一個真正的男人可以照顧好自己和家人。一個真正的男人是聰明的、有禮貌的、自信的，同時也知道如何放手，如何尋求幫助，如何做必須要做的事情。做一個真正的男人需要下一番功夫。如果你想培養自己的男子漢形象，你可以學學這方面的知識，努力展現出男子氣概，避免大男子主義的負面形象。學會如何做一個真正的男子漢吧！
1、看起來很有男子氣概
- 1注重儀容。男子漢注重基本的穿著打扮就好，不需要在外貌上花費太多時間和金錢。為了使自己看起來像個男子漢，你需要保持乾淨，沒有異味，穿著得體，但是不要讓別人看出來你早上花費了好多時間來收拾自己，或者讓人覺得你特別在意自己的外表。
- 做美甲、花好多錢做頭髮之類的事就免了吧。學會整理自己的領口和鬍鬚，讓自己顯得更精神。定期修剪和清潔指甲，但不用除角質層。
- 淋浴，穿著乾淨、剪裁得體的衣服以突出你的男子漢氣質。穿著有異味的或者青少年的衣服一點兒也沒有男子漢氣概。學會挑選適合自己的衣服。
- 2穿牛仔褲總不會出錯的。有男子漢氣概的人穿什麼？越簡單越好。基本的穿著如任意風格的牛仔褲，搭配乾淨的白T恤和工靴，這身打扮在上世紀50年代很流行，在今天看起來同樣很酷。
- 穿著要適應工作需求。不要穿拖鞋和短褲去上班，否則你會看起來很愚蠢。穿一雙結實的鞋子或者靴子去上班。[1]
- 3開始健身。一個男子漢首先要有男子漢的體格，花時間在昂貴的健身房做普拉提八成沒什麼用，這種體格是通過在車庫裡搬運重物獲得的。在家中，利用現有材料制定鍛鍊肌肉的計劃。你不需要去買昂貴的健身器材或時髦的裝備。槓鈴就可以啦。
- 首先鍛鍊你的腹肌和肱二頭肌。做不同種類、不同角度的仰臥起坐，來鍛鍊你的六塊腹肌和臀肌，仰臥推舉可以鍛鍊你的胸肌和大臂。
- 4充滿自信。有男子漢氣概的人一定是個在朋友、同事和陌生人面前都充滿自信的人。當你走進房間的時候，人們都會把目光移到你身上。坐姿挺直，走路昂首挺胸，直視別人的目光。講話思路清晰，聲音洪亮，保證自己的講話內容是值得信任的、正確的。
- 男子漢會在身體上和聲音上體現出自己的存在感，但這不是通過脅迫的方式達到的。男子漢和小混混之間是有很大區別的。
- 5得到一些傷疤。男子漢要幹髒活、累活，他們做的體力活可能會導致身體受傷。不要擔心這點。參加一些你覺得自己可以承擔的活動，做一個有冒險精神的人吧。畢竟生命只有一次！
- 這並不意味著你應該不負責任，把自己置於危險之中。你的傷痕是因為騎自行車或者修車而來的，而不是因為在酒吧打架或者飆車。
2、表現得像個男子漢
- 1學會自力更生。男子漢會很好地照顧自己和家人。如果你想培養男子漢氣概，學會自己做更多的事情，一般的事情少依賴他人。你換汽油的時候是自己做呢，還是送去店裡？男子漢會知道如何聰明地應對任何情況而不恐慌。以下是一個簡單的列表，是任何男人都應該知道如何做的：
- 照顧好你的車
- 修理漏水的水龍頭
- 扔飛刀
- 煮牛排
- 射擊
- 用刮鬍刀刮鬍子
- 找水
- 切肉
- 野外生存
- 打架獲勝
- 2享受男人的愛好。看成人電影是很有趣，但是你還可以做一些更有男子氣概的事情。男子漢會外出做一些需要動手的事情。男性活動是和其他男人相處的一個好方法，大家可以一起感受激情的釋放。試試以下男性活動，看看你喜歡哪種：
- 釣魚
- 足球
- 高爾夫
- 拳擊
- 摩托車
- 閱讀
