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日本經歷過上個世紀90年代房產泡沫經濟崩盤後，曾經連續20多年處於通貨緊縮的狀態，自從2013年安倍經濟後才有所緩和。
此文就先從世界各個發達國家之間的物價比較入手，先來探討一下日本的物價水平究竟處於什麼位置，然後再來具體看幾個日本人家庭的實際開銷案例。
首先來看瑞士銀行在2018年，針對全球77個城市進行的調研，對各城市居民的物價水平、收入水平、購買力水平進行排名。
自1971年瑞銀公佈價格與薪酬報告的第一版以來，已有17次版本更新。另外鑑於住房是影響生活成本的重要因素，這份排名還把指數分為包含租金與否兩種。
從上表中可以看出，高居首位的是瑞士的蘇黎世與日內瓦，接下來是北歐的奧斯陸，哥本哈根，然後是美國紐約，日本東京排位第六。
順便說，北京與上海在這份排名種位列第46與第47位，而排名最靠後的三個城市分別是烏克蘭的基輔，尼日利亞的拉各斯，以及埃及的開羅。
但是值得注意的是，蘇黎世雖然在排名中位列全球生活成本最高國家的榜首，但其高收入和高福利卻足以讓蘇黎世人盡享歐洲的湖光山色。按照瑞銀的計算，如果你想要購買一臺iPhoneX，蘇黎世人只需工作38.2小時，紐約人54.1小時，北京人則需要314.3小時。如果你在排名最末（77名）的開羅生活，則需為此工作1066小時，是蘇黎世人的28倍。
下面再來看看這些城市的實際具體物價如何。
根據美世進行的2018年生活成本大調查，一條牛仔褲在新加波和紐約大概只需要100美元出頭，在東京是120美元左右，而在上海，一條則要140美元。
而一杯咖啡在紐約只要2.5美元，在東京和倫敦也不過4美元，而上海卻需要6美元，在香港甚至需要超過7美元。通過這兩組實物對比，我們不難發現在中國大城市過小資生活，成本還是蠻高的。
看完這些宏觀數據對比後，咱們再回來看看日本的情況如何。
首先登場的是日本幾個大的行政區域的消費支出統計，其中關東地域因為包含東京，所以位列全國榜首，月平均生活開銷為32萬4千日元，約合2萬人民幣。其他地區的數值，感興趣的朋友可以自行除以16，即可得到大約的人民幣價值。
而從年齡段區分來看，孩子讀大學的50歲家庭無疑負擔最重，全國平均的月開銷甚至超過了關東地區的平均，達到了約2萬1千人民幣。而29歲以下則平均只有1萬3千人民幣左右。
最後咱們再來看幾個實際的日本人家庭的開銷例子
第一個例子是一對來自東京的夫婦，丈夫X桑 37歲是公司職員，年薪450萬日元，約27萬人民幣，妻子36歲在家帶孩子的同時做兼職，年收60萬日元，約3.6萬人民幣。
家庭年收入共計510萬日元，約31萬人民幣。有兩個孩子，兒子小學一年級，女兒4歲在上幼兒園。
那麼這對夫婦的月收入，包含兒童補貼款後是35萬日元。
開銷的最大頭是居住費用，每個月12萬日元。其他其次是教育費5萬，伙食費4萬，還有雜七雜八的開銷，最終結果就是一個月下來只能存款1萬日元，區區的600元人民幣，基本屬於月光族。
就算把手機通訊費，保險費，興趣愛好的費用各消減1萬日元，也不過只能月存款2400元人民幣左右，一年到頭大概可以攢下3萬人民幣的樣子。
第二個例子也是來自一個四口之家，只不過妻子也上班工作。
丈夫Y桑 36歲是公司職員，妻子33歲也是公司職員。家裡有7歲的兒子與5歲的女兒，居住的公寓是租住的。
Y桑的家庭月收入是49萬日元，約3萬人民幣。但是因為房子租金與伙食費較上一個例子偏高，最終一個月也只能剩下約1200元人民幣。
不過所幸Y桑家庭把每年的獎金都攢下來，所以家庭儲蓄有700萬日元，大約合40多萬人民幣左右。
通過上面的宏觀數據分析，以及實際例子比較，我們不難得出結論：日本物價雖然偏高，但在世界範圍內看也不算最高。30多歲的家庭在養育兩個孩子的前提下，很難攢下存款。相比之下與中國的一線城市也有相似之處，所不同的是，在中國不過小資生活也能存活。
最後再來談談筆者的親身體驗，學生時代雖然住過的美國洛杉磯，日本的東京，但花銷比較節省尚且看不出很大差別。工作以後駐在過倫敦，出差去過法國，德國，比利時等地，整體感覺歐洲的伙食費比日本貴得多（除去全世界一致的junk food chain），一頓像模像樣的晚餐，西歐國家動不動就要300元起跳，就算自己採購食材在家裡烹飪，也感覺比在東京貴。而像埃及，柬埔寨，墨西哥，秘魯這些國家，物價確實便宜，有點像中國90年代的感覺。
