熱播劇《都挺好》最終以“美好和解”收尾，從開播以來就一直是人們討論的焦點話題，大家一邊唾罵著蘇家的三個男人，一邊同情著蘇明玉的遭遇，不過因為石冬天的出現，如一道暖陽，照亮了蘇明玉的生活。
石天冬作為劇中唯一不惹觀眾生氣的白月光，有顏、有胸、有品位、會做菜、會生活、體貼霸道、獨寵一人……石老闆就是一部成為中國好男人的教科書。
不得不說，石天冬這個角色，彷彿冥冥之中，就是為楊祐寧量身定製的。楊祐寧在劇中體貼溫柔又時而霸氣，再加上精湛的廚藝，被瘋狂圈粉，憑實力演繹出“全劇最暖一縷陽光”的暖男形象。
於是，在朋友圈都開始流行一句話：逃過了彭于晏，逃過了胡歌，卻沒逃過楊祐寧！溫柔帥氣、八塊腹肌，又會做飯的楊祐寧，儀表堂堂是個行走的荷爾蒙，妥妥地晉升為“國民老公”。
石天冬是餐廳老闆，到現在為止兩人的相處都和他的高超廚藝有關，而現實中，演員之外的楊祐寧也是一個廚藝高手。
楊祐寧的媽媽就是開火鍋店的，年輕時還在意大利麵餐廳打過一年工，所以他在《花兒與少年》節目裡會為團隊其他人早起準備早餐、掌廚晚餐，還因此獲封“楊媽媽”的稱號。
娛樂圈裡，帥的男星有很多，或輪廓清晰，或文藝多情，而楊祐寧兼而有之，光是身材這一個要求，就能排除掉大部分中國男演員，什麼“都挺好”的楊祐寧，才是演員的理想型！
說起楊祐寧，其實很多人都不知道他在21歲的時候已經出道了，在2004年，憑藉《17歲的天空》奪得當年金馬獎最佳新人獎，他滿臉膠原蛋白，總有一種少年感。
之後楊祐寧陸陸續續拍了多部電影電視，在不少劇中都展示自己的肌肉身材。比如在《風中家族》中上演的沐浴戲。
導演也都樂此不疲，這是在《健忘村》中，楊祐寧與舒淇上演對手戲。
在電影《我不做大哥好多年》中的肌肉已經練成這樣了，胸肌擠出來感覺快要爆炸了，並沒了當初的那種小肌肉的美感。
在2016年《寒戰2》不再滿足於“小鮮肉”的形象，全力展示黑馬演技，露出超級完美的八塊腹肌，不僅與梁家輝飆戲可圈可點，還承包了整部電影的淚點高潮。
梁家輝和楊祐寧對手戲沒有臺詞，全靠眼神交流，但這長達9分鐘的對視，楊祐寧用一系列的情緒波動和眼神變化，足以證明了他的演技。
楊祐寧在《俠盜聯盟》裡一反常態，成為影片中搞笑擔當的技術宅男小寶。
當然，運動型男楊祐寧的八塊腹肌可不是天生就有的，健身已成為他日常生活中的必修課：在健身房裡高強度間歇訓練，器械鍛鍊，力量訓練都會堅持到底。
每天清晨運動打卡，俯臥撐、卷腹、手臂拉伸
有壓力或者心情不好，也會通過運動舒緩，拳擊就成了他的最愛。
對於保持身材這件事，楊祐寧更是把自律做到了極致。
楊祐寧還酷愛重機車，高空跳傘、海底潛泳、爬山、騎行、跑步，各項運動技能都點亮，堪稱運動全能王，樣樣都挺好。
挑戰鐵人三項51.5公里的賽程，包括游泳1.5公里、自行車40公里、路跑10公里，3小時31分51秒的成績順利完賽。
跑步是楊佑寧平時喜愛的運動之一，而說起自己為什麼喜歡跑步時，也是可愛的說：“我自己也不知道為什麼突然就開始跑步，那時候跑步的風潮還沒有被帶起來，我就自己跑。
在18年春天，楊祐寧參加了上海半程馬拉松，雖然成績一般：2小時12分，但是順利完成了比賽。
楊祐寧說：“每個時期吸引我運動的東西是不一樣的，我從六七年前剛開始跑步，經常會和朋友比跑量，看到里程數一直在增加就會很有成就感；現在就更純粹一點，只是單純地想要安靜一會兒就會去跑步。”
目前的楊祐寧還只算名馬拉松的初跑者，在參加半馬的的比賽時，他單純地想一半都撐過了，後面應該很容易，結果跑到自己兩條腿都狂抽筋……
希望今後他能像眾多“健身好友們”一樣，在更多的賽場上能看到他的身影，感受運動的更多樂趣。
而堅持各種運動下來的楊祐寧，擁有惹人羨慕的身材，平時對身材嚴格自律的管理，付出辛勤的汗水才能實現哦，好身材沒有捷徑！
擼鐵、越野、跑步、衝浪樣樣都挺好的楊祐寧：人生就像衝浪，都是單打獨鬥，浪來了就要努力踩上去，還要衝得漂亮，錯過了，就要繼續等。
期待未來，能看到型男楊祐寧更多優秀的作品。
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