- 飛碟射擊
- 3成為某方面的專家。男子漢們很聰明，他們知道要儘可能多地學習。不管是為了工作還是興趣，你都應該積極學習和掌握新知識。如果你在某一方面很擅長，人們會特別樂於向你尋求幫助，而不是你總跑去找別人幫忙。[2]
- 永遠不要因為別人會的比你多而嘲諷別人。把無知當做“酷”不會使你看起來更有男子漢乞丐，反而會使你看起來比較愚蠢。
- 4說清楚你是怎麼想的。男子漢會為他的信仰負責，表達清晰，觀點鮮明。不要害怕誠實、清楚地表達自己的觀點。如果你不同意某個人，那麼即使順從對方更輕鬆，也要有理有據地表達自己的反對觀點。
- 學會承認錯誤，並從中吸取教訓，這一點很重要。男子漢是可以輸得光彩的，從錯誤中吸取教訓，而不是打死都不承認。如果你在跟別人爭執後想要改變自己的想法，或者你的決定是錯誤的，那麼承認吧。像一個男人一樣承認自己的錯誤。
- 5做你自己。做一個男子漢並不意味著你得魯莽地開車、酗酒、待人粗魯。一個真正的男人首先是要做他自己，堅持信仰，不裝腔作勢。一個真正的男子漢不是裝出來的，而是發自內心的。
3、避免刻意
- 1 要有禮貌，尊重女性。如果說男子漢氣概給人留下了什麼不好的印象，那就是他們通常對女性態度不好，輕視、粗魯。真正的男子漢應該尊重自己生活中的所有女性。學會面對面地與女性交流，交流時冷靜、有禮貌。
- 你不必大秀自己的男子氣概來吸引女性。這會起反作用的，會讓人覺得你只是在裝腔作勢。記住：做一個男人。在跟女性聊天時，不要嘲諷地吹口哨表示反對，你可以有更好的表達方法。
- 2多吃蔬菜，飲食均衡。一些男士認為只吃肉很酷，討厭吃綠色蔬菜和其他食物，因為他們覺得這無異於培養男子氣概。不幸的是，多肉少素的飲食會導致前列腺、胃和腸道癌變。切除前列腺導致的性功能障礙和尿失禁可一點也不酷。[3]
- 3 負責任地喝酒。酒量大並不是男子漢氣概的體現，這只是酗酒的表現。偶爾和朋友小酌幾杯波旁威士忌、黑啤或者曼哈頓沒什麼問題，但是你需要知道自己的酒量，避免在朋友面前炫耀酒量。這會導致很嚴重的後果。
- 這一點也適用於其他自我毀滅型的惡習，例如抽菸或者藥物上癮。濫用藥物是有不安全感的標誌，而不是男子漢氣概的象徵。
- 4安全駕駛。超速、闖紅燈這些行為一點也不男子漢。如果你是個真正的男人，你不需要通過炫耀自己有輛豪車來獲得滿足。
- 如果你確實對自己的坐騎很驕傲，可以在私人車道展示給朋友們看，或者在寬闊的馬路上，但是不要在擁擠的交通狀況下這樣做。早班通勤的陌生人並不在意你開的是什麼車，紅燈時突然加速超過他們並不會讓你顯得特別有男人味。
- 5進行有保護和負責任的性行為。男子漢並不需要混亂的性生活來證明自己。根據自己的情況進行安全的性生活。無視那些炫耀自己性能力的男人。他們可能是看黃片看多了。你是一個真正的男子漢，你知道自己該做什麼。
- 6當你需要的時候尋求幫助。 這也許是最古老的男子漢形象：不樂意把車停到路邊問方向。當然，承認自己做錯了、需要別人幫助是很尷尬，但是一意孤行、讓情況變得糟糕更不好。男子漢的首要任務是把事情做正確，而不是獨自把事情完成得很糟糕。你不可能獨自做好所有事情。尋求幫助吧！
小提示
- 自信一點。
- 打扮得體。
- 勇於擔當。
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