如果你愛的人背叛你了怎麼辦？

2019-04-06 15:00:00 佚名

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當你最愛的人背判你，這無遺是讓你喝下穿腸毒藥的那種撕心裂肺的痛不欲生。這是任何人都不堪重負情何以堪。是彷彿失去了自己的整個人生的信念，被全世界拋棄的萬籟俱灰。那個傷你最深的人以遠走，而你卻在原地徘徊，精神和心理的瘡傷無法癒合，儘管心在流血，但依然是難以忘記她所有的好，那銘刻在記憶最深處的真愛，怎麼可能讓自己釋懷，愛一個人真的可以到喪失自我的去愛，可這種愛卻無法以等價做交換，愛一個人是一剎那間的事，可忘記卻是一種難以治癒的傷痕。所以即使再愛都要走出自己情感的陰霾，放手是唯一的選擇，不必苦苦挽留，更不必自責，屬於你的愛，不會棄你於不顧，不屬於你的你強留也留不住。刪除她的所有，不再聯繫，讓時間去撫平憂傷，讓歲月來見證奇蹟，你戰勝自我才能有心靈的救贖！

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雖然我沒有經歷過，但我思考過這個問題，從身邊的朋友來看，背叛過後連陌生人都不如。就我身邊一朋友的經歷來說吧。

那是我的小學同學，女生，讀完初中之後就沒有繼續讀書了，而是選擇在外面打工，也許是過早進入社會，也許是年輕不懂事，工作的時候認識了一個男生，是同一個縣城的，交往了幾個月之後女方便有了身孕，在男方家養胎，第二年孩子就出生了，是個女孩，聽朋友說，男方的媽媽不喜歡我那同學，所以一直沒有對外宣佈結婚和擺酒的想法，不過女的還是一直居住在男方家裡，在我同學無微不至的照顧出生的女兒的時候，男方就外出工作賺錢。

後來聽身邊的朋友說看見男的在外面找了一個女的，我同學當時還不敢相信，以為是謠言，直到有一天，他把那女的帶回家之後才相信，當時內心都是崩潰的，作為一個二十左右的女生來說，生了孩子沒有結婚，在男方家裡沒有地位，那是多麼委屈，經不住長久的羞辱，我那同學決定離開男的家裡自己回孃家生活。

新年的時候，那男的開車到我同學家跪著求他回去，我同學無動於衷，因為這已經不是第一次發生了，每次原諒過後得到的永遠是無情的背叛。從此之後，我同學再也沒有回過男方的家裡，女兒也放在男方那邊養。

過了一年，我聽說我那同學要結婚了，我以為是複合了才結婚，所以我特地去朋友圈看了一下照片，發現照片中的新郎並不是原來那男的，並且看得出來年齡也比我同學大，聽說他老公對她很好，很愛護她，不過最終我同學還是找到了好歸宿但卻已不是原來的那個他。

第二年的新年，我們小學組織了一次聚會，就在其中的一個同學家舉辦，想著大家很久沒有見面了，也不知道各自發展得怎麼樣，所以我們班幾乎每個人都去了，除了沒有回家過年或者嫁到外地遠的女同學外，那天晚上的聚會很熱鬧，我們經常談起小學發生的好玩的事情，誰誰誰經常被老師罰，誰誰誰暗戀過誰，誰誰誰吵架，說起這些都是開懷大笑。這次聚會，結婚的那女同學也來了，全場也只有她揹著她的兒子來，這是她結婚後生的孩子，我們都去抱了抱那小孩，長得很像他的老公，九點多時候，我那同學就提前先走了，因為要帶她兒子回去睡覺。那次聚會，據說我那同學沒有跟之前那個男的聯繫過，從此沒有任何交集，不過我覺得最受傷害還是那個女孩，從小就沒有了媽媽。

如果愛你的人背叛你了，我也許會像我同學一樣主動離開，並且努力讓自己過得更好，變得更優秀，最無情的報復就是讓自己變得越來越優秀，我要讓你知道，我不是沒了你活不下去。我配你綽綽有餘，就算你走了，我也無所謂。你只需要知道，你已經無法再讓我傷心了，因為我們連朋友都不是。

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傷心，難過，痛不欲生。這種痛苦無法言語。我經歷了這樣的背叛，去年我回老家建房子，慢慢感覺到她的冷淡，但是無憑無據不敢問，只是想著可能自己太忙，對她的關心少了，後來每天晚上都打視頻給她，可是聊不到十分鐘她就說太累了要休息，等她掛斷視頻十分鐘後再打就是對啊方忙了，那時心裡已經在流血了，婚前她說自己喜歡像別墅一樣的房子，婚後我們從一無所有到去年建她想要的房子，等到十月一日我打電話是一個男的接的，他說這是他老婆的電話，聽到這句話我感覺自己心都停止了跳動，在到後來自己給我自己紮了一刀，心也隨後也死了。現在房子全部裝修完了，我也好像完成了婚姻的里程。

