當今社會經濟的快速發展，人們的生活、學習、工作都發生了翻天覆地的變化，再不是原來的田園牧歌、放牧遠眺。在大都市中，我們依賴的信息大多來自書本、網絡，可以說90％的信息是依靠近距離用眼閱讀而獲取的。近距離閱讀依賴於視力，要適應這樣的生活方式，人就產生了所謂的現代文明病——近視眼。近視眼的增多正在危害兒童青少年的健康成長。
其實，單純性中低度近視並不可怕，可以配戴看近轉化為望遠的功能性近視鏡矯正。麻煩的是高度近視，近視度數發展到一定程度，引起眼軸變長，視網膜、脈絡膜發生變性的時候，將有可能帶來黃斑變性、視網膜脫離、眼底出血、玻璃體液化後脫離、開角型青光眼等後果。
兒童青少年近視的發生，除部分是由於父母親有高度近視的遺傳外，大部分還屬於長期近距離用眼過度造成，尤其與長時間的近距離讀書、寫字有關。如孩子過早的讀書、寫字、玩電腦等，或在照明不足、閱讀距離過近、時間過久、字體不清或過小，以及姿勢正確等情況下，與近視的發生、發展關係很大。
在父母雙方都近視的情況下，孩子又有近距離閱讀的習慣，近視的發生率將大大高於其他孩子。相比起遺傳因素來說，生活方式對近視的影響更大。
在這樣一個科技發達的現代社會，我們徹底遠離手機等電子設備很不現實，也是不可能的。所以家長們在使用手機時應該更加註意和更懂得自律。
孩子從學校回到家後，有些家長們的手又伸向了口袋掏出手機，手指開始工作，時不時對手機展開笑容，尤其是爸爸們經常回到家還在忙工作的事，要不然就開始葛優躺。
父母是孩子的榜樣，大人是手機迷，小孩也會有樣學樣。
前陣子，抖音被推到了風口浪尖，很多大人斥責，抖音害了孩子。
前不久，蘇州有個9歲女孩，在父母毫不知情的情況下，用奶奶的手機下載了抖音，並通過手機支付寶充值了1.5萬元，目的是為了打賞主播。
還有個孩子，趁爸爸不注意，給主播打賞了近2萬元。
事情出現後，不少人出來罵抖音，說孩子被害慘了。
看到這樣的輿論，我特別想問一句：抖音那麼毒，你為啥還當著孩子面玩？
孩子沉迷抖音，很大部分原因是大人帶動的。
娃爸也刷抖音，好幾次，女兒看到爸爸被抖音裡的視屏，逗的呵呵笑時，他就湊過去一起看。
看了幾次後，女兒也被抖音裡的小視頻吸引了，特別是聽到海草海草...她就興奮。
好在娃爸迷途知返，知道小孩看多不好，收斂了。女兒慢慢的也忘記了抖音。
假設，如果娃爸繼續帶女兒玩抖音，會發展到什麼樣？
會發展成：只要有手機，一個人能靜靜的玩很久，不需要人陪，也不需要任何玩具。
家長就會說孩子是中毒太深。
其實中毒深的不是孩子，是大人。
孩子沉迷手機，不愛交流，不愛學習。壞習慣背後的教導者，正是父母自己。
有的孩子發現近視後，家長不願讓孩子配戴近視鏡，認為戴上近視鏡，近視度數就會越來越深。有的老師為讓孩子看得清楚，也會把孩子的座位從後排調到前排，還有的孩子近視鏡時戴時不戴，這些錯誤的行為，都會影響到孩子的視力發育，除了會導致近視度數加深，還會發生斜視、弱視等問題。
現代化的腳步不可逆轉，社會、經濟、文明的向前發展是人們的共同願望。因此，廊坊洛基眼科醫院建議建立和培養孩子良好的生活習慣，養成有利於視力健康的用眼方式，對孩子的視力定期檢測，做到早發現，早防控，是改善孩子視力健康的重要手段。
一、增加戶外活動
現代兒童遊戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、遊戲機、手機、電腦、電視等，很少見兒童在室外集體遊戲，甚至在少得可憐的課餘時間裡也足不出戶，每天很少有機會能脫離近距離視物環境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變遊戲方式，多帶做室外活動，加強視遠鍛鍊。
二、注意用眼衛生
家長要教育孩子注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正；注意閱讀時的照明光線要充分，做作業時間不宜過長，閱讀寫字連續45分鐘後，應休息10分鐘或向遠方眺望，使睫狀肌得到適當休息，緩解視疲勞。更不能近距離長時間看電視節目，以免引起視疲勞。不能過多的沉溺於遊戲機、電腦、電視之中。
三、注重眼保健
家長要帶孩子定期檢查視力，發現視力下降應及時到專業的眼視光機構，全面檢測國際標準28項視力生物參數。建立青少年視力健康檔案，定期為近視孩子進行復查，有效解決青少年視力防控問題。
現代兒童青少年形成近視的主要原因，還是長期近距離用眼過度造成，增加望遠交替用眼，注意視遠鍛鍊，緩解視疲勞，愛護眼睛衛生，就可以自我防控近視。現實生活中的人們長期處於相對狹小的空間，望遠距離嚴重不足，缺乏視遠鍛鍊，對視力健康十分不利。在當前應試教育環境下，孩子學習壓力大，長時間讀書、寫字，看電子產品（手機）均屬近距離用眼，是造成兒童青少年近視高發的主要因素。
眼睛是心靈的窗戶，是我們人類感官中最重要的器官，保護眼睛健康從現在開始，給孩子一個“看得見”的未來。
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