有的人明明吃不多，但是肚子上總是肉肉的，走路還一顛一顛的，甚至“喝口水都長肉”。這在中醫上講，屬於脾虛裡的
脾臟運化功能減退，導致水谷精微不能化生輸布，蓄積體內，所以才導致了肥胖。
脾臟在中醫裡面主管運化，人在出生之後，脾臟就與胃一起攝取食物中的營養，當脾臟的運化功能強的時候，所吃的食物營養得以運到全身，整個人呈現面色紅潤、經歷充沛、脈搏充盈的狀態。
同時脾臟將殘渣也運輸到體外，當脾臟的運化能力弱的時候，不僅導致殘渣、垃圾得不到及時的排出，整個人發虛胖。而且所吃的食物營養不能運輸全身，導致浮腫、乏力。
所以有的人明明吃的少，但是仍然會持續發胖
脾虛肥胖的人有下面這幾個特點：
1、身體容易乏累，且冬怕冷、夏怕熱。
2、飯量不大，但是贅肉卻很明顯集中在腹部、大腿。
3、面色偏白，常流虛汗，且多白痰。
4、手腳經常感到酸脹，身體下蹲的時候，小腿以及腳掌有明顯腫脹感。
如果您中了上面其中2條，那說明就是虛胖了。其實這種虛胖的主要減肥方法不是節食、健身，而是健脾。
脾臟脾氣充盈，營養、垃圾都能得到運化，整個人自然就會瘦下來。健脾的方法也很簡單，人的腳底如圖所示，有一個脾臟的反射區。跑完腳之後，先把腳底板搓熱，然後勾起食指輕輕刮這個區域。
當然有條件的，可以用這種按摩拖鞋，它將人體對應的穴位都鑲嵌上天然的鵝卵石。穿著它走路或者站著，就相當於一直在做專業的足療。
人體足底的反射區很多，每個反射區都可以通過穿這種拖鞋來保養。穿上這拖鞋5分鐘，相當於按摩足底半個小時，健脾又保養足部，利水消腫，整個人都精神了許多。
分享到:
閱讀更多 老中醫講養生 的文章