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這種事情不是絕對的。如果是有家有孩子了，一般都是選擇隱忍，特別女的會選擇隱忍。我身邊就有這樣的例子。女的比男的大同村但不是一個隊的，女的長相一般，男的說不上多帥就是比一般強點，結了婚不久男的就去市裡打工了，男的會開挖掘機。也不知什麼時候男的就在外面有人了，剛開始出去打工的時候回來的還比較頻繁，後來等這點事大家都知道了以後也不怎麼回來了，一個女兒也不怎麼管，回來也是在父母那屋睡，據聽說外面的那個女的有錢，他倆就在外面出雙入對還給男的買了輛車開。婆婆倒是放出話來說她就認家裡的這一個兒媳婦，其它的兒子也別往回領領回來她也不認，而且婆婆一直都對這個兒媳婦也特別好從來不用她下地幹活就在家做做飯接送孩子。處的比較好的就問女的你為什麼不離婚。女的則說我長的也不漂亮歲數也不年輕了又有孩子，就算離婚了又能找個什麼樣的，前窩後繼的更鬧心。就這樣過了五六年左右。現在男的歲數40多了回心轉意了，前一段時間回家聽家裡人說她家預備著要二胎呢。男的親叔叔家的弟弟就不一樣了，男的自己在外面瞎搞，媳婦在家耐不住寂寞也出於報復的心裡也亂了，後來倆人離婚了兒子留給了男方。現在媳婦早就找人嫁了，而男的中間說了好幾個也沒成，有一個還在他家住了一段時間後來不知什麼原因又不幹了。現在是媳婦沒有兒子還特別不聽話。

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如果你愛的人背叛你了怎麼辦？

如果說世界上有一種最殘忍的傷害，那就是背叛；

如果說世界上有一種無法言說的痛，那就是背叛；

如果說世界上有一種無法逾越的鴻溝，那就是背叛。

背叛就像一種詛咒，不管誰遇到了，輕則痛不欲生，重則一生籠罩著陰影，就像在你的心上挖了一個洞，你沒辦法填補；又像在你的心上蒙了一層油垢，你清洗不乾淨。經歷了背叛，你的心破了洞，蒙了塵，你再看這個世界都是霧濛濛的，你再看世界上的任何人，都穿著一層看不清的偽裝。

你無法再去義無反顧地愛一個人，相信一個人，因為在你心裡，你看誰都是另一種顏色。

但是，活著就要往前走，就要向前看，因為頻頻回頭的人，走不了遠路。

那麼遭遇背叛到底該怎麼辦呢？

首先第一點，別衝動！在遭遇背叛的那一瞬間，你的心情肯定是被憤怒填塞的，你甚至不相信這個事實！你滿腔怒火，你認為自己看錯了人，愛錯了人，付出了那麼多，卻換來了背叛，多麼不值得，多麼不甘心。然後你會去追憶對方是從什麼時候開始背叛你的？什麼時候有了症兆的？自己怎麼那麼傻，竟然一點也沒察覺。

這時候，你想殺了對方的心都有！但是，別急，努力讓自己的情緒平復下來，因為這時候，事情已經發生了，你只有去面對這件事。

其次，在心裡告訴自己，有人背叛你不是因為你不夠好，不是因為你差勁，更不是因為你不值得。

在憤怒過後，幾乎每個人都會懷疑自己，是不是自己不夠好，自己不值得，自己配不上擁有的幸福，明明是別人犯的錯，偏偏用來否定自己，看低自己。這是人的一種本能反應。你會覺得全世界這麼多人，偏偏你被背叛了，是因為你不夠好，從而更傷心痛苦，懷疑自己。

要知道，有人背叛你不是因為你不夠好，只是對方不懂得珍惜。

最後，去找一個你最信任的人，朋友或親人，去傾訴自己的痛苦和悲哀。不要假裝堅強或無所謂，在這種情況下，一定要適當的把你的痛苦和傷心，憤怒發洩出來，因為這種發洩是一種療愈。當你心裡想哭，一定要哭出來，當你心裡想罵，一定要罵出來，當你心裡想要打人，去找一個拳擊館，盡情地擊打沙袋。

只有把這些情緒釋放出來，你的心裡才不會留下陰影。因為在發洩的那些舉動中，你其實是在療愈自己的心。但是如果你偏偏裝出一副無所事事，無動於衷，毫不在乎，你要明白，你壓抑在心裡的感受，在你餘生的每一天，都像一顆地雷一樣潛伏著，只要稍微有任何風吹草動觸碰到你的那種感覺，你的情緒就極容易失控。這也是很多人為什麼會一朝被蛇咬十年怕井繩的原因。

