妹倆費盡口舌，終於說服了太陽和月亮，商定太陽白天出，月亮晚上出。
從此，太陽和月亮就有規律地出沒，莊稼生長得很好， 年年豐收。可是，兩兄妹再也沒有回來。為了紀念他們，每年農曆五月的豬日或狗日，哈尼山寨都要開展轉磨秋的活動，同時，各家各戶還殺雞殺鴨，春糯米耙粑， 祭拜天地和磨秋的發明者——阿朗和阿昂。從此形成節日。
開秧門
“卡窩棚”是哈尼語開秧門的意思，開秧門是哈尼族的傳統節日。
每年插秧的頭一天叫開秧門，這一天，哈尼寨子裡的男女老 少都穿上新衣服，帶上好酒好菜和用黃飯花染成的糯米飯來到田間，在栽秧號的伴奏下，寨中老人或有威望的人先拔下第一把秧，預祝豐收，然後人們便開始下田拔秧栽秧。
青年男女邊栽秧邊對歌，互相比賽，老人兒童在田邊助興，以歡度一年一度的開秧門節。
六月年
哈尼族的民族節叫“苦扎扎”，時間為夏曆六月二十六日，因此又叫“六月年”。
節日裡，以村寨為單位殺牛祭“秋房”，牛肉各戶分回祭祖，青年們聚集在一起“盪鞦韆”、摔角、狩獵、唱山歌，盡情歡樂。
節日來源於一個傳說:相傳在遠古的時候，哈尼族人崇拜一個名叫“威嘴”的神人。每年五六月間，威嘴神人都要到山寨巡視，看看人、牲畜和莊稼，給人們帶來了幸福，為了感謝威嘴神人，人們籌辦了隆重的歡迎儀式，迎接神人進寨，以驅除邪害，保佑人民安寧幸福。這樣代代相傳，就成了今天的節日。
過節分三天進行，六月二十三日，全寨要殺一頭牛祭竜神，把祭竜的牛肉分給各戶。六月二十四日，人們都要在家休息一天，每人殺一隻雞，父母給子女們叫魂， 先由寨外叫進屋裡，叫魂的範圍很廣，日常生產勞動所到之處都要叫到。野獸嚇著，雷響驚著和跌倒過的地方都要叫到，不能讓魂在受驚處躲下。六月二十五日晚，用牛筋骨敲打著簸糞，用幹蘆葦或易燃的樹條紮成火把，點燃後從家裡往外攆，把災難和鬼怪邪魔攆出去。然後把火把綁在樹上， 求火把神護佐莊稼和牲畜成長得好，不遭災，不得病。
老人節
是哈尼族的傳統節日，每年農曆十一月十五日舉行。老人節節日當天，全寨的老人聚 集在青松下以象徵健康長壽。然後由寨裡的晚輩舉行敬老儀 式。即晚輩們在鞭炮鑼鼓聲中向老人們獻米酒、糯米飯和魚 肉雞蛋等。接著，老人們在歡歌笑語中跳起圓圈舞。跳過舞 之後，老人們聚在一起邊喝酒邊當眾講述兒女對待自己的情 況，孝敬老人的受到讚揚，不孝者則受到批評並當場向老人 道歉。
捉螞蚱節
又稱“阿包念”。雲南省哈尼族的節日，每年農曆六月十四日後的第一個雞日或猴日舉行。
六月中旬，水稻開始抽穗，最容易遭受病蟲害，人們便採取了這種方法來驅逐害蟲。節日這天，全寨男女老少一起出動，到田間捉螞炸，以各家為單位，每家要捉夠二斤後，就把捉來的螞炸撕成五份，將其頭、腿、身、屁股、翅膀分別集中在一起，用劃開的竹片依次夾起來插在田埂上，以此警告那些未捉到的螞炸和其他害蟲。半小時後，又將這些捉到的螞炸收回到竹筒中，帶回家用各種方法將它們烹飪當菜餚。離開田野時，人們還要不停地喊:“螞炸，三天內不捉你了，三個月內你不要來吃稻穀。”
苗愛拿節
栽插結束後，綠春縣一帶的哈 尼 人都要過“苗愛拿”節。 “愛拿” 意思澤成漢語為“栽完秋後的休息天”，時間一般在五 月上旬。節日當天，全寨子共同殺一頭豬、一頭羊，各家都分 一份。過了“苗愛拿”節，就可以吹牛角號。據說，吹牛角號是 對耕牛宣佈休息命令。這裡還有個民間故事：從前過“苗愛拿” 節時，一個牧童想把家裡的兩頭耕牛吆到山上去放，勞動成性 的耕牛怎麼也不願上山，總往田裡跑。牧童沒辦法，就吹起牛 角號向耕牛說：“可愛的老牛，前些日子你們辛苦了，現在秧已 栽完，請你們休息吧。”耕牛聽懂了，撒著歡上山了。按當地群 眾的規矩，在節日這天的早飯前，要把一碗茶水和一碗酒潑在 割來的青草上，然後把一碗肉和一碗飯同青草包起來喂耕牛。 另外，還要把栽秧期間用的犁耙、鋤頭洗乾淨擺在一定的地方。
吃新谷
紅河一帶哈尼族，農曆七月的第一個龍日，有“吃新谷”的習俗。吃新谷這一天，每戶人家按照老規矩，哈尼族的傳統節日應在東方剛露魚肚白時，到自家水田拔回一小捆連根帶穗的稻子。拔稻時要選擇株數逢單的稻穴，揹回時無論遇到生、熟人都不打招呼，否則以為不吉。到了下午，把早上揹回來的稻穗搓下穀粒，連殼放在鍋裡烘焙直至出米花。大家吃米花前，應先給狗吃一點。因為自古傳說，哈尼族在一場大洪水後重新得到的谷 種是狗叼來的，所以要感謝它。吃過米花，也要把當年栽種的瓜豆菜蔬統統拿出來嘗新，同時一定要吃一碗嫩竹筍，象徵來年的收成象新竹一樣節節高；還要殺吃閹 過的大肥雞，希冀來年的生活豐足美滿。
裡瑪主節
“裡 瑪主”，是哈尼語的音譯，意思是春天的盛況。它是哈 尼族人民的傳統節日，哈尼族的傳統節日於每年山茶花盛開的陽春三月舉行。 居住在紅河岸邊的哈尼族人民十分喜愛布穀鳥，稱布穀鳥 為“哈波阿瑪”。每年人們聽到“合波阿瑪”的叫聲以後，各村寨 就按傳統習慣，在羊日（以十二生肖記日）籌辦美酒佳餚、並上山採摘一種喬木開的花，擠出花汁，浸泡糯米。蒸出香噴噴 的糯米飯和煮好的紅雞蛋，獻給布穀烏。然後，會集在村坡寨 頭唱歌跳舞。男子還舉行摔跤，特點是：抓腰帶，抱年腿、過臂，夾臂翻，穿腿等，一般是三局二勝，雙肩著地者為輸。
“裡瑪主”節的來歷，傳說是古時候，布穀鳥受天神的派 遣，從遙遠的天邊飛來，向人間報春。當它飛過大海時，已精 疲力盡，眼看就要掉入大海。突然，海里出現一條龍尾，龍尾 變成一棵大樹，布穀鳥就落到大樹上休息。這樣它歷盡千辛萬 苦，終於把春天的信息帶到人間。哈尼族人民就按時春播，獲得豐收。
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