阴妥型阴歼魂

滑膜炎是由于多种关节内损伤引起滑膜功能异常，导致关节液无法正常吸收，从而导致膝关节积液，膝关节内如果长时间有大量的积液会破坏膝关节软骨，导致严重的骨关节炎。滑膜炎发作会导致膝盖肿胀、疼痛、走路跛行、局部皮肤温度较高、皮肤肿胀和关节穿刺出血性液体等症状。滑膜炎发作也是让人非常痛苦，那么滑膜炎有哪些治疗方法呢？

1、注意休息，避免过多损伤膝关节的活动，如跑步和爬楼梯等运动。

2、热敷可以促进炎症消退，在家可用烤灯等方式热敷，不过切忌在急性期热敷。

3、在急性期可以通过服用非甾体消炎药，在疼痛部位外抹扶他林来缓解疼痛。

4、通过抽取关节腔积液，注射激素来治疗滑膜炎症。

5、若通过保守治疗三个月无效的患者，就要考虑手术治疗了，目前常用的方法主要是关节镜，切除增生的滑膜，减少炎症和积液。

总而言之，一旦发生膝关节积液就应该立即前往医院进行检查，因为有很大概率是滑膜炎，增生病变的滑膜很容易侵蚀周围其他组织。如果长时间保守治疗无效或者膝关节积液反复发作的患者应考虑进行手术治疗。

骨科姚大夫

滑膜炎是什么病？滑膜位于关节腔内的一层膜，可以分泌和吸收关节润滑液，保护关节，在关节受到外伤，慢性损伤，炎症，劳累受凉等，会刺激滑膜无法正常吸收润滑液，导致关节内产生无菌性积液，滑膜炎症，许多患者为继发性的滑膜炎，老人有很多是退行性病变引起的滑膜炎积液，积液太多时，表面就可以看到关节的异常，膝关节肿胀疼痛，少于积液只存在于关节腔内，影像可以确诊，滑膜炎是一个比较敏感的器官，炎症很多都是被动型的，就像感冒了，鼻子眼睛跟着打喷嚏流泪，人体许多关节都是可以产生滑膜炎，髋关节，膝关节，踝关节，腕关节，手指各小关节。具体症状相似，长期久治不愈的滑膜炎积液患者，可导致关节软骨长期慢性受损，骨性关节炎，关节肿胀变形，最后不得不手术置换关节。我有个患者，年龄70岁，有十几年的滑膜炎病史，长期久治不愈，现在是关节变形疼痛，无法正常行走，医生已经建议手术置换，如果前期重视，能得到有效的治疗，一般不会发展到这个程度。所以滑膜炎并不可怕，主要是早期没有重视，后期得不到安全有效的治疗，不知道哪种方法是安全有效稳固的！

滑膜炎积液的治疗，如果是西医手段，一般是止疼，消炎，抗生，玻璃酸钠，手术置换关节，这几种治疗方法，没有一个是对安全有效稳固的，激素成分太多，导致本身就脆弱的滑膜转为慢性炎症，反复复发，最后就是手术治疗，手术也不是一劳永逸的，面临着术后感染，假体松动，二次手术。所以选择西医的需要谨慎，不建议也不鼓励。

中药外敷保守治疗滑膜炎积液，过程比较缓慢，但是稳固，不易复发，无副作用，不会二次伤害，选用中药外敷的患者要有一个坚持的治病心态，不要求快，欲速则不达，一般为三到四个疗程，配合自我保养，年轻患者可以达到治愈的效果，年龄大的滑膜炎患者，可以临床治愈，有效缓解和控制，基本的生活是不会受到影响，经我们贴敷的患者，只要坚持疗程，百分之九十的患者可达到理想效果。骨病三分治七分养，没有捷径，唯有坚持与自律

山东范氏膏药

膝关节正常情况下，会产生少量的关节积液（润滑液），大约有5-10ml。润滑液的主要功能是维护关节的正常功能，起润滑作用。生活中我们也会经常给车上的轴承加上润滑油，道理是一样的。当关节滑膜受到损伤，滑膜组织的吸收和分泌功能都会受到影响，润滑液产生过度或者无法正常吸收从而导致关节积液。