司馬看日本
日本物價高，或許已經成為了過去式而已，這裡的認知或許有錯的地方。十幾年前按照中國的水平來說，日本的物價確實是很高。但是以現在的觀念再看待日本物價的話，或許也不是想象中的高，當然這裡並非說日本消費很低，畢竟是發達國家，從平均水平來講，還是比我國要高的。在日本生活，讓人拼命的不僅僅是物價。
日本生活的費用
這裡就以東京為例吧，畢竟作為日本全國消費最高的地方，如果這個地方的消費能夠接受的話，那麼全日本的消費其實都可以接受了。
上圖是在東京一個人的每月支出（20~30歲的年輕人），大約是16萬日元左右（約8400RMB）左右。當然上述調查的結果只是一個平均的數值而已，有錢的就多花一點，沒錢的就少花一點。從調查的明細上來看，主要分為下面幾項：
租房：75000日元（約4500RMB）
飲食：27000日元（約1600RMB）
水電：8000日元（約500RMB）
通信：10000日元（約600RMB）
社交：19000日元（約1100RMB）
娛樂：13000日元（約750RMB）
消耗品等：6000日元（約360RMB）
剛才也說了，上述費用由於個人的生活方式不同，最終的花費也不一樣，租房可以找一個較為便宜的，大約5萬左右的就可以了，社交方面儘量減少，所以基本上11萬日元左右就可以了。
日常消費
上圖是日本某連鎖飲食店鋪的菜單，其中有我們常說的“牛肉飯”，普通的一份在380日元，大約22RMB。這家店鋪在去年漲了幾塊錢，據說是久違十幾年的漲價。
蔬菜其實是日本較為貴的一項支出了，如上圖，一根蘿蔔大是299日元，大約為18RMB，不過確實是挺好吃的。
當然，也有一些便宜的蔬菜可以選擇。
也有一些超市賣低價的便當，同樣可以選擇。日本的超市一般在晚上九點以後，會有打折，平時的便當或者食用品可以有50%的折扣。
日本人為何會拼命生活？
其實在日本生活還好，並不會為那麼多事情操心，比如公共設施、醫療等方面。但是為何日本被世界上認為是最累的一個民族呢？其實從日本人自殺的理由中可以看出一二。
學生自殺的理由有下面幾個：
受到欺負；
網絡暴力；
被他人孤立；
經濟問題；
考試失敗；
找不到工作；
成年人主要有下面幾項：
健康問題（主要是精神上的）；
貧困、破產導致經濟狀況惡化；
家庭問題；
工作人際關係；
從上面可以看出，日本人對於“來自社會上的壓力”很是關注，這就是所謂的集體主義。在海外經常會看到我行我素之人，但是在日本很少有這樣的人存在，在日本生活要遵守很多條條框框，也就是所謂的社會慣例。除此之外，勞動時間（比如加班文化）較長也是日本人幸福感低的原因之一。有一個詞語叫做“社畜”，就是說那些被公司圈養如同“牲口”一樣的白領群體。
還有另外一個無法克服的原因，那就是“自然災害”。在日本地震已經是稀疏平常，其他的如颱風、暴雪更是每年都會遭遇。去年發生北海道地震、北海道大雪、中部洪水等，這些都每天影響著日本人的思維。所以日本人會有謹小慎微的性格，無論在哪裡，都會帶很多東西，就是以防不測。
部分文章介紹：
《日本要收取二維碼使用費？真相究竟如何！》
《日本的不可思議：你的常識在日本行不通！》
《談日本人國民性：“忍”並非本意，“嫉妒”與生俱來？！》
日本二三事
日本的中低收入就30萬日元了。所以日本女孩子要求男人必須年收入過400萬日元，24萬人民幣。但是一個日本有門檻的職位，比如CPA註冊會計師，年收入就在600萬以上了，36萬人民幣。
日本人下班後，回家之前會喜歡去喝個小酒。二兩一壺酒，一碟小涼菜，一個菜，一般合計1000日元，60人民幣。吃箇中午飯，也就50以內。日本物價高和日本人節儉，我相信後者。日本不少自助餐就500-800日元，30-50人民幣。中國沒有50吃不到自助餐吧。所以日本高消費不過是個誤解。日本在中國的無印良品是我一直喜歡的。它那一件襯衣就100多人民幣，和雅戈爾的比比？
日本的房子，很不錯的高檔公寓，在東京，5000萬日元，300萬人民幣，有110平米了，相當於國內150平米建築面積。貴嗎。同樣的房子在北京上海8-10萬一平米建面。
