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孩子脾胃差經常積食，長期以往會影響孩子的生長髮育、免疫力等。那如何改善孩子的脾胃和積食情況呢？分享我的5點調養孩子脾胃的建議：
1.根據寶寶的年齡來選擇合適的食物！
6個月內寶寶建議母乳餵養。因為母乳含有多種益生元成分，營養豐富，是其他產品類所不能媲美的。但是適當要減少餵養次數，特別是晚上9點後儘量不餵養或少餵養。
如果是6月齡以上或已經添加輔食的孩子，建議參考中國兒童膳食指南建議。
2.適當補充益生菌，選擇優質的益生菌產品。如果是6月齡以上的寶寶可以吃點酸奶。酸奶裡含豐富益生菌，建議新鮮吃，不宜常溫存放太久。
3.分享有助脾胃消化的營養水——蘋果山楂茯苓水，其中蘋果一個切小塊，新鮮山楂1-2個，茯苓5克。如果偏酸，可以適當加點冰糖。建議溫著喝，喝2-3天，健脾開胃消食。當然也不宜天天大量食用。
4.6月齡以上的寶寶建議要適當加入新鮮蔬果。因為新鮮的蔬果含豐富膳食纖維，有助腸道蠕動，幫助消化！
5.關鍵——少量多餐，不強迫孩子多食，保證飲水，每次進食時間不超過30分鐘，晚上9點後儘量不給孩子吃東西，限制孩子吃零食的次數和數量。
如孩子確實脾胃功能較差，經常積食，建議諮詢註冊營養師或兒科醫生全面評估分析，制定個性化飲食調養方案。
希望我的分享對你有所幫助，歡迎轉發！祝寶寶腸健康茁壯成長！
如有疑惑可以在評論區留言，平日會分享健康知識和健脾養胃營養食譜，歡迎關注頭條號“吳斯潔營養師”~
吳斯潔營養師
最近幾年很多關於孩子的問題大多是脾胃不好，積食，便秘等等，家長們也為此操碎了心。
這個問題我們從幾方面來說：
第一 ，孩子為什麼會生病
人們生活水平越來越高，孩子的飲食更追求“好”。有時飲食會較為甘膩，尤其是油炸食品，非天然食物（奶油製品，添加劑等）這些不好消化。
黃種人天生連累脾，尤其是孩子脾天生贏弱，靠後天之養。飲食不調，胃不能消化了，連累脾長久過度運作，到後來慢慢運化不好了。
現在孩子都嬌弱很少到戶外接觸自然，泥土，運動量小。孩子提抗力不能得到鍛鍊和提高。
空氣質量差，空氣中有害物質侵襲孩子呼吸道易引起感染，醫治方面很多以西藥為主，治療上並沒有及時把“毒”排出體外，堆積在內臟裡，形成隱患。
第二，孩子有了毛病如何調理預防
人食五穀，就不可能說一點毛病都有沒有，孩子生病家長首先不能慌應對孩子病症有個瞭解，大便情況，精神狀態，飲食狀況，這樣帶孩子看病才有利於醫生確診。
如題主說孩子積食，您應該瞭解積食的特徵，便秘，口臭，肚子疼，眼屎，舌苔白膩舌尖紅等，積食可以從用藥和推拿還有食療著手。
去積食的中成藥有很多，這個要根據有無其他症狀來判斷如何服用，這方面建議您看下中醫辨症。
推拿方法有淺有深，如一些簡單的手部穴位，順時針揉腹部，推捏背脊，這些在家就可以做，如病情較複雜建議找正規推拿診所。
孩子積食期間一定注意飲食，不要奶甜肉腥，切記，（還有感冒期間）非常容易引起肺胃熱，咳嗽也就來了。最好的飲食就是粥，推拿期間也是建議喝粥。不要覺得孩子病了就盲目的補，脾胃已經生病了，如果還增加消化負擔，不是雪上加霜嗎？一定要多飲溫熱水幫助新陳代謝，可以吃些補津潤燥的食物，（網上有很多食譜，可以參考）
