kurenai

说千到万，因高血压是一个慢性病，现目前还没办法根治，我们为什么要控制它呢？那是因为我们通过对血压的控制，心脑血管病的发病率病死率明显下降，所以我们对血压的控制目的也是减少高血压患者心脑血管病的发生及死亡率。

首先在非药物上改善生活方式，如减轻体重，限制钠盐的摄入量，补充钙喝钾盐，减少脂肪摄入，戒烟限制酒精摄入，适量增加运动。通过合理的生活方式能让所有各种高血压患者收益。

其次就是降压药的应用。需要降压药的因素常常包括以下几种:1，血压≥160mmHg患者。2，高血压合并糖尿病，或者有心脑肾等损害的。3，血压持续升高，改善生活方式后血压也未获得有效控制。4，心血管危险分层，高危患者也需要降压药物的治疗。

药物的选择应用在以前的问答中多次说到，这里就不在说明，只是在降压治疗的过程中要注意血糖，血脂，心血管因素。尽量协同治疗，以更好减少心脑血管疾病的发生和发展。

余千兰

血压高于140/90mmHg的，可诊断为高血压。高血压的患病人群，在我国已经呈现高发的状态。而高血压的发生与膳食方式和生活习惯密切相关。合理的调整膳食在高血压的防治和预防等方面，都有着重要的意义。

说到防治，我们先看看形成高血压的因素都有哪些？

1、遗传因素：有高血压家族病史的人，尤其要注意防止高血压的发生。

2、饮酒会增加罹患高血压的风险：过量饮酒会大大增加高血压的发病率。有些人，即使是少量饮酒，也会有血压升高的可能。

3、多项研究表明，肥胖者更容易患高血压。

4、高能量、高脂肪、高钠的膳食习惯，与高血压的患病发生成正比。

5、长期精神紧张、工作压力大、运动缺乏也是造成血压高的原因。

我们正视这些造成高血压的因素，才能有的放矢，在生活中科学的调控血压：

1、饮食严把用盐关，尤其注意隐形盐。

很多人在防控高血压的时候，只关于每天 炒菜的控盐量，却忽视了我们摄入的诸多隐形盐。除了炒菜，我们吃的面食中的盐分、喝汤摄入的盐、面包苏打饼干中的钠。这样一天摄入的盐，远远超标了。（根据居民膳食指南，每人每日盐的摄入量不超过6克，而已经患有高血压的人群，要控制在5克以下）

2、改善不良的饮食习惯，养成吃饭时细嚼慢咽、少吃或不吃炸薯片、油炸食品的习惯，多吃蔬菜和水果，每天食用不少于500克的蔬菜和200克的水果。

3、运动调节控血压，减轻体重正当时。肥胖的人，会增加罹患高血压、冠心病、糖尿病的风险，这是很多人都知道的。但人们宁可吃药控制，也不愿意多一分钟的锻炼，这也是事实。所以迈开腿、管住嘴，才是关键。

4、做主食，严控钠，酵母替代泡打粉。这一条是我作为美食爱好者的经验总结，特别食用。现在很多朋友都注意食品卫生了，尤其是家有病人，会选择更多的在家就餐。自己做美食，是个好事情，但制作馒头、花卷、烙饼，要注意盐的摄入。蒸面食，用酵母而不是泡打粉。含铝的泡打粉，对人体有害，而无铝的泡打粉，含有的是有机酸盐和小苏打等，使得面食中的钠含量增加；而面包房买来的面包、饼干等，含盐量也较高，这些摄入都不要忽视。

5、已经患有高血压的朋友，饮食中要多吃杂粮、豆类、薯类、酸奶和蔬菜、水果，红肉要少吃。饮食清淡很重要，在烹制方式上，减少煎、炸、烧、烤的方式，选择拌、炖、蒸、焖的方法。

6、调整工作压力、生活放松。这里用一句俗语：吃得饱、睡得着。实际上是饮食规律、睡眠充足，这样的生活状态，不仅可以防控高血压，也是健康生活放松的第一步。

花儿的美食厨房

高血压如何治疗这个问题好大啊！从宏观层面讲，高血压如何治疗，首先要看患者罹患的是哪一种高血压类型，到底是原发性高血压，还是继发性高血压？一般说来，这两种高血压处理治疗方案不一样。

