終於到了盼望已久的週日。
多日陰雨的漳州突然放晴，人的心情跟著明媚起來。
不過全隊所有有一傳KPI（績效考核：Key Performance Indicator ）的姑娘們都只有半天休息，因為週五下午的一傳訓練成績不理想，郎導週六晚上加了一堂視頻學習課，理論必須與實踐相結合，所以週日上午一傳組還要再加練半天。
九點半進館的一共10人，除了王夢潔、林莉兩個自由人，張常寧、劉曉彤、龔翔宇、李盈瑩、劉晏含、段放六個邊攻手，會接一傳的副攻鄭益昕和年輕的二傳刁琳宇也來了。
問鄭益昕怎麼也來參加一傳加練，她答：“既然能接，就力爭把技術掌握得更好。”
所謂藝不壓身，大概就是這個意思吧。
安導帶著刁琳宇先在左邊的一塊場地操練起來，這邊的一傳組由包導負責，先分組磨練動作體會感覺，最後有考試。
學了就考，挑戰讓好勝的姑娘們感覺興奮。龔翔宇的描述很形象：“好像在學校裡現學現考。”
一傳組練了一陣子，刁琳宇作為二傳加入，接李盈瑩、張常寧、王夢潔的一傳。
有一個球，李童發出過網下沉的好球，李盈瑩提前做出判斷，完成一個高質量的一傳，這顯然有些出乎刁琳宇的意料。
“刁兒，低估盈瑩的一傳水平了吧，她會預判了，一傳到位率可高啦！”包導故意調侃，把兩位小將的情緒和積極性都調動了起來。
練一傳容易陷入沉悶，需要不時有人帶動。王夢潔總是能敏銳地感受到那個點，她一喊“一傳組”，大家一起跟著她喊“加油”。龔翔宇、李盈瑩顯然是被激發了，下一次、下下次，她倆也帶頭喊起來。
練習結束，考試開始。
包導宣佈考試規則：”第一輪，330；第二輪，541；第三輪，631。如果有自信，可以要求考820，但挑戰失敗的話，要從第一輪開始重新考。”
這一連串數字像是密碼，只能從隊員們的表情上看出這不是可以輕鬆完成的任務。
“要對自己有信心啊！”包導鼓勵大家，說完示意大家把手掌疊在一起大喊三聲加油。
趁隊員們準備考試的空當兒，包導告訴我們，所謂330，就是接六個球，要求三個到位，三個一般，不能有失誤，541和631同理。
張常寧、劉曉彤、王夢潔站在中間場地，在李盈瑩到右邊一塊場地接一傳前，包導又逗了逗小朋友：“看這位小將，精神面貌、意志品質多好！”就看李盈瑩笑得美美地去接受挑戰了。
三組隊員在三塊場地上同時開始考試。每組隊員身後都站著一名教練負責數據統計。
王夢潔很有激情，每次接一傳時都會大喊：“到位！”張常寧、劉曉彤特別積極調動自己，三人中不論誰出現失誤，成績“不幸”歸零，大家也不氣餒，互相鼓勵：“再來再來！”
中間場地這組考試狀態出色，完成挑戰的速度快到包導不捨得那麼早“放”她們回去，腦子一轉馬上提出新要求：“你們再去接一會兒發球機的大力。”
教練的要求就是命令，三位姑娘雖然不那麼情願，但也只好迅速就位，完成發球機的任務。
漳州集訓的這段日子，教練組抓一傳和防守抓得很緊。
週六上午訓練中郎導加入了八字防守，隊員們都說有一陣子沒練這個項目了。
所謂八字防守，是要求隊員們在指定八字位置間通過快速側向移動準確防起兩邊來球。
“咚！咚！咚！”隊員們一次次倒地滾翻起球。“這得多疼啊！”進場地送香蕉和酸奶的基地工作人員看了小聲說。
熱身之後教練提出要求，每位隊員要防起五對到位球才能過關。
誰想過關都要經歷一番考驗，但是這天，二傳接應組的刁琳宇落在了最後。
說是五對到位球，意味著第一個球沒到位，第二個球接得再好也不能算數，但是刁琳宇第一個球接飛了，她還是會拼盡全力接好第二個球。
豆大的汗珠不斷滴落，刁琳宇的頭髮一縷一縷地貼在腦門兒上。每一次倒地，都在地板上留下一灘水印。擔心刁琳宇滑倒，段放拿著拖把站在一旁，隨時準備上前擦地。
“刁，加油啊！”其他隊員和教練都聚攏過來鼓勵刁琳宇，給她加油。
因為只剩下一個人防守，訓練密度更大，防到後來，刁琳宇倒地後站起來都有些搖晃，但還是努力跑向下一個八字點，把球高質量地防起來。
那個時候，你會想起袁偉民教練曾經說過的話：什麼是冠軍？冠軍就是別人都倒下來，你還能搖搖晃晃站起來！
終於，刁琳宇在大家鼓勵聲中完成任務，張常寧、王夢潔趕緊走上前輕輕拍拍刁琳宇。
到坐在場下喝蛋白粉休息，刁琳宇還呼哧帶喘，大家忍不住交流極限時刻的感受，有位隊員說得最形象：“真有想死的感覺。只要不死，就得爬起來去防下一個球。”
明天，又是週一，新的考驗繼續。
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