在这个世界上，被人们谈论最多，同时也是最难以弄明白的东西，大概就是“爱”了。爱是一种情感，是一种奇妙的力量。对艺术家而言，它是创作的灵感；对俗世男女而言，它是婚姻幸福与家庭美满的基石。一个人，无论是失去还是爱还是缺乏爱，都可能导致人格破碎，或者影响到人格的正常发展。
爱所涵盖的范围非常广，但是现实生活中，大部分人对爱的理解却是非常狭隘的，总是会将这种情感局限于家庭或者性关系之间，也正因如此，所以他们总是将爱与占有，自负，依赖，纵容等纠结在一起，难舍难分，以为这些感情或情绪就是爱的副产品。然而事实上，直到最近，爱终于被定性为是一个严肃的科学课题，人们对此的普遍认知才有了些许转变。很多心理学家，科学家以及医生都开始花费大量的时间投入大量的精力，来研究这一课题，并且希望能够将通过研究与思考，来妥善的利用‘’爱‘’的能量，让它不仅能够满足于人类的基本需求，同时也能成为促进人类发展的力量源泉。
比如，当一个女人成为一个母亲或妻子之后，她将自己的一生全部都奉献给了丈夫和孩子，甚至完全与这个世间隔绝起来。她之所以愿意做出这样的牺牲，当然是因为她深刻的爱着自己的丈夫和孩子，但是这种爱是成熟的爱吗？当然不是，她在奉献和牺牲自己一生的同时，其实也是在变相地给丈夫和孩子戴上了一道名为爱的枷锁，她的占有欲超过了她的爱。要知道，爱的真谛并非是限制或禁锢，而是能够向外延伸的包容和成全。
又如，当一个男人对一个女人产生深深的迷恋和崇拜，觉得这个世界上没有任何人或任何东西能比的上这个女人，甚至可以为了这个女人放弃一切，哪怕自己的良心和道德时，这个男人对这个女人的爱又是不是成熟的爱呢？答案显然是否定的。爱不是迷失，更不是毫无底线的退让和妥协，他的这种爱是一种典型的依赖，或者定义为依恋更要加合适。这是一种感情的发展局限，就如同他强迫自己的感情一直停留在婴儿时期一样，一直保持这依赖的心态，无法独立，成熟的进行表达。
或许先弄明白了什么不是爱，才会更有助于我们去理解究竟什么才是成熟的，有助于人格完善的爱。首先，爱并不是某种特定的形式，比如电视电影中出现的男女浪漫的约会，玫瑰，香槟加烛光晚餐的浪漫故事，或者作家笔下重斥着性的激情等，这些都不能等同于爱。
在生活中，我认识这样一些父母，他们总是对女儿的爱情和婚姻感到不平，对女儿的伴侣也常常颇有微词。倒不是因为这桩婚事有太多令人不满的地方，也不是因为女儿的伴侣不够优秀，而是因为他们的女儿想要嫁去的地方太过遥远。
爱不是枷锁，更不是囚笼。爱的真谛不在于紧紧守住那个你所爱的人，而是应该尊重他，理解他，放手让他远走高飞。一个成熟的人，永远不会将感情变成负担，更不会以爱为名，去强占任何人的人生。他会给予所爱的人自由，就如同让自己活得自由一样。自由是爱的前提和基础，任何的占有和强制，实际上都只不过是披着“爱”的外衣的自我满足罢了。
“在爱中，一定包含了你所爱之人内心真正想要的东西是全然的为了他，而非为你自己的东西，你可以想象一下，当别人将你一直想要的并且需要的东西送给你时，你心中的那种感受。
爱里有着孩子们所需要的独立，而非是一切又家长做主，决定，说了算式的剥削和专利。爱包含着各种性关系，但却不会也不该任由自负或青春期放纵狂乱的追求所利用。在我的定义中，爱还包括了那些对你曾经帮助你发现自我，了解自我以及成就自我的人珍惜于感激的一种情感，比如你的良师益友，真心为你付出以及帮助过你的人。它还包含了善良，以及多全人类的关怀。真正懂爱的人，不会在一个人需要面包时却投一石头，也不会在一个人需要理解时却只会馈赠面包。
学会付出并享受真正成熟的爱，用你的理智和智慧消除内心的嫉妒，占有及支配欲等负面情绪。
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