一、如果是原发性高血压的话，这种情况代表大多数高血压患者的高血压类型。对于原发性高血压来说，最重要的治疗方法是严格改善生活方式，如果改善生活方式无效，或者一起病就是中重度高血压，这就可以口服降压药了。原发性高血压的治疗方案，大致都是这个样子的。

二、如果是继发性高血压患者，这类患者多在年轻时候就发现血压升高，血压异常升高，同时吃降压药效果不佳，这种情况就要考虑继发性高血压的可能了。继发性高血压一旦明确诊断，要特别注意根据病因进行治疗。比如说原发性醛固酮增多症，明确诊断后可能需要手术治疗，治疗后高血压情况一般可以得到明显改善。

以上是张大夫对于如何治疗高血压的回答，希望能够帮到您。

张之瀛大夫

那有两个理解:1.你是要消除高血压症状？2.还是要恢复身体的整体健康？

消除高血压症状呢，通常是医生们最爱干的事情，使用降压药，终生服药，这是医生们最乐意的事情。那请问消除症状后，恢复健康了没有？显然没有，因为甚至是终生服药，终生服药，也就意味着终生都没有恢复健康，既然是终生都没有恢复健康，怎么能说是治疗呢？对不对？

血压高，要恢复正常，就好比，我们的水用火烧着，水开了，可是你要让水冷却，是一直往里面加冰块呢？还是从源头做起？肯定是要把火给灭了，对吗？水开了是症状，火一直烧是病因，只有把火灭了，这个水就不再被烧开了，加不加冰块都能冷却，对吗？

所以说，医生那个使用降压药来降压，祈求血压恢复正常，其实是蛮不讲理的事情。病因不是很清楚，也就是让血压升高的病因一直还在，你这边虽然降压，可是那个让血压升高的病因一直还在，也就意味着，身体发出的指令要求升高血压，你却降了，这样身体就反复在做着升压还降压的动作，不但把能量白白耗掉了，同时这个心脏、血管因为过度工作，就会导致心衰，同时血管更加的硬化，这个可怕的猝死和脑出血、脑卒中的风险就增加了许多倍了。

所以这个高血压使用降压药的治疗方式，不但不是科学的治疗手段，同时还是因为长期服药降血压，增加了三高并发症的风险，同时因为能量被白白耗掉，也就增加了患其他严重疾病的风险。

那还有一条路，就是恢复身体的健康的路，去查找高血压的病因和发病条件，及时切断高血压的病因和发病条件，同时及时给于身体修复的措施。

高血压的病因和发病条件通常有几种:1.各种压力；2.血管老化硬化或是狭窄堵塞；3.血液中的营养缺乏；4.长期在大红色的环境中生活，或是长期使用大红色的被褥和服饰，因为大红色可以增加血液循环；5.中毒包括吃各种垃圾食品、大量饮酒抽烟等。

所以呢要让血压恢复正常，1.要及时去查找跟压力相关的事情，同时及时的缓解跟压力。别让自己长期处在神经紧绷的状态，其中包括各种不良情绪，以及熬夜，疲劳过度，饿过头等，对待生活的态度问题需要及时的往正确方向去，要及时进行一定的呼吸训练，压力的最大根源在于缺氧；2.及时的去修复血管的弹性和疏通血管，修复血管的弹性和清理血管中的垃圾，需要均衡的营养，良好的心情，适当的冷热刺激和锻炼等才能做得到，同时定期的做三到七天的用果汁或是完全流质式的食物；3.必须吃好营养早餐，营养午餐，营养晚餐，同时做到食物的多样化，品种多样化，尽量一个都不缺；4.高血压患者，尽量避免穿大红色服装，睡大红被褥和房间，以及避免在大红色的环境中生活与工作；5.要尽量减少精制米面、精制糖、大量酒烟和其他会损害身体健康、特别是伤害到血管的行为。

如果真正的做到以上恢复健康的五点，那么基本上在半年的时间内，这个人的身体状况会有很大程度的提升，甚至不但能让血压逐渐恢复正常，同时可能把身体过去隐藏的疾病也逐渐的剥离。

这个就是医生消除症状的危害和整体性恢复健康的好处的根本区别。

疾病与医疗真相

高血压是我们生活中十分常见的疾病，保守估计我国高血压患病人群高达3亿，我们要重视高血压的诊疗，长期稳定的控制血压、减少并发症的发生是我们的目标。高血压的治疗需要具体情况具体分析，根据高血压类型、血压水平、合并症等情况进行综合治疗，包括生活方式的干预、药物治疗等。

