成聖小公主
一個人越自律，越自由！
人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。
運動
和甲已經一年多沒見面了，最近見到她，驚的我下巴都要掉了。
看著眼前這個身體輕盈，凹凸有致，笑容燦爛的女生，我完全想不到，去年今日的她，是個滿臉肥肉的180斤的胖子。
驚訝於她的改變，卻更加的敬佩她的堅持。
近一年來，她幾乎每日不間斷地跑步，一個星期中大部分時間都在健身房。跑步是個特別痛苦的過程，想要堅持下去就更加的難。
甲她是瞭解自己的，一旦停下來，一切都會擱淺。於是她逼迫自己嘗試著說服自己的身體，慢慢去接納、適應、習慣、直到享受這個過程。
長期的堅持不是靠在外壓力，而是內在動力，其實就是自律意識，唯有把這種意識融入血液才能堅持下去。
堅持運動的理由可能只有一個，但放棄運動的藉口卻有千千萬萬。而自律的人，從來都不會給自己找任何藉口。
早起
籃球運動員科比曾說:“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎？”
他說:“每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗絲毫沒有改變，兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變。
十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”
你看，早起的人生真的賺翻了。
任何的努力乘以365，就等於成功！
逸哥聊生活趣聞
自律的人生活中是什麼樣子?我就屬於比較自律的人，現在就來說說我的生活。
單調
單調是我對自律的第一個認識，我從大二開始自律的。那時的生活節奏大致時周內早上去操場跑步鍛鍊，然後接著去教室上課，十二點下課回去吃過飯午休；下午接著上課，然後放學後完成今天預留的作業，晚上上晚自習複習，下晚自習回去再鍛鍊一會兒就睡覺，第二天一如既往，如遇到沒課那我肯定就在圖書館泡著。週末兩天都是早上六點起床外出兼職代課，晚上十點左右回到寢室。這個節奏一直持續到大四第二學期就終止了，不是因為累堅持不下來，而是要做畢業設計時間都亂了，沒辦法持續。下圖是我2017年的一個時刻表。現在我畢業參加工作了，生活則變成另一種自律節奏。
生活樣貌
說完我的大體日常生活，你是不是也覺得一天過的挺無聊。每天都在重複一個項目，可能就內容有點些許不一樣，但整體看來這樣的生活就是單調。其實這也是我最初對堅持自律的自我看法，那這種節奏對我的生活影響是什麼呢？
首先是班裡“特立獨行”的一個人，記得我剛開始早晨起來跑步，而被我同學發現後，他在教室見到我後用很不屑的語氣對我說“呀，你怎麼早上去跑步了?這幾天雞湯喝多了吧，哈哈”，我沒說話，就抿嘴一笑示回意。慢慢的一個月過去，兩個月過去，三個月過去再沒有人用那種不屑的語氣質疑我。這時有人可能就會說我是不是和別人置氣才堅持下去的，我的感覺是我不在乎他們怎麼看我，只要這件事正確我願意我就會做，其實我自律的原因很簡單，就是想試試我能不能控制住自己。
孤獨是自律以後的第二個表徵，在這個階段我明白了什麼是真正的朋友。有人樂能就說為什麼不找人和自己一起堅持呢？我也找過，而且不止一個人。剛開始有個夥伴還好，積極性也高每天能按時出現，這樣的生活好不自在。但不到一週我就發現，每天我起來的第一件事不是洗漱收拾東西，而是要喊那個夥伴起床。同寢室還好要是別的寢室就很麻煩，打電話叫他起床，聽到那邊半睡半醒的語氣慢慢地心裡也就不在糾纏這個夥伴，畢竟我一個人說走就走，乾脆利落。所以在好多一段時間內孤獨常伴左右，這時我才領悟到朋友好找，知己難覓。
改變
自律剛開始就是這麼不堪，要不然每個人都將成為自律的人。但當你挺過這陣子，你就會迎接屬於你的精彩。舉個例子，在現實中我們每個人都有一些自己想做但由於沒有同伴一起而放棄的事，對這件事大家在思想都是想要想要想要，而心裡給的回答就一個字“滾”，而自律的人心裡也是一個字“幹”。因為我們不需要其他人的認可和鼓勵，我們憑自己的判斷行動，在過程中尋找同道中人。
再一個明顯的特徵，就是在自律人的身上你時刻能看到對生活的嚮往、對未來的希望、以及對目標追求的動力。
有時你問累嗎？可能有點，痛並快樂就是自律人的一角。
說了這麼多你想不想加入我們，等你啊。
賀賀賀程峰
我見過最自律的人是這樣的：
一個朋友，每天早上5：30起床，起床之後第一件事情，就是喝一杯白開水。
