年近花甲的吴女士现已退休在家，年轻时常年在野外从事勘探工作，睡眠环境潮湿寒冷，餐饮时不注意食用温度。到了老年，吴女士渐渐出现四肢冰冷的症状，春天睡觉时也经常使用电热毯。
同时，吴女士还伴有胃部胀满不适，反酸烧心的情况，不敢进食任何凉性食物及甜食。特别是腿部关节经常疼痛影响步行，导致吴女士胃肠功能进一步减弱。加之常年失眠和极易烦躁让吴女士感到自己的退休生活千疮百孔。
畏寒、怕冷、关节疼痛、胃部不适……这些经常困扰老年人的疾病症状并非“来路不明”。
中医经典古籍黄帝内经云：年过四十，阳气自半。意思是说人到了中年，就会出现阳气衰减的症状，而此时也是疾病好发之时。
胃是人体阳气的根本，阳气不足胃病久治不愈，四肢关节因为缺少阳气的温煦，便出现疼痛、畏寒。阳气衰减还会引起患者严重失眠以及情绪方面的问题，年龄越大症状越是繁杂，最终导致疾病缠身。
现代医学针对以上症状往往没有行之有效的治疗方法。相比之下，中医治法对阳气不足引发的各类疾病，具有上千年的临床经验且疗效显著，成为老年人摆脱此类顽疾的最佳手段。
南怀瑾的[万病方]，补阳气，祛湿邪，健脾胃
著名国学大师家南怀瑾老先生在《我说参同契》道出了一个秘方：
用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
这个方子在民间可谓是享誉盛名，被人称为“万病方”。其中艾草具有最佳的温阳效果，花椒用作中药，有温中行气、驱寒止痛的功效。桂圆是补益心脾的良药。不仅通带脉还能调理肠胃、驱寒排湿、温中强肾。
而为什么放在肚脐呢？因为肚脐是人体非常关键的部位，被称为“养生要穴”。我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。在肚脐用药，可以通过经络传遍全身，起到事半功倍的疗愈效果。
胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。
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前面说到的吴女士经过指点，就选择了采用肚脐贴辅助治疗，不到一月，吴女士四肢厥冷的症状减轻，胃部不适症状缓解，睡眠得到极大改善。曾经久治不愈的病情得到明显缓解，生活质量大大提高，令吴女士对中医中药倍感信任。
有需要的朋友可以自己制作，方法同上。
晚上睡觉时，把它放到肚脐眼，用医用贴带贴住固定。建议一次贴敷8-12个小时，每次不要超过24小时，早上要揭掉，不然容易引起上火。
如果出现上火现象，可以贴在脚底的涌泉穴，引火下行。
而且，这个方子全身都可以用。除了肚脐，还可以针对身体、脚底的多个穴位，哪里不舒服就贴哪里，全身都可以用它来保健。
每天睡觉时贴一贴，去除体内的寒气、湿气，解决身体各种问题。湿气消了，肚腩也小了，睡眠也好了。
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