嗤书香
其实呢，戒烟戒酒并不难，只是看你的毅力和明白威害。
就以我奶奶为例吧。
我奶奶抽了几十年的香烟，因为他血压高所以我们叫她戒烟，她总是说戒不了。她说，“叫她戒烟还不如叫她不要吃饭算了”。
我们为此没少为奶奶操心，我们甚至切断了她的经济来源。让她没钱去买香烟，可是为此奶奶曾把我们臭骂一顿。我们都说那就让他骂吧，反正她把烟戒了就好。
结果呢，结果她偷偷的跑去商店赊烟抽。最后商店老板跑到我家，向我们要烟钱。我才知道，她跑去商店赊烟。
那以后我们再也没有让奶奶戒烟，她要抽就让他抽吧，我们也无法管。
大概是过了一年左右的样子吧，奶奶她突然病倒了。我们把奶奶送到医院医生说她了糖尿病，血压也比以前更高了。医生说，最好让奶奶把烟给戒了，否则病情还会加重。
我们知道奶奶的性格，如果是我们叫他戒烟，他肯定不会戒的。于是我们请医生跟奶奶说 ，当时并不在场，所以不知道医生到底是怎样跟奶奶说的。
反正奶奶出院以后，再也没抽过烟。有一次我问奶奶，“奶奶，您不是说戒烟你不让人吃饭还要难受吗，那为什么您把烟给戒了”？
奶奶看了看我说的道“烟和命哪个重要？因为我不想死，所以我把烟给戒了。还等着抱重孙子呢”？
以前我们再怎么叫都不可能让我奶奶戒烟的，可是当烟威胁到他的生命时。奶奶她立刻把烟给戒了。
啊其小妖
戒烟戒酒说难不难，要有恒心
和毅力。吸烟有时可以给人快感，也可以使人迷恋，长期吸烟也会上瘾。吸烟也是一种病，要根除必须作出牺牲，要戒烟必须从灵魂深处觉醒，深刻反思戒烟的得失，学习和掌握科学知识，主动戒烟，自觉戒烟，愉快戒烟。
吸烟会导致一系列神经症状和精神障碍。在医学界，过度吸烟破列入精神疾病的一种。吸烟是一种习惯行为，都是后天学习获得的，并不是一种自然行为方式。吸烟者要尽早与香烟再见，只要能戒烟，就是身体和经济的双赢。人可以支配自已的行为，改变习惯，而不是被习惯支配。你要主动戒烟，有意识切地慢慢减少吸烟约数量，不要理会别人的诱惑，特别是婚宴和吸烟人群的场所尽量少去不去。同时积极调整自已的日常生活习惯，加强锻炼，参加公益活动，健康娱乐等都有很好的戒烟效果。只要有决心，采取积极有效的方法，每个吸烟者都可以成功戒烟。我们身边的好多人，非常喜欢吸烟，一旦查出身体有危险信号，戒烟的速度神了、戒酒的决心下了。有时己晚，但是觉醒还是主要的。
戒烟戒酒的过程都是痛苦的，借酒消愁愁更愁。生活中不顺心的事时有发生，不要稍有不如意，烟不离手，酒不离口，那样是会毁了你的前程的。
万寿无疆2018
多学习科学知识，多了解健身与养生的学问，多吸取他人和自身的经验与教训，才会有对‘’烟酒之害‘’的深切痛感。然后，痛下决心。然后就是‘’熬‘’字当家作主了。也别怕，也就是熬那么几天，或更长点儿的时间。熬过一小阵后，心瘾的8、90.%已消，见到烟酒也就不馋了，平时也不想了，静了。熬的阶段就过去了，瘾之峰波已过，基本上戒断成功了！进入静守阶段。静守——严防反复。祝朋友们心想事成！成功就在你眼前，成功就在你心中。
海阔天空hdj549
和难扯不上关系，以我为例烟酒统吃，40年的烟龄，这不，上个月25号说戒就戒了。没有什么异样的感觉。吸烟喝酒完全就是灵魂无处安放时的一种解脱，如果那个人烟酒瘾都很大，一天打他十鞭让他抽只烟喝口酒，你看要不了三天他都戒了。所以戒烟戒酒都不难，只是个人惯毛病。哈哈！我就是这样的人！55戒烟，60戒酒。恁说让我啥时候戒饭吧？😂
手机用13450958
吃这个药戒烟十天内轻松戒烟。
吃药期间该怎么抽你就怎么抽，大概十天内就开始不想抽了。
记住，是自己打心里不想抽了。
13944476866
强力推荐《这本书能让你戒烟》！
ANDREW37927
这个话题说来已久，人人都知道抽烟有害健康，酒喝多了伤肝伤肾，但是抽烟喝酒的大有人在，最主要的是，他们受的伤害在自己的体内暂时还没有体现出来。为了自己的健康和家庭的幸福，应该把烟酒戒掉，因为你自己和家庭的命运都握在你的手里，健康是一种责任，要有担当，日常生活中，你要多想想爱你的妻子和孩子，你一定会把烟酒戒掉。幸福快乐的生活在等待着你。
梅奶奶7怎么照啊
只要得了一种病，自然就戒了！
洞里有毒
先戒呼吸，以后戒啥都不是问题！
手机用户50804438404
一点都不难，从二十多年前开始我戒过4次烟。现在只抽万宝路！