一、明确高血压的病因

高血压包括原发性和继发性两大类，继发性高血压病因明确，常见的如急慢性肾炎、原发性醛固酮增多症、甲亢、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等，积极治疗基础病是关键。原发性高血压病因不明，考虑是环境与遗传共同决定，一般需要长期的药物治疗和生活方式的干预。二、根据血压水平进行治疗

原发性高血压患者的治疗需要综合性分析，绝大多数原发性高血压需要使用降压药物，但也有少部分患者可通过生活方式的干预而使血压恢复正常，可不予以药物治疗。我们建议新诊断的原发性高血压，如血压水平不超过160/100mmHg，且未合并冠心病、卒中、高血脂、糖尿病等基础疾病时，可先仅进行生活方式的干预，最多三个月，如血压仍未达标，则需开始药物治疗。

生活方式的干预需贯穿高血压治疗的始终，主要包括：①低盐饮食：每日钠盐摄入量不超过6g，最好不超过3g为宜；②适当运动，每周5次以上，每次半小时以上，以轻中度有氧运动为宜，要循序渐进；③规律作息：要按时休息，避免熬夜等；④保持良好的心态：日常要注意情绪的调节，避免焦虑、抑郁、暴怒等；⑤控制体重：日常要注意体重的维持，肥胖者（包括腹型肥胖）要注意减肥。（二）药物治疗

绝大部分原发性高血压患者需要长期使用降压药物，降压药物应在医生指导下进行，常用的降压药物有钙通道阻滞剂（CCB）、β受体阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）。降压药物的选择要个体化，优选长效制剂。不同血压水平用药也不尽相同，随血压水平的增高，可从一种、两种到三种联合等逐渐增加。

感谢阅读，希望大家正确认识高血压，积极正规诊疗是前提，日常生活中还要注意监测血压，切勿偏听偏信，以免贻误病情。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处。

全科扫地僧

（1）高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”，常伴有其他危险因素、靶器官损害或临床疾患，需要进行综合干预。

（2）抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终生坚持治疗。

（3）定期测量血压。其中，非药物治疗（生活方式干预）：健康的生活方式，在任何时候，对任何高血压患者（包括正常高值血压），都是有效的治疗方法，可降低血压、控制其他危险因素和临床情况。

生活方式干预降低血压和心血管危险的作用肯定，所有患者都应采用，主要措施包括：①减少钠盐摄入，增加钾盐摄入；②控制体重；③戒烟；④不过量饮酒；⑤体育运动；⑥减轻精神压力，保持心理平衡。

药物治疗：降压药物应用的基本原则，应遵循以下4项原则，即小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药及个体化。

① 小剂量：初始治疗通常应采用较小的有效治疗剂量，并根据需要，逐步增加剂量。

② 优先应用长效制剂：尽可能使用1次/d给药而有持续24h降压作用的长效药物，以有效控制夜间血压与晨峰血压，更有效预防心脑血管并发症发生。如使用中、短效制剂，则需每天2-3次给药，以达到平稳控制血压。

③ 联合用药：可增加降压效果又不增加不良反应，在低剂量单药治疗疗效不满意时，可以采用2种或多种降压药物联合治疗。事实上，2级以上高血压为达到目标血压常需联合治疗。对血压≥160/100mmHg、高于目标血压20/10mmHg或高危及以上患者，起始即可采用小剂量2种药物联合治疗，或用固定配比复方制剂。

④ 个体化：根据患者具体情况和耐受性及个人意愿或长期承受能力，选择适合患者的降压药物。

常用降压药物包括CCB、ACEI、ARB、利尿剂和β受体阻滞剂五类，以及由上述药物组成的固定配比复方制剂。此外，α受体阻滞剂或其他种类降压药有时亦可应用于某些高血压人群。

高血压的治疗需要综合多方面因素，治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心脑血管并发症发生和死亡的总体危险。因此，既要注意生活方式的干预，又要合理的应用药物治疗，定期检测，使血压值控制在目标范围，使心脑血管的并发症发生率降低到最低。