日本人的工作那是認真。早上9:00，到下午5:30，中間修一小時。但是執行一年含雙休在內127天休息日。進公司滿兩年就20天休假。最少半天起休。拼命嗎。你一週有兩天嗎，一年有127天嗎，有20天年休嗎。韓國剛公佈每週不得超過52小時工作。這才血星呢。
拼命一般說的是中國人。拼命是拼命，一直都是，贏日本，還得靠美國人的小胖子。
大舟財經觀
日本的物價高是眾所周知的，不過即便是在如此高物價的情況之下，日本大多數民眾依然能夠活得好好的。有的是拼命活，有的是努力活，當然也有不少人是在苟且地活。
說日本物價高或許很多人沒有概念，但是隻要與中國現在的物價一比較就可以看出日本物價的實際情形。在中國，即便是北京、上海這樣的特大城市，吃一頓便飯也就20-30元左右，而日本至少需要40人民幣左右。正常情況下，中國大陸剪頭髮大概需要20元左右，日本則需要200元左右.......等等諸如此類。
即便如此，日本的工薪階層依然可以正常地生活，因為日本除了高物價之外，也有比較親民的商品。比如日本有專門針對平民消費的100元店和300元店以及1000元店。在這些親民商店消費，即使算上百分之八的消費稅，對於日本普通老百姓來說都是承受得起的。
從主觀來講，日本人是非常勤奮的，因此，即便總收入不高，他們也會竭盡所能去完成工作以獲得報酬，所以，到了日本會發現日本的流浪乞討者是非常少的。
青年史學家
日本物價高誰說的，日本人掙的多怎麼沒聽說過呢。前幾天聽朋友聊，說他去剪頭髮，理髮店的老闆說己經20多年了都是那個價格一直沒有變，而我的這位朋友己經在他家剪了4年多的頭髮一直是那個價位。我想如果要是在我們的國家，這個關係到每位老百姓最基礎的民生生活不知能否改變不？
手機用戶放飛的燕子
沒去過日本，日本鬼子是如何拼命活著的不知道。
我只知道我已經好久沒有周末和節假日了，2004年下崗，自謀職業，現在兒子在上大學，銀行貸款還沒還完，已經沒有愛好，只是加班賺錢了。
白丁81228
去過日本嗎？我一直往返上海和日本。就拿蔬菜來說。價看似比上海貴。但是日本都是已經分揀完畢的淨菜，單獨包裝，回來衝一下就可以直接下鍋。分攤下來，其實和上海差不多。
雨泡沫888
日本物價不高，人家工資也不少。你去一次就知道了。現在我覺得跟天津物價差不多。我跟我老公在這出去吃飯也得200多，在日本也一樣。
遊戲1484
舉個例子來比較，日本人一般收入是35-40萬左右，這就是工薪階層的水平！日元一萬一張，40張！中國一般工薪階層月收入4000左右，忽略北上廣，咱就說一般水平地區！一百一張也是40張！
日元1萬也就是一張票能夠一家子出去海吃一頓（在日本大阪我們一家三口吃烤肉，連吃帶喝飽飽的8500日元）一張票夠了！在中國呢？一家三口出去吃一頓別說高檔的，一般的中餐廳，一張票肯定不夠！ 日本許多的消費看似貴其實是拿我們的收入著換成匯率來看的，但在日本生活其實沒咱們那麼大壓力！
租房子一個月大概7-8萬日元，7-8張票子，在中國呢？少說也得1000-1500左右吧……哪邊消費高還用說嗎？
日本許多年物價幾乎沒怎麼變過，我們呢？日本景區的門票幾百日元，合算成人民幣也就幾十元，在國內可能嗎？我帶孩子去東京迪士尼，成人門票7200日元（好像）比國內便宜，在某寶淘還有優惠！
日本醫療：孩子幾乎是免費的，剩下的我就不說了！誰讓人家是發達國家，我們還在發展中呢……
芮緣平安磊山120151180
笑死我了，你出國過嗎，還美國治安好？美國每年槍案死的老百姓至少一萬，1970年以來死於槍案的超過54萬人，比同期對外戰爭死的還多。兇殺案發案率是中國60倍左右。美國60%的成年人存款不足1000美元，其中38%為0元。美國補一顆牙將近一萬人民幣，我撐到回國，國內不到800；一個腸鏡合人民幣六萬六，國內三甲醫院700；去醫院掛號費100美刀（聽聽你心跳就這麼多錢），救護車1000—2000美刀；一套ct20000人民幣（3000美刀），中國才270；一個心臟搭橋手術，美國要快800萬人民幣（116萬美刀），中國才5萬人民幣。西海岸好幾個州的美國人專門坐飛機往返上海看病，算上機票和旅費居然更便宜，上海已經有專門做這個的中介了。消防車出動一次200美刀，不給錢看著你家燒成白地；芝加哥警方前幾天宣佈，911已經不接“搶劫、入室盜竊等輕微犯罪”的警了，你報警警察不管。