膝关节积水是膝关节滑膜炎的症状之一，膝关节滑膜炎有急性创伤性滑膜炎和慢性损伤性滑膜炎之分，前者多发于经常运动的年轻人，后者好发于身体肥胖者或膝关节过于负重的人以及中老年人。

膝关节滑膜炎的主要表现有以下三种：

1、膝关节血肿

膝关节受伤后会出现血肿，表面会产生广泛的淤血斑，同时肿胀处也会出现紧张感及发热。

2、滑膜充血、肿胀、活动受限

引起创伤性滑膜炎的原因有很多，如膝关节受到暴力打击、长期负重导致膝关节磨损严重、间接导致膝关节扭伤、不正确的动作等等，甚至

3、两腿沉重不适，膝部伸屈困难，疼痛不明显

急性膝关节滑膜炎处理不当会转为慢性病症，更难治愈，如慢性劳损和损伤性膝关节滑膜炎通常会引起这种症状。

膝关节滑膜炎的预防有以下四种：

1、 注意保护膝关节，在没有经常锻炼的基础上，不要过度劳损，否则会因过度用力造成软

组织损伤，引发炎症。时间久了，就会很有可能出现骨质增生。

2、膝关节骨折时，一定要及时去医院就诊，让专业医生进行骨折复位，若是复位不满意，可以进行手术治疗。

3、体重应当保持在适当的范围内，避免过于肥胖，最好保持标准身材。

4、老年人可以服用胶原蛋白、钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物保健品，这些有利于减慢骨组织的衰老，还可以做适度的体育锻炼以延缓退行性改变进程。

膝关节滑膜炎并不算是重病，通过治疗完全可以康复。患者在早期出现症状后，一定要及时到医院就诊，以防病情加重，耽误治疗。

每日更新，敬请关注！

骨科王健医生

刘医生谈骨论筋🚙滑膜炎是什么病？🚙

滑膜炎就是关节中的滑膜发生炎症，从而引起的疼痛肿胀等症状。在日常生活中，滑膜炎其实是非常多见的，小孩子突然下肢疼痛不敢活动，老年人关节肿胀积液。为了让大家对滑膜炎有个全面的认识，下面给大家详细的说一下。

滑膜

滑膜是关节内最内层组织，由薄而柔润的疏松结缔组织膜构成，包被着关节内除关节软骨，关节唇和关节盘以外的所有结构。它的表面有滑膜绒毛。滑膜富含血管网，能产生滑液，滑液是透明的蛋白样液体，呈弱碱性，它为关节内提供了液态环境。不仅能增加润滑作用而且也是关节软骨，半月板等新陈代谢的重要媒介。同时也有保护和修复作用。