药事健康

这是一个很多人关心的问题。要回答这个问题，先要搞清楚高血压的发病机制。

病理学关于高血压发病机理的描述，讲的不外乎几种原因引起的血管阻力增大，血液回流困难，心脏搏血量增加，导致血压升高。

但是，身体为什么会血管紧张素增加？为什么肾上腺素增加？为什么心脏搏血量增加？为什么血管平滑肌收缩？为什么血压突然异常升高，这是血管硬化、阻力增大无法解释的。

我相信我们的身体，经过亿万年进化的生命体，一定很聪明，她不会莫名其妙的做出一些反应让我们懵逼。反过来想，身体升高血压一定是有原因的，这个原因一定有不得不做的苦衷。

身体通过主动升压，让血液循环改善，从而让供血供氧得到改善，代谢废物尽快排出，身体有充足能量应对突发事件。遭到外来入侵时或意外伤害时，可以及时运送兵力与后期物资。对于突发状况，也可以紧急调动各种激素来干预调节生理机能。

特别是，当血脂增高，血液粘稠，血液循环变得困难时，是不是不得不升高血压呢？

当血管硬化，血液回流困难，重要器官供氧明显不足，是不是必须提高血压呢？

当肝肾肺等器官功能下降，血液中的垃圾毒素增多，是不是需要升高血压来加快代谢呢？

当突然的危险来临，需要足够的能量来提供给大脑和肌肉，保证身体可以随时应对危机，是不是一定要升高血压呢？

尽管长期高血压会带来高心病，高血压肾病，增加血管意外的发生，但是，短期的高血压并不会对身体造成危害，而是身体进行自我调理的必然途径。

身体升高血压根本原因是为了改善重要器官的供血不足。当重要器官供血供养不足时，身体会启动自救行动。否则，她不会随便调动身体的大量能量来维持血压持续升高。短时间的升高血压对身体损伤并不大。血压升高是身体改善供血不足所采取的妥协之举，明白这句话，就能帮助你理智、谨慎的看待血压问题。

换句话说，单纯的药物降压并不能解决高血压问题，反而有可能让供血不足更严重。患了高血压，即意味着你的生活方式要全面调整了。只有供血供氧不足改善了，血管弹性改善了，血粘血脂正常了，血压自然也就正常了。

调整高血压的五大关键因素

血脂的改善：

血脂主要来源是糖，也就是精致米面类主食，必须加以控制。对身体有利的主食是全谷物食物（胚芽米、糙米、全麦面粉，意大利黄面条、全麦面包等），而精致的米面类食物会让血糖快速升高，逼迫胰岛素快速分泌，然后快速转化出大量的胆固醇，这些快速的变化使我们身体不能完全适应，换句话说，我们的身体还不习惯消化精致米面类食物，这是最近几十年才出现的食物变化，以前人类吃的多是糙米粗粮富含纤维素，反而有利于健康。精致米面升高的血糖还会拖慢血液中胆固醇的运动速度，并与血液中的钙、胆固醇、血红蛋白等结合成团，沉降在血管壁上引起血管硬化。

要学会吃脂肪类食物而不是完全不吃，比方深海鱼体内的不饱和脂肪酸可以改善血脂代谢软化血管。亚麻油中富含单不饱和脂肪酸，可以帮助调节血脂。红烧肉，要炖够2个小时以上，有超过40%的不好的胆固醇会变成好的胆固醇，适量吃反而帮助调节血脂。

血管弹性的改善：

改善血管弹性需要补充足量的蛋白质，纯素食不可以，饮食太过清淡不可以。建议以鱼和蛋、豆类作为主要食物。维生素C可帮助改善血管，是人体必须的水溶性抗氧化剂，橙子、草莓等水果含量丰富。维生素E对肝脏和血管有帮助作用，是人体必须的脂溶性抗氧化剂，核桃、大豆、花生、芝麻等含量丰富。

少吃盐。加强腿部和心肺功能运动，可以走路，踩单车，帮助改善血管弹性。

西红柿中有番茄红素，切碎在锅中加水炒制超过15分钟以上才更好的释放，帮助保护血管和心脏。

血液粘稠度、血流变的改善：

随时补充水分，帮助体内清除多余垃圾，因为年龄增大，口干的感觉迟钝，等发觉已经严重缺水，所以最好养成每天喝茶的习惯。

生活规律，按时休息。每天晚上11点前，最好是10点入睡，给身体足够的修复时间。晚上10点到凌晨两点，是骨髓造血时间，也是脑垂体释放促生长素帮助细胞分裂修复的关键时间，睡眠对于血液代谢和血压都有很大好处。