正視自己的痛苦感受，痛苦時，不要抗拒痛苦，接受它，感受它，並且一遍一遍的告訴自己“我感受到自己現在很痛苦，我接受這種痛苦的感覺，並且決定放下這種痛苦的感覺”，不斷地重複，直到自己放下了這些痛苦的感覺為止。

遭受背叛並不是世界末日，它是一種生命中難以避免的修行，所以，如果經歷了背叛，勇敢的面對它，正視它。不要因為被背叛而感到恥辱，因為該感到恥辱的不是你，是那個背叛你的人。

不管發生什麼，要記得愛自己，告訴自己這個人並不是那個陪我一生的對的人，之所以發生這一切，是因為我們並不是彼此生命裡最重要最值得的人，我會遇到那個對的人，值得的人，愛我如命的人。

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被所愛的人背叛，無異於心口被插一刀，窒息的疼痛鋪天蓋地而來，整個人彷彿一下子被抽取了所有的精氣神，感覺生不如死。

然而，儘管如此，我們還是要打起精神、收拾好自己，因為還有許多事需要我們去做。

首先，要冷靜下來，懂得保護自己，但也不要做出衝動的舉動。

有時候，背叛了自己的那個人，不僅不會愧疚反悔，反而為了達到分手、離婚、獨吞財產等目的，對自己一再逼迫，做出冷戰家暴、轉移財產、陷害汙衊等各種無底線之事。

遭受背叛的人，這時候要懂得保護自己的生命安全，不要忍氣吞聲、更不要逆來順受，同時也要避免走向極端，努力平靜自己的悲傷和怒火，不要做出衝動的報復行為。

其次，給彼此一段時間冷靜反思，對於究竟是原諒還是放手做出決定。

對於只是處於戀愛而沒有步入婚姻階段的男女來說，遭受背叛雖然痛苦，但未必不是一件好事，畢竟，在婚前看清一個人的真面目，及時分手，總比婚後再遭受背叛而離婚要好的多。

今年年初，娛樂圈的陳翔毛曉彤分手一事受到大家關注，而通過相關視頻我們可以看到，毛曉彤在發現對方出軌、遭受背叛後，短短的幾個小時便收拾好自己的東西離開，被大家盛讚“有愛得起放得下的勇氣和果斷”。

而對於處於婚姻中的雙方來說，除了感情外，還有家庭子女等各方面的牽扯，更要理性對待。

如果對方背叛了自己被發現後，能夠及時改正、迴歸家庭，而自己又能夠容忍和接受，可以選擇原諒和接納。

四年前的“週一見”事件，讓文章出軌事件暴露在公眾目光下，面對背叛，馬伊琍只留下一句“且行且珍惜”，然後接納了幡然悔悟、重歸家庭的文章。

四年過去，兩人在感情上更加珍惜對方，事業上也彼此成全，家庭和睦事業有成，受到大家的讚揚。

反之，如果對方不知悔改，或者自己不能接受，與其雙方在痛苦中煎熬，不如及早放手。

張雨綺在發現當時的丈夫王全安嫖娼後，立即發佈離婚聲明，兩人分道揚鑣，這份果敢與決斷，同樣受到眾人推崇。

所以，發現對方背叛後，不要沉溺於痛苦中不可自拔，也不要在怨恨中越陷越深，要留出一段時間讓彼此冷靜反思一下，究竟是分是合，做出冷靜明確的選擇。

最後，做出決斷、接受它、執行它，不要猶豫、不要後悔。

如果對方幡然悔悟、重歸家庭，而自己也能原諒，那麼就好好維護現在的感情和家庭，不要時不時的翻舊賬，也不要同樣背叛來報復對方。

感情不是一場你死我活的戰爭，而是一份攜手與共、相濡以沫的陪伴。

而如果選擇分手或者離婚，就要及時止損，既然感情上的傷害已經不可避免，那麼就要在其他方面儘量將傷害降到最低。

《我的前半生》中，羅子君面對陳俊生的背叛，一開始還心存幻想，等到認清現實後，她從悲傷痛苦中清醒過來，開始自強自立，找工作、找律師，努力爭取孩子的撫養權，最後的離婚雖然不可避免，但是起碼爭取到了孩子和房子。

總之，面對背叛，不管做出怎樣的選擇，都不要被憤怒、怨恨、痛苦的情緒所左右，要在傷害中自強自立，勇於活出自我；同時，也不要對愛失望，從此不再敢言感情。

清理好傷口後，如果再遇到另一份值得自己去投入的感情，還是要勇敢去愛的。

但無論如何，與其期盼別人對自己的愛不離不棄，不如自己愛自己更多一點來的真實。

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