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上杆前衝的原因不外乎是骨盆轉動的受限和“刻意”受限。所謂“刻意”受限是指球友為了追求上半身和下半身“對扭”的形態而“刻意”控制骨盆的轉動幅度的行為，這是導致了骨盆的前傾的一個重要原因。
實際上在骨盆轉動不受限的情況下我們是可以去除這種“刻意”的控制！具體應該怎麼做呢？讓十佳教練、高提士高爾夫技術導師唐偉幫你支支招，放鬆你的髖關節，穩定你的上杆。
上杆前衝的原因：
①上杆時右腿頂住，骨盆轉動不充分；
②柔韌性不好，試圖限制骨盆往後。
上杆前衝的解決措施：
①上杆時讓右腿往後走，骨盆便跟著往後走；
②骨盆往後的動作稍大一點，使髖關節得到放鬆。
注意：力量放置腳底，腿部放鬆。
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