改善血粘稠最重要的是减轻肝负担，补充维生素B族可以改善糖、蛋白质、脂肪代谢缓解肝脏压力。VB主要来自于动物的肝脏，麦芽和糙米、瘦肉、酵母，绿色蔬菜。很多医生只知道肝脏含有较多胆固醇，却不知肝脏含有大量VB帮助降脂，适当的吃肝（猪肝粥或者猪肝汤）并不会引起胆固醇升高。作息规律、限制饮酒，少吃油炸、腌制食物也可以减轻肝负担，便于肝脏分解毒素并恢复正常功能。

坚持腹式呼吸，改善身体缺氧！

有氧与无氧，糖代谢获得的能量有19倍的差异！很多人的呼吸太浅，前半口气还没进入肺，后半口气就吐出去了，没有气体交换，体内实际处于长期缺氧状态。重要器官缺氧，必然强迫身体主动升压！练习吸气时鼓肚子的腹式呼吸，可以满足足够的氧气供应。腹式呼吸可避免身体供氧不足而升高血压，也能够减少由于缺氧引发的血糖无氧酵解，减少糖代谢的副产物乳酸，以及由于能量不足蛋白质脂肪参与能量代谢，产生更多酸性毒素。

消除应激反应！

避免持续高负荷工作，学会放松压力。压力、紧张、熬夜、酗酒、高负荷工作，低血糖，负面情绪等都是常见的应激因素，容易引发应激反应！应激反应会导致身体对能量需求大幅增加，血压升高！交感神经兴奋，肾上腺素和胰高糖素分泌增加，蛋白质脂肪通过糖异生作用为大脑和肌肉供能，也会产生大量丙酮酸尿酸，应激状态机体更容易缺氧，进一步推高血压，又导致乳酸大量生成，造成心、脑、肝、肾损伤。

可以通过听音乐、春山步疗和催眠导引等放松疗法来消除应激紧张状态。

最后，不要在临睡前服用降压药，不要增加降压药物使降压过低，易发生缺血性脑卒中危及生命。从这个角度更可以看出单纯药物降压的问题。我们应该把高血压看作是个信号。是身体需要调整的信号，如果不懂得身体的语言，那么高血压一定是个无法治愈，需要长期服药的疾病。

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vista说养生

王医生，我这高血压算是确诊了，而且排出来继发性高血压，目前你看看怎么治疗？

第一、不能轻信小广告，不能听信七大姑八大姨的忽悠，要明确大多数高血压都不能根治，都需要正规治疗。

1、生活方式改变:

健康合理的生活方式可减少高血压的发生，协助降压，也可减少心血管事件的发生。

指南仍然强调低盐饮食、减少饮酒和戒烟，控制体重，规律作息，减少压力，每天盐的摄入量应<5克。

应减少含糖饮料的摄入，推荐多食用蔬菜、新鲜的水果，鱼类、坚果等，另外还要进行规律的有氧运动等，与以前的指南基本一致。

不管对哪种疾病，都强调改善生活方式。对这部分患者，我们也强调生活方式的改善，吃的更健康，规律作息都对降低血压有益。

良好生活方式的培养是预防一起疾病的基础，不良生活方式的改变是控制疾病的开始。

对于改变生活方式血压仍未达标者，建议开始药物干预。

新版指南推荐大部分高血压患者以联合治疗作为初始治疗，首选RAS阻滞剂xx普利，或xx沙坦与xx地平或利尿剂的联合，这是个重大变化。

对于合并某些特殊临床情况的高血压患者，如心绞痛、心肌梗死后、心衰以及控制心率等，可使用β阻滞剂与其他主要药物进行联合治疗。

总之，对于无并发症的高血压，核心的药物治疗策略是以ACEI/ARB+CCB/利尿剂进行初始二联治疗，如疗效不佳，则采用ACEI/ARB+CCB+利尿剂的三联治疗。

对于顽固性高血压，应加用螺内酯，如不耐受，可加用其他利尿剂（如阿米洛利）或较高剂量的其他利尿剂、β阻滞剂或α阻滞剂。

新版指南并不积极推荐用仪器来降低血压，总的来说，基于设备的高血压治疗已经有了进展，但并没有更多的证据支持对指南进行修改。

(设备降压，有待进一步研究。)

