莉所當燃
這個世界生活中很多時候並不是童話中那樣美好，都會有一個美麗結局的。會有更多的心酸傷心無奈就如你多麼在乎的人離你而去了，你很在乎的事，就那樣壞掉啦……種種的不愉快總會另我們陷入悲傷抑鬱的境地。
當我們發現自己陷入抑鬱的時候，是什麼支撐我們走下去估計我們自己也說不清吧！如果當你抑鬱感覺撐不下去的時候，一定要默默在心裡告訴自己，這個世界這麼大，這個多樣化的世界我還並沒有好好的瞭解它，我還有很多的事情要做，你現在的低落對你還要做的事情是毫無幫助的……通過種種心裡暗示提醒讓自己走出抑鬱。也許你感覺很玄乎，但有時候心裡暗示所能起到的作用你卻不可否認。
如果陷入抑鬱，我們就想想我們的父母孩子親人，他們對我無微不至的關懷，愛護，想想他們帶給我們的快樂時光與記憶，想想我們對於他們的那份責任與擔當。想想如果我們這樣自怨自艾下去，甚至離開這個世界，給他們造成的巨大痛苦！此時我們會升起一種向上的能量與勇氣，直面痛苦，絕不丟棄我們生活中的美好！
好嗎O好的160071443
每個人都有自己的煩心事和苦惱，我過完年回來上班以後確實有段時間感覺有點鬱悶和悲傷，自己的感情問題不太順利，迷茫了一段時間，後來一想自己那麼累那麼鬱悶其實也解決不了問題，還是需要自己多去努力和改變才行，慢慢也就走了出來。
現在社會活著本來就有著各種壓力，經濟壓力責任壓力工作壓力等等，也沒有人會願意去幫你或者可憐你。不想一輩子都這樣悲傷鬱悶下去就只有靠自己努力，我是最近也在利用下班休息時間，不想把時間都浪費在玩手機無聊發呆上面，去學習一些工作需要的東西看看書，然後去想辦法賺錢，讓自己忙起來也就沒有那麼多時間去鬱悶和悲傷了，因為你一直這樣下去也解決不了問題。
自己想辦法找點事情做，不要讓自己那麼閒，給自己定個短期可以完成的目標為之努力，人充實起來也就不會有那麼多時間想那些沒用的，努力吧！
湖南鄉里伢子
悲傷抑鬱沒有人能逃避，人是有感情的，所以會被情所困，包括愛情、親情、友情……當然人生低谷會有很多，比如愛情、事業、家庭…儘管生活很難，但在悲傷抑鬱的時候還是有許多可以支持你走下去的理由，比如親人愛人孩子，比如希望信念。當然與其說是什麼支持走下去不如說悲傷抑鬱根本不算什麼，往事隨風，沒有什麼過不去的事。邁過了這個坎，回頭看看真沒什麼，所以只要走下去，什麼都可以是支持的理由。需要具體說嗎？沒必要
大肚丸
其實現在也沒好起來。其實難過在你最終沒有成為對方不可替代的人，而對方在你心裡已是；你所有超乎常人的付出在對方心裡已不值一提；你所有的傷心、難過已激不起對方心裡絲毫的波瀾。不過我們還有父母，他們始終不會放棄你；還有你的朋友，始終陪在你身邊，一切總需要時間，等你成為更好的人，你會坦然想起這段往事，相信自己，一切到最後一定是美好的，堅持著等待吧，加油💪
北方亦北1
因為我知道這所有發生的不愉快的一切都是因為自己生病了所以才處理不好各種事情，很多時候因為逃避問題而產生更多的問題。但是我都不怕，我知道只要我好起來一切都會好起來的。支撐我的就是，第一我知道我會好起來。第二我知道怎樣能讓自己好起來。那就是強身健體。
NEW坤
孩子，撐不住的時候，想想孩子
西蒙分享
應該是靠我倆個小孩吧!以前的事情就讓他過去吧!不想再提了。
手機聯繫人堅持
首先，你要明白一個道理，人生大部分時候都是痛苦，古話說：人生不如意事，十之八九，而且每個人都是這樣。
《這個殺手不太冷》電影裡有句經典臺詞，小女孩問大叔，人生總是如此痛苦嗎？還是隻有小時候是這樣？大叔答，總是如此。短短的四個字道盡了人生真諦。這麼想你心裡會平衡一些
其次，人生痛苦我們就不往前進了嗎？不是的。因為我們有我們愛的人，有我們想守護的人，可是是父母、子女、愛人，為了他們，你要堅持