小兒屬少陽體質（有人說小兒屬純陽體質，可那為什麼小兒最易得病呢？這個以後再說）老人總講小兒沒落根，所以等他到了7-8歲左右就會好很多，也就是抵抗力自然發展較成熟了。小兒的自控力不好，家長一定要管好孩子的飲食，和作息。
每天早上聞嘴裡有無酸臭味，幫助孩子建立早上排便的習慣，多飲水，不貪涼食，腳膝蓋後背手要溫暖，頭要涼，早睡早起，少吃零食，肉類海鮮要適量，不暴飲暴食，清淡營養，適當運動，平時簡單的推拿時常做，最最重要的是家長要做到高質量陪伴孩子，心情的好壞也完全影響著孩子的身體健康。
小殊同學
俗話說“十孩九積”，小孩子的脾胃尚未發育完全，確實是很容易積食的。尤其是如果家裡跟老人一起住，由老人幫忙帶孩子的話，老人們疼愛孫輩，會給孩子吃的比較多，喂的比較飽，或者是孩子想吃什麼的都給，這就更容易造成孩子的積食。
實際上解決孩子其實也很簡單，不過要一段時間，媽媽們可以學習一下。
第一，控制食量。
每個孩子都有想吃的東西，都是沒有抵制力的。如果是飯菜好吃的話，孩子會一口一口接著一直吃下去，直到吃的撐不住。這時候積食的基礎也就形成了。所以媽媽們要注意把握，看多大的孩子，平時的飯量怎麼樣，然後儘量給吃到7分飽左右就可以了。如果把孩子餓著可以少吃多餐，兩餐中間適當加一些小點心之類的。
第二，少吃零食。
這裡說的零食主要是指一些餅乾，膨化食品和蜜餞之類的。這些零食大多含有很高的熱量或者是醃製而成，都是不健康的。而應季的水果是要吃一些的。這不算在零食範圍內。
第三，可以適當補點益生菌。
小孩子不管是吃的多或者是吃的不當，都容易造成積食，或者是腸胃蠕動不好，消化不良也會造成積食。所以媽媽們平時也可以在家裡面給孩子備點益生菌，偶爾給孩子吃一些，可以幫助平衡腸道環境，促進腸道蠕動，從而加強消化能力，幫助孩子更好的消化食物，減少積食發生的幾率。
而至於益生菌的選擇上，我個人比較推薦，微生慧的乳雙五菌，我的孩子平時也是吃這個，改善便秘，促進消化都挺不錯的。當然益生菌不用每天吃，在前期需要調理的時候可以連續吃幾天，之後就兩三天這樣給一次就好了。
希望可以幫到你哦！
愛生活的小艾
你給你的寶貝。定飲食計劃沒有？你有沒有定時定量？你有沒有菜譜？有沒有根據營養情況制定菜譜。你有沒有控制孩子的零食？很多情況不是孩子脾胃不好。是大人的腦子不好。把孩子喂出來脾胃不好。 調整辦法：
1.每天按摩孩子後背。與胃相應的部位。每次20分鐘。順時針10分鐘。逆時針10分鐘。每天1到2次。
2.順時針方向按摩孩子的腹部。每次10分鐘,每天1到2次。
3.在飯後一小時後麼按摩,力度要輕柔。
4.買人參健脾丸。按成人量1/4。或者1/6服用。
5.把栗子煮熟了白扁豆煮熟搗爛。給孩子吃。健脾補腎。
6.點按足三里穴位。每天一次。一次兩到3分鐘。
以上方法供你參考。祝你寶寶健康成長。
氣功導引
對於你所述的以上問題，根據中醫理論來言，孩子的生理病根之源，就再於脾胃功能失調，從而經常發生食物消化不良的積食症狀。
如何調理？
一.儘量讓孩子少吃或不吃油炸食物;儘量少買市場貨架上的那一些方便食品給孩子食用;儘量少讓孩子多吃甜食糖果;
二.平常注意飲食衛生，吃食物前，要養成洗手講究清潔衛生的良好習慣，減少不衛生而給身體帶來疾病的危害。
三.儘量多給孩子吃清燉，清煮，清蒸類食物，既給孩子添增了食物的營養，又不會給孩子帶來食物營養不易消化難以吸收的隱患。
