初中學生晚上11點40這樣才睡！第二天又不願起床，上課精神不夠集中怎麼辦？
中小學生休息時間太短，導致上課倦怠，不停集中精力聽課，還影響健康發育，是一個非常普遍的現象，教育行政部門經常開展減負方面的檢查，但效果不理想，這些年情況還在不斷惡化。
減負，是一個很尷尬的話題，總的教學任務不會變，減少學習時間，學生不熟練，甚至沒掌握，考試成績肯定好不了，中考、高考又不是人人都能去，家長不甘心，只能補課。教育部門考核學校老師的方法，也是看學生成績，所以老師只能加大作業量。
但這時忽視了一個重要問題，就是關於學習效率方面的，如果教育者注重培養學生的學習興趣，讓學生學習的時候保持一個好的情緒狀態，學習效率就可以提高，同樣的學習任務，就可以在短時間完成，學生就可以有較多的時間休息。
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