nvcznd
孕前最後一次照b超顯示雙徑頂99，估計體重7斤半的時候整個人都要崩潰了，這麼大怎麼生，想剖沒有指徵又不給，醫院永遠都是說順產試試看
預產期前幾天跑去吃了辣辣的火鍋想催產沒用，最後是吃辣螺螄粉加冰淇淋加暴走催出來的，十分有用，當晚就有反應了。晚上八九點開始不規律宮縮，趕緊爬上床睡了，但是到2點就睡不著了，開始漸漸有規律，7分鐘左右痛一次，因為知道不到3指醫院是不會給進待產室的，與其在醫院走廊痛還不如在家痛。期間也見紅了，但是一直沒到511，最後是四點多發現出血量變大才叫醒老公。老公收拾了一下，還順便颳了個鬍子，到醫院已經6點了，一內檢發現開了四指，開心！！！直接就留在待產室了。
關於內檢真的看人，給我第一次內檢的人就特別粗魯，弄得我真的好痛，後面怕了，求後來內檢的醫生輕點輕點，發現其實並沒有不舒服。
其實我覺得前面宮縮痛沒有很痛，因為我是痛經體質，嚴重時候痛到吐痛到暈，所以感覺就像來姨媽。
開了四指後就上了無痛，結果上了無痛之後宮縮壓就降了下來，宮口就停留在5指沒進度了，所以11點的時候挨滴了催產，滴了催產開指飛快，開到後面肚子根本不痛，腰痛得要死。還沒來得及吃中午就被拉進產房了，護士超兇，我想這陣等宮縮過了再走過去結果被罵了一頓
【劃重點！！】1比1蜂蜜水太坑了！齁嗓子不說，生的時候還反胃想吐，生之前就不要吃甜的了，之前我朋友告誡過我我沒聽後悔了。
上了產床助產士會指導怎麼用力，我因為韌帶差腿一直打得不是很開，被罵無數次🌚🌚過程跟其他人的差不多了，往下用力，配合助產士，我真的是用力到五官變形，頭還沒出來就已經撕裂了，最後告知我側切的時候我一心想快點切吧，痛死了
生完整個人都虛脫了，縫了一個小時的針，根本沒心情看寶寶，好比靈魂出竅一樣。
第二天是最慘的，痛得根本不想動，翻身都痛，但是躺久了尾椎骨又痛，不知道是不是因為打了無痛所以尿不出來挨插了尿管。
有些人生完滴縮宮素特別疼，我覺得還好，一丟丟而已。相對來說開奶最疼，生小孩我都沒哭過，餵奶硬生生給疼哭了
之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程非常順利，恢復的還不錯，第3天出院回家了
公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿
因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，
給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，
坐月子該如何吃，如何休息？這些只是科學坐月子的基本功如何進行升級版的坐月子，我們一起來看看它的正確打開方式👉
飲食要清淡，不宜大補。注意🔺低鹽🔺而不是無鹽，要多吃果蔬防止便秘。
注意衛生：因為激素原因，孕產婦更容易發生口腔問題，可以用較軟的牙刷，堅持每日刷牙。勤洗澡，防止皮膚髮炎，長痱子，尤其要🔺注意會陰傷口護理🔺
通風散熱：空調可以開，只要不對著風口，勤開窗通風。夏季注意不要穿戴太厚。
適度運動：產後要注意休息，不要讓自己疲勞，但絕不是整月躺在床上，這容易導致靜脈血栓。
母乳餵養：即使實施早吸允、勤哺乳，產後48小時乳汁分泌不足女性仍佔19.81%。現在最常用、最簡單易行的催乳方法就是🔺電刺激結合手法🔺通過低頻電刺激，可以刺激小血管擴張，使血流量增加，通過刺激乳房局部，有效改善局部血液循環，消除乳汁淤積，疏通乳腺管。
同時注意產褥期發熱，如果同時伴有乳房疼痛，腫塊，要及時疏通，防止乳腺炎的發生。
子宮復舊：子宮的恢復情況可根據觀察惡露的排淨時間確定。惡露由紅變白，數量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月後排乾淨。
如果超過40天惡露還沒有排乾淨，這時候就要引起重視了。要通過電刺激促進子宮局部血液循環，幫助子宮肌纖維收縮，排出惡露，加快子宮復舊。
nvcznd
肯定是涼水，涼的東西，或者見風之類的不能碰！注意休息，在孩子休息的時候抓緊時間一起休息！吃點好消化，有營養的食物