四.父母可經常用手在孩子的肚腹部位做推拿按摩，按順時針方向輕微推揉，可起到幫助孩子解除一般食積的隱患。
五.若是孩子已經身患積食之病症，可用雞內金烤脆搗為細末，拌在食物中給孩子食用;也可用粳米炒焦黃後，用開水泡來給孩子喝，都能讓孩子起到解除積食的生理癥結。
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誰家小孩出生後脾胃都是虛弱的，隨時間慢慢生長與後天的調養，逐步強壯。小兒以軟食或流食為主。一歲下應注意油膩多鹽。每天應定時進食，隨時日增添而增長。
小兒脾胃不好，弱不經風，最易感冒，秋後寒涼衣物只添不減，肚臍一定要保暖。冬春交替，冷熱不勻，應時時隨天氣加減，夏天晚上胸脯必以物遮蓋。保護胃因外體涼而受寒，
小兒因胃寒而嘔吐，堵結，氣不通而引起高燒。因胃熱而腹瀉或厭食，口乾，口腔潰瘍，日久肺虛引起咳嗽而尿黃減少。大便青色，風寒過重則大便成水而多泡。久之不愈復高燒不退，時退時燒而引起驚厥，胃若再堵不愈。癲癇症，慢驚風以成。
小兒脾虛易感冒，感冒引起疳積，涼寒積成，易生它病，除遺傳病外，後天諸病皆脾土過虛，過溼，過熱，引起疾病，切實治療非常簡單不須打針住院，很多病只要調整飲食可愈，注意四季氣候，三兩味中草藥完全可解決。凡父母者愛兒心切，一點小病住院，小病好了大病生存。人人都應該學一些病理知識，特別是兒科。識症狀，辯虛實，調飲食。一般小兒脾土虛弱用巜四君子湯》參，術苓，草調理，過積用少量麥芽，肉積用山楂。米飯積用谷芽，仙鶴草，發燒加馬鞭草，銀花，咳加反背紅，枇杷花。流清涕用蘇葉，等，非常簡單，幾元錢的事。
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三分治七分養。光治不注意養護也是不行的。
經常積食說明飲食肯定是有問題，要麼吃得太多，要麼吃的東西很不好消化，小孩子其實主要要吃一些好消化的東西。沒事，飲食習慣不改變，就算你用再多的方法再好的藥都沒用。
解決辦法比較多。
我要說的可能前面的回答都已經說了。可以吃中藥，也可以食療。益生菌也會有一些幫助，但是真的積食達到一定程度益生菌的作用就比較微弱了。
對於積食首選還是小兒推拿，一個對孩子身體沒有什麼傷害，小孩比較容易接受，另一個效果確實好。
當然小兒推拿其實並沒有那麼簡單，就不要自己在家裡瞎倒騰了，去找個專門的地方好好調理一下吧。
中醫育兒小咖
總愛積食呀，就是次數多是吧。解決三個問題，第一，少吃。控制一下。第二，蛋白質，脂肪含量高的少吃。第三個問題最關鍵，健脾胃，脾主運化，胃主腐熟。一定要養胃，健脾，不可只用助消化的山楂呀，焦三仙呀，雞內金呀。攻下的成藥可以偶爾用，不能常用。例如肥兒丸，王氏保赤丸。
養脾胃的食物：小米油。養脾胃的藥物：黨參，太子參，姜，白朮，茯苓等。
小兒脾胃差愛積食咋辦？
1.平時多運動，增強胃腸蠕動，促進消化。因為胃腸道可以說是人體第二免疫系統。
2.勿暴飲暴食，每頓飯定時定量。
3.我家孩子一兩歲的時候，給他調理脾胃，自制過肚臍貼（焦三仙）。還是挺有效果。
4.吃比較容易消化的食物。睡前別吃東西。
5.可試試小兒推拿。
6.感覺孩子不愛吃飯，挑食，可適當補充鋅看。
6.如果孩子積食嚴重，可適當食用健胃消食片，或者幫助消化一類的藥。
