诀别Anything
最好的选择就是先从广州到达西宁，然后从西宁坐青藏铁路的火车到达拉萨。当然从广东到西宁的车还是有很多选择的，有直达的快车，大约需要32个小时，坐个卧铺也不会感觉太累。中转车次就更多了。可以选择从广州到西安或兰州中转到西宁，车次很多，可以选择。
从西宁前往拉萨的火车就比较多了，大概行驶20个小时。但坐青藏线的火车一定要注意预防高反。因为青藏线平均海拔都在4000米以上，初次进藏肯定会有不适应，发生高反的几率比较大。另外，要注意一点的就是:拉萨号称日光城，太阳光照很足，而且高原地区相当干燥，所以要准备防晒和防脱水，准备墨镜，围巾，润唇膏。多喝水。
建议出行前提前一周服用抗高反药物，比如红景天等。还要带一些在路上备用。不过我也听说火车上有氧气提供（真没坐火车去过西藏），实在难受的话就吸吸氧气。
到达拉萨后，你就可以根据自己的时间来安排怎么游玩了。可以在拉萨租车，包车，拼车。。。方式很多，在拉萨也有很多旅社提供这些方面的服务。
祝玩的开心！
2019依然浪漫
五年前火车进飞机出拉萨，也去了不少景区，路过了五千多米的山口，觉得遮阳帽，墨镜，透明雨衣（雨伞不利于拍照，占手），旅行热水壶（1-2升），姜，红糖，高原安（药店卖）。提前半个月喝红景天水（不是用树根泡水，需要煮水喝，最好是在中医院炮制成颗粒冲水喝，但不要买所谓口服液）。其实很多人不喝红景天水也没事，不过我是喝了的，到了任何地方都无感觉，只要到了当地别跑跳喊叫就行，适应一天就好了。关于洗澡，我当天就洗了，吹干头发别着凉就行。好的酒店里空调给力，在西藏就住三星以上酒店，住在航空酒店会有惊喜的。到了纳木错或者任何景区都不要相信让你骑马的人，见到乞讨的孩子不要给钱…
一定有规矩
点解唔自驾车西藏？
百威天地BRAVEWORLD
去年三月份去过，广州白云机场直飞兰州，兰州坐了24个小时的火车到拉萨，高反的话，因人而异，心态最重要，反正我也是第一次初到高原，我就没有
用户3334619552582
进藏前适当运动，提前一段时间喝些红景天，进藏的时候带着葡萄糖，保持好心情，不要紧张，这样基本就不会有严重高反。装备上要准备帽子，太阳镜，尽量不要带隐形眼镜，带好补水和唇膏
风声H
建议自驾游，床上必备沙漠干燥和高原反应所带来的种种情况，，，
点亮你生活7777777
坐火车，带水杯，唇膏，太阳镜，钱，如去边境，办个边防证。
孙安峰
火车路途遥远的艰辛还有强烈的高原反应，做好防晒和补水
马紫欣宝宝
自驾游才有感受
