我們是湖南人
很多準媽媽在懷孕後期，總是感覺胃口不大好，而且還總是越吃越少，明明知道為了肚子裡的寶寶想多吃點，奈何就是提不起吃的慾望，難道這是自己生病了嗎？
其實不是的，懷孕後期，胎寶寶越來越大，它壓迫到了媽媽的消化系統，進而就影響到了準媽媽的飲食。另一方面，隨著胎兒的成長，逐漸增大的子宮會自然壓迫到準媽媽的腸胃，影響了身體內的氣體正常排解，準媽媽就會感覺到腹脹，吃不下飯菜。
有的準媽媽在懷孕後期因為身體諸多不便就減少了日常的活動量，寧可坐著或者躺著也不願意活動身體，所以導致腸胃的蠕動減弱，消化過慢而引起食慾不佳。
所以，孕晚期的飲食要以少量多餐為原則，每次吃飯不要吃的太飽，記得慢嚼細嚥，少吃一些容易脹氣的食物，多喝些溫水，飯後儘量安排散步，如果實在不想吃飯，就吃點健康的零食也是可以的
文海撈夢話育兒
這是正常現象，孕晚期因為便秘、燒心、腹脹、消化不良，所以會食慾不佳，沒有胃口。
孕晚期吃的少的原因：
1.增大的子宮壓迫胃腸
孕晚期，日益增大的子宮會壓迫胃腸，使胃部空間變小，所以沒有吃東西食物就會感覺吃不下去。
2.便秘引起腹脹
孕期很多準媽媽都會便秘，主要是因為體內高水平的黃體酮引起的，黃體酮是腸管鬆弛，使廢物穿過腸管非常緩慢，另外，增大的子宮擠壓腸管也是造成便秘的因素。
孕媽媽便秘就會腹脹，所以也就沒有食慾。
3.消化功能減弱
整個孕期，孕婦的消化能力都會減弱，食物消化的慢，所以孕婦不要多吃不容易消化和油膩的食物。
孕晚期孕媽媽這樣吃：
1.堅持少吃多餐，每天可以正常吃三餐，上午和下午分別在加兩餐，每次少吃一些，一定要增加進餐的次數；
2.吃一些口味清淡、營養豐富，容易消化的食物；
3.適當吃一些零食，可以調節情緒，補充營養，孕需要吃健康的零食，如堅果、水果、牛奶、酸奶、全麥麵包等，避免高鹽，油炸膨化等食品；
4.早晨喝一杯溫開水，溫開水對人體有洗滌作用，可以溫潤腸胃，使消化液得到足夠的分泌，以促進食慾刺激腸蠕動；
5.適量的運動，增加孕婦抵抗力，控制體重，有利於順產分娩，還可以加快新陳代謝促進消化。
丁媽親子時光
今日話題：孕晚期的寶媽總是越吃越少，這是怎麼回事？
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格格巫育兒
孕晚期的寶媽總是越吃越少，這是怎麼回事？
孕中期媽媽胃口大開，到了孕晚期卻食物變差，每次吃飯都提不起興趣。
我懷大寶時，孕晚期也是越吃越少，吃一點就飽了。其實孕晚期媽媽食物不好，是很常見的現象。
孕晚期食慾不好是正常的，等胎兒孕36周入盆後，胎位會有所下降，媽媽胃部的壓迫會減輕，這樣胃口就會慢慢好轉。
為什麼孕晚期媽媽胃口不好？
1.孕晚期不斷增大的子宮，壓迫到媽媽的胃底，引起消化不良。
2.不良飲食習慣。有些媽媽酷愛零食和水果，吃的過飽，這樣到了正餐就沒有胃口了。
3.胃炎。有些媽媽有輕微的胃炎，所以每次吃飯都會覺得胃很難受，所以更不愛吃了。
4.孕晚期孕肚變得很大，胎動頻繁，所以孕婦的睡眠變差，這樣也會影響到胃口。
5.有些媽媽腸胃消化功能差，所以經常有飽腹感，這樣也不容易餓，所以會不想吃飯。
6.有些媽媽孕前營養不良，懷孕後營養都被胎兒吸收了，孕媽氣血不足，也會影響到胃口。
孕晚期飲食的注意事項
1.少吃多餐,這樣能減輕胃部的負擔，避免孕婦飲食過多引發消化不良。
2.兩餐之間可以吃點小麵包或甜食，既耐飽，又不會影響到下一餐的胃口。
3.每天堅持散步，這樣有肚於消化。
4.平時要多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素和纖維素。
5.胃口比較差的媽媽，可以多喝點小米粥，它不但可以暖胃，而且營養也很豐富，可以搭配土豆肉類一起煮，或者是小米南瓜粥，味道也是很不錯的。
其實孕期如果胎兒的發育是正常水平，媽媽的胃口差一點，也是沒有關係的。畢竟孕期的各種不適，都會影響到媽媽的胃口，飲食要多樣化，根據媽媽的口味來調整飲食。
星星媽育兒說
孕晚期的寶媽總是越吃越少，這是怎麼回事？記得我以前懷孕的時候也是越到孕晚期吃得越少，但感覺快到預產期之前，胃口又忽然變大了一點。
孕晚期的寶媽總是越吃越少，這是怎麼回事
其實孕晚期的寶媽總是越吃越少主要是因為隨著胎兒的增加，寶媽的胃被擠壓，所以胃部容量變小了，從而導致寶媽有時吃一點就感覺飽了。
除此之外，增大的肚子也加重了孕媽咪的負擔，而且對胎兒健康的擔憂也影響了寶媽的食慾。
出現這種問題，建議孕媽咪合理搭配飲食，少吃多餐，並適量運動。比如散散步，做做孕婦瑜伽等來加快身體代謝速度。
總之，孕媽咪的寶媽總是越吃越少是一種很正常的現象。孕媽咪不用過於擔心哦，一般等寶寶入盆以後，食慾就會增加哦。
