怀孕之后，孕妈成为了家中的重中之重!为了能让生下来的小宝宝平安健康又可爱，日常生活中的大事小事方方面面都得高度注意,不光是饮食、睡眠、运动、还有情绪等，各个方面，各处细节必须面面俱到。
饮食方面，孕妈适宜吃清淡的食物，不能吃得太过辛辣或太重口；
睡眠方面，孕妈最好能左侧卧，这样可以减轻对身体的压迫，而且要培养良好的作息习惯，不要熬夜；
运动方面，孕妈需选择并坚持合适的运动适度锻炼，运动不能太过激烈，也不宜长时间运动，但是又不能天天不动，每天须保持定量的运动量；
情绪方面，孕妈应保持积极乐观的心态，不应外物的变化而产生较大的情绪波动，更不能大动干戈,随时随意乱发脾气；
不论是哪一个方面，都会对宝宝产生巨大的影响,尤其是情绪。如果孕妈在孕期乱发脾气的话,一定会对宝宝造成至少以下两种影响，孕妈可得注意了！
首先，随意发脾气会增加孕妈流产或者早产的概率。尤其是在孕早期,如果孕妈经常无缘无故想发脾气,那么体内就会释放大量的皮质醇,这种激素在某种程度上会抑制孕妈体内黄体酮的分泌,从而阻止淋巴循环，导致有流产的状况发生。如果在孕晚期的时候,孕妈依旧情绪焦虑，态度暴躁,那么其早产的概率便会大大增加,这样对胎儿是极为不利的。
其次，随意发脾气会增加胎儿畸形的概率。各类数据表明：如果孕妈长时间处于生气的状态,不好的情绪短时间内无法得到缓解，那么体内便会释放出大量肾上腺皮质激素来帮助孕妈舒缓情绪，而这种激素对于胎宝宝的发育却是非常不利的。尤其是在孕早期的时候，胎儿发育不稳定，体内各类组织器官异常脆弱，如果长时间受到肾上腺皮质激素的影响，那么肯定会影响宝宝之后的正常发育，因此会增加胎儿畸形的概率。
有的宝宝出生后，生长和发育都会弱于其他正常的宝宝，所以孕妈们得千万注意，不要有暴躁的坏情绪，不然影响了胎宝宝，可是要后悔一辈子的！总而言之，在怀孕期间，孕妈需要从很多方面去注意自己的行为，除了要在日常生活中注意到点点滴滴，更要多多注意自己的一些细微的日常习惯。
閱讀更多 西安孕媽圈 的文章