总之，高血压的控制简单分为生活习惯和药物，我们需要在专业医生指导下服用降压药。

心血管王医生

高血压是我国最常见的慢性疾病，2018年估计约有3亿患者，其中接受治疗、可以认识高血压危害的不到50%。今天来说下高血压的治疗。

一、生活方式干预

建议所有的高血压患者应立即启动生活方式干预，建议生活方式干预贯穿于高血压治疗的始终。

1、低盐饮食，WHO推荐每日摄入量不超过6g，约一瓶酒瓶盖，我国人群每日钠盐摄入普遍在11g以上。

2、增加有氧运动，建议每周5天的有氧运动，每次不小于30min，推荐慢跑、快走、游泳、爬山。

3、控制体重，使BMI<24，男性腰围<90cm，女性<85cm。

4、戒烟酒，避免二手烟，不鼓励饮酒，及时少量的饮酒也不推荐。

5、健康饮食，减少饱和脂肪酸摄入，推荐DASH饮食。

常用药物主要有：

1、ACER类：卡托普利、依那普利、贝那普利。

2、ARB类：坎地沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦。

3、CCB类：拉西地平、氨氯地平、硝苯地平控释片/缓释片。

4、β阻滞剂：美托洛尔/缓释片、阿替洛尔、比索洛尔。

5、利尿剂：螺内酯、双氢克尿噻、呋塞米。

6、常用的复方制剂：复方利血平氨苯蝶啶、缬沙坦氢氯噻氢、厄贝沙坦氢氯噻嗪、氨氯地平/缬沙坦、依那普利/叶酸片。

心内科豪斯医生

我国是一个高血压大国，其发病率高、患病人数不断持续增长。高血压这个概念对大家已经不再陌生，但能对其科学认识和管理的人并不多，尤其以下几个问题最为常见：

问题一，没有长期规律检测血压
对血压进行监测是诊断和治疗高血压的基础，如果不能正确及时测量血压，医生就无法诊断，当然也很难得到有效治疗。有些人甚至从来没有测过血压，患病多年却浑然不知。还有些人觉得年纪大了血压增高很常见，不需要经常测量。事实上，高血压对老年人危害更大，更易出现血管和心脏的意外事件。

指导建议：

我们要通过各种途径增加公众对高血压的知晓率。

推广家庭血压测量知识，与诊室血压相比，家庭血压监测更为方便、省时、易坚持。

《家庭血压监测中国专家共识》建议，每日早、晚各测量2~3个读数，间隔1分钟;

初诊或治疗早期应在就诊前连续测量5~7天，血压控制良好时，每周测量1天。

测量时要注意，先在有靠背的椅子上坐着休息5分钟，测血压时，尽可能确保捆绑袖带的上臂与心脏处于同一水平。

问题二，治疗高血压无有效管理
很多患者被确诊高血压后，未能进行持续有效的管理。这表现在两个方面，一是把高血压当成感冒，吃了几天降压药血压正常了，就认为高血压治好了，不需要再吃药了。二是虽然知道高血压要长期吃药，但总自己扛，认为“不吃药血压可以维持在比较好的状态，一吃药高血压会加重”。

指导建议：

高血压病人通常需要长期服降压药，对血压进行持续有效管理。

如果血压降下来马上停药，血压会再次升高，血压波动过大，对心脑肾等靶器官的损害更严重

另外，高血压不能扛，经过严格审批上市的药物，基本上都是安全有效的，只要在医生指导下服用，不会让高血压加重。

坚持长期服用降压药，可保护心、脑、肾等重要脏器，减少心梗、脑卒中、肾衰竭等不良事件发生，降低死亡率。

问题三，不合理用药
有些高血压患者虽然长期坚持服药，但吃的药物不是长效、安全性好的药物，当出现不良反应时会自己停药。更有甚者，在降压药选择上也有从众心理，听身边人吃什么药降压效果好，便自作主张服用同样的药，或者听信广告的夸大宣传，用保健品、降压仪等替代药物治疗。

指导建议：治疗高血压宜使用推荐的起始与维持治疗的降压药物，特别是每日给药1次能控制24小时并达标的药物，具体应遵循4项原则，即小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药及个体化此外，人体的血压会受生活中各种因素影响，如季节、环境等，所以不要一种药吃到底，要长期坚持血压，如出现变化及时找医生咨询调整。

關鍵字: 健康 高血压 心脑血管病