5：40準時出門跑步，一邊跑步一邊聽新聞。
6：10分回到家，洗澡洗漱，6：30開始煮早飯，並在這段時間內，學習英語，並且是在週一，週三，週五學習英語，週二週四週六，學習西班牙語，並且每天堅持記住5個單詞。
7：00準時吃早飯，而且早飯從來不將就，每天都變樣子，合理搭配。
7：30準時出門，因為自己離公司比較遠，所以需要30分鐘，在車上就開始聽新聞，因為這個時間段有很多高質量的新聞。
8：00鍾，他會出現在公司門口，並且每天給自己泡一杯茶但是不喝，他說自己僅僅是喜歡茶水的味道，然後在茶香中開始計劃一天的工作，當別人9：00鍾出現的時候，已經把前期工作做完，理清楚，也就減少了沒必要的時間浪費。
10：30，他會休息20分鐘，泡一杯新茶，還是不喝，就是聞聞，上廁所，到衛生間洗臉。
10：50又開始自己新的工作，而且這階段，就會重點攻難題。
這樣到了12：30離開辦公室，到休息區吃飯，自己昨天晚上帶的飯菜，可口美味，又有營養，還健康。
中午1：00-1：30休息30分鐘，靜靜的躺在椅子上休息。
1：30到2：20就進入娛樂事件，聽歌，看電影，放鬆自己的狀態。
2：30開始上班，就著手下午的工作暗批，但是這一時段就沒有安排特別重要的工作。
16：30，就會開始打電話，聯繫需要聯繫的人，安排晚上，安排第二天的工作，聯繫那些不常聯繫的人，而且每天會給一個朋友打電話，從不間斷。
17：20就開始整理今天的工作，交接工作，準備明天的工作，並且從不帶工作回家。
18：00會按時到家，到家第一件事情就是把米飯煮上，或者開始揉麵，或者準備簡單的晚餐，這段時間就陪孩子聊天玩耍，增加感情
18：30準時吃飯，並且在吃飯的時候和家人聊天，說一些開心的事情。
19：00吃飯完成，會帶孩子散步，並且週一週三週五就會去健身房鍛鍊，帶上孩子，這樣也給孩子做個榜樣。
20點的時候，就是一天忙自己事情的時候，這個時候，他會停下來整理思路，做自媒體，每天一長一短兩篇文章，從不間斷。
21點停筆，並且回到家庭中來，帶孩子洗漱睡覺。
21：30回來繼續寫文章
22：30開始收筆，並整理一天的工作，回答別人的問答等
23：00準時洗漱上床，玩手機，看書相互交替進行。
23：30準時睡覺，不拖不欠，從不間斷。
而且自己給自己定一個目標，學一樣新菜，一週看一部電影，一月讀一本書。
星期六是他的休息日，拜訪親友，帶孩子出去玩兒，或者靜靜的在家裡躺一天，這一天對他自己來講是最休閒，但是有時最充實的一天，就這樣，他的時間感覺總是很充裕，日子越過越好，朋友越來越多，生活越來越僅僅有條。
這就是我認識的人當中，最自律的人，也是我最佩服的人。
木火時光
自律的人生活總是很有調理，並不像一般人生活沒有節奏，無頭蒼蠅碰到啥就是啥。自律者具備有堅韌不拔的毅力做事有條不紊。自律不是隨口一說就是了，只有不停地磨鍊自己才會使自己變強大。
自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
自律是養成習慣的一種好方式，但是能做到自律的人確實不多，像好多商業大佬他們做到了自律這一點才有瞭如此成就。
說明白點自律就是管住自己，像一個濾網將自己的不足缺點過濾掉，翻新的自己就會有不一樣的感覺，對生活。只有將自律銘記於心，動之所做，養成一種不可或缺的品質才能成就一定的事業。
心理雜談二事
自律的人生活是什麼樣子？
和你看到的是一個樣子，那麼勤勉上進，那麼精彩紛呈。
自律的人對待自己很“嚴”，其實是愛自己。懂得自己想要的，不做浪費時間的事情，為自己的目標，始終如一的堅持著。
別人看起來會問，你這麼自律肯定很辛苦吧？其實不然，自律對於他們說早已經成為習慣。做喜歡的事情永遠不會累，優秀的品質早已融入血液。
自律的人生活很精彩。因為他們過濾去了不重要的事情，有重複的時間留給自己。
比如說讀書，比如說運動，比如說旅行，比如說做美食，比如說繪畫，比如說攝影，等等那些你一直想做卻沒時間做，一直想學卻沒有勇氣學的愛好，他們都做到了。
並且長期的做，還能做的很好，這才是真的熱愛生活。
所以我們才會羨慕自律的人，能控制自己的慾望的人，都很強大！
開始堅持會很累，只要每天堅持一點點，突破就在不遠，你也會成為別人眼中那個自律的人。
山粉圓子聊情感勵志
網上太多所謂的自律，我覺得在自律的前提，需要明確自己想要什麼
夜塗
自律的人生活中應該是有所為，有所不為。犯法的事情不會去做啦，本本分分的做人，做事。
一個普通百姓人家
自律的人在生活中往往比較特立獨行，有時可能感覺比較另類，不合群。
