“紅燒茄子”最正宗的做法,簡單易學,營養又健康,吃著上癮!

說到紅燒茄子,小資的口水都快流出來了,我最愛吃的素菜就是紅燒茄子。剛做好的紅燒茄子外殼還保持著酥脆,裹著濃郁的醬汁,剛上桌子就被一掃而光了。

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茄子有活血化淤、清熱消腫的功效,具抗氧化功能,可防止細胞癌變,同時也能降低血液中膽固醇含量。軟香的茄子裹著一層酥脆的麵糊,一口下去,把每個味蕾都激發到了極點。

這道菜外酥裡嫩,味美多汁,鹹味中還透著甜味,簡直是太好吃了!很多人都覺得自己在家做的紅燒茄子,沒有飯店裡做的香。試試今天小姿的做法,絕對不會讓你失望!



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茄子.........120克

麵粉.........50克

西紅柿.........30克

幹木耳.........2克



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1.茄子去皮之後切成滾刀塊,所謂滾刀塊就是在切的時候把茄子滾動起來,然後直刀下切,邊切邊轉動茄子,滾刀塊就切出來了。

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2.把麵粉倒入盆中,然後用適量的清水攪開,攪成均勻的麵糊,攪拌麵糊的時候可以在裡邊放一小勺鹽。麵糊的稀稠度可以放進去一塊茄子試試,以茄子表面能均勻的裹上一層面糊,且能掛住為宜。

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3.麵糊攪拌好後把所有的滾刀塊茄子倒進去,用筷子拌勻,使每塊茄子都均勻的掛上一層面糊。

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4.鍋內放油燒熱,先放一塊茄子試炸,如果能夠起密集小泡說明溫度就可以了,中火炸。剛下入油鍋的時候不用推,等茄子外殼變硬了就可以用漏勺來回推幾下以便炸制均勻。第一次炸到茄子表面變硬定型就可以了,顏色不用炸太老,因為還有第二次復炸。

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5.西紅柿洗乾淨切小塊待用

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6.木耳泡發,用熱水燙熟撈出待用

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7.炒鍋內留底油,小火把蒜末炒香,加入西紅柿炒爛,加入雞精、老抽、鹽調味

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8.將木耳和茄子放入翻炒顛勻,茄子均勻的裹上芡汁後出鍋盛盤。

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紅燒茄子,一道傳統的家常菜。鮮香適口,配米飯吃極其適合。

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百吃不厭的紅燒茄子起鍋裝盤啦,色香味俱全。

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紅燒茄子細節圖,口感軟香,香氣撲鼻。

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小貼士

1、 做這道菜,長茄子與圓茄子均可。

2、 非常建議用平底鍋來煎炸茄子,一次煎炸的量多,還省油。

3、麵糊的稀稠度要把握好,太稀了茄子掛不住糊,太稠了茄子炸出來麵糊太厚,麵糊調好之後放進去一塊茄子試試。

4.炸茄子時候油溫稍微偏高些,有利於茄子迅速炸硬,茄子需要復炸一次甚至是兩次,第二次炸是為了上色,同時更高的油溫也能逼出第一遍炸制的時候茄子吸入的油,這樣做出來的茄子吃起來才不油膩。

5、買茄子的時候可以稍微捏捏一下,選擇比較堅挺的茄子,茄子太老了內部就空了並且籽多口感不好。


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