睡眠這東西脾氣很怪，不要它它偏來，請它捧它，千方百計地勾引它，它便躲得連影子也不見。
——錢鍾書
不禁要說句：精闢啊！
可不奏是這麼回事！
白天睡不醒，晚上睡不著……
任你數羊數到成堆，絲毫見不著睡眠的影……
殊不知，失眠的你，並不孤單！
研究表明，有失眠症狀者比例高達57%。
失眠是常見的睡眠問題，且具有慢性化、複發性特點。
失眠嚴重損害患者身心健康，影響患者生活質量，更重要的是，失眠往往是某些疾病的外在表現形式之一。
失眠的治療包括非藥物治療和藥物治療。
安眠藥物能較為迅速地緩解失眠症狀、改善睡眠質量和延長有效睡眠時間，但它猶如一把“雙刃劍”，療效好，潛在的藥物不良反應也不能忽視！
失眠了，安眠藥能不能用？怎麼用？
莫慌！
藥娃來支招！
安眠藥和所有藥物一樣，有副作用，但人家的治療作用也是槓槓的！
合理使用安眠藥能減輕甚至避免藥物在治療時所潛在的不良反應。
專科就診，因病施藥
導致失眠的因素有很多！
失眠可以作為獨立疾病存在（失眠症），也可以與其他疾病共同存在（共病性失眠）或是其他疾病的症狀之一。
而是否需要使用安眠藥物，應由專科醫生在病因治療、認知行為治療和睡眠衛生教育的基礎上，根據失眠症狀、病程長短等選擇不同安眠藥物。
謹記：
不自行購藥！
不把藥品給予他人使用！
個體化用藥，不自行調整劑量
用藥劑量遵循個體化原則，小劑量開始給藥，達到有效劑量後不自行輕易調整藥物劑量。
像苯二氮䓬類藥物在低劑量時呈現鎮靜催眠作用，而藥物超量時則出現呼吸抑制或低血壓症狀！
謹記：
遵醫囑服藥，不自行調整劑量！
謹遵醫囑，按需服藥
在需要的時候才服用安眠藥。
預期入睡困難時，鎮靜催眠藥物在上床前5～10分鐘服用；
上床後30分鐘後仍不能入睡時服用；
當第2天日間有重要工作或事情時可於睡前服用；
比通常起床時間≧5小時醒來且無法再次入睡時服用（僅適合短半衰期的藥物）。
長期服藥患者也應採取間斷給藥法：
每週給藥2～4次，而不是每晚連續給藥，且常規用藥不超過3～4周，服藥超過4周症狀仍未緩解的患者，應及時就醫，重新評估睡眠情況。
不良反應，應對有方
治療前向醫生或藥師瞭解藥物可能發生的不良反應及應對策略。
減量、停藥需逐步
由於長期服用易產生藥物依賴及停藥反彈，停藥應逐步減停，有時需數週及數月。
附：
本文由福建醫科大學附屬第一醫院藥學部鄒賀供稿。
閱讀更多 藥葫蘆娃 的文章