人体正常关节内都有关节滑液，滑膜产生关节滑液，同时也吸收它，形成一个动态平衡。

滑膜炎

滑膜炎是一种无菌性炎症，是由于关节扭伤和多种关节内损伤而已。分为急性和慢性两种。急性的多见于青少年，慢性的多见于老年人。

滑膜炎的病因

1.少儿多因病毒感染引起急性滑膜炎。感冒后出现。

2.青壮年因急性创伤和慢性损伤引起。

3.老年人主要因为软骨退变和骨质增生产生的机械性和化学性刺激引起。

4.有时也可因单纯膝滑膜损伤或长期慢性劳损。引起关节肿胀和功能障碍，进而形成慢性滑膜炎。

5.感染。

滑膜炎的症状

1.疼痛。因为滑膜富含神经血管，关节的疼痛主要是它产生的。

2.肿胀。滑膜增生及分泌增多引起肿胀。可见关节明显增粗。小孩髋关节滑膜炎引起疼痛侧下肢变长。

3.活动障碍。因疼痛、滑膜增生及积液引起活动不便。

4.感染的可出现局部皮温增高。

1.对于小孩的急性病毒性滑膜炎。抗病毒治疗，关节休息，烤灯等热敷，必要时牵引。

2.青年人的滑膜炎。休息，48小时内冷敷，之后热敷。

3.老年人的滑膜炎。口服非甾体类消炎镇痛药，减少活动，必要时关节抽液，注入激素。

4.对于顽固性积液可以关节镜手术治疗。

滑膜炎的预防

1.避免长期剧烈运动。运动引起关节过度拉伸，创伤引起增生。

2.适当的体育锻炼。锻炼前充分拉伸。出汗排出酸性组织。

4.减轻体重。减少磨损。

5.控制饮食减少酸性物质摄入。

目前对于滑膜炎的治疗都能取得理想的效果。当关节疼痛时一定要到正规医院检查，明确诊断。希望这些能给大家带来帮助。

大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。

刘医生谈骨论筋

想要治疗滑膜炎就必须了解什么是滑膜炎，滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。骨科专家分析说，多数滑膜炎久治不愈的原因是误治所致，误治就是不能彻底消除滑膜炎症，就会反复浸泡骨质和软骨，造成软骨退化、骨质增生，日久后就形成了膝骨关节病，关节变形，功能受限，给治疗造成更大的难度。滑膜炎的治疗方法很多，正是因为这样才会引起治疗滑膜炎的治疗误区，为了防止大家在治疗滑膜炎时再次出现这类失误，让我们看看专家的介绍，你也许就清楚许多吧。

误区一：滥用消炎、止痛药 大家都知道滑膜炎是炎症，许多患者自然而然的想到了消炎，于是就经常有患者吃些阿莫西林或输液消炎，最后炎症却不见好转。这是因为这种炎症是非感染性的无菌性炎症，所以用抗生素没有任何意义。还有一些滑膜炎患者由于病情较重，疼痛难忍，就滥用止痛药，虽会使疼痛的症状有所改善，但却会带来许多不良的后果。这样会掩盖病情，贻误诊断和治疗，也增加了对肾脏的损害，还易诱发体内出血。误区二：以“抽液”代治滑膜炎 许多医生认为有积液时必须抽取，然后打封闭，但结局往往是越抽越长，滑膜炎病情较为特殊，积液是可以再生的。而打封闭是因为激素的作用使得疼痛炎症暂时缓解，却无法根本治疗。这样抽抽长长，最后半月板软骨退化，骨质增生，发展成膝骨关节病。

误区四： 不要忽视后期的康复锻炼。一些滑膜炎患者盲目的认为，做完手术就高枕无忧了，其实后期的康复锻炼对于患者的关节功能恢复更加重要。所以医生和患者家属要做好及时的督导，做好科学的康复锻炼，避免影响后期的康复效果，同时也能增强关节的功能。

一、日常养护

保暖很重要。房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。

温水泡脚。晚上临睡前泡脚，每天晚上热水坚持泡脚30分钟，也有助于睡眠。活动关节。注意做一些活动，这样能保证各关节的灵活性，但要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。

姿势要正确。平时生活中注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲（如汽车修理工、翻砂工）最好改为低坐位（坐小板凳），长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大，能很好的防止滑膜炎疾病。

二、饮食调节

1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等。2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

6、多吃新鲜的水果蔬菜，保证维生素的摄入量，此外还要注意补充钙、蛋白质等营养元素，多喝水，促进新陈代谢。近些年来，随着国家大力提倡祖国传统医学，中医疗法安全无副作用、药效温和不刺激，不会带来依赖性和抗药性，而且中药还是标本兼治，经中药调理康复的患者，复发的几率非常低，受到越来越多使用者的好评。

中医推荐外敷疗法。其取得了十分理想的临床治疗效果。由于膏贴用于肌表薄贴，可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等之功效，从而彻底治疗腰椎间盘突出，成为治疗腰椎间盘突出的首选。建议大家在使用时选择国家认可、历史悠久的膏贴使用。患者可以选择国家认可的正宗膏贴

，从明代传承至今四百余年，获得了政府的和患者医生的广泛认可，于2009年被评为河南省的非物质文化遗产项目。

前些年经常会有患者为求一瓶药驱车几百公里，现在随着国家的扶持，患者足不出户，通过手机联系就可以邮寄收到，非常方便

颈椎日常锻炼小方法

1、回头望月：头颈向左(右)后上方伸展至极限位，好像仰望天空中的月亮一样，之后尽力向该方向牵拉，保持3~5秒。还原。

2、往后观瞧：头颈向左(右)后下方伸展至极限位，眼看右(左)后下方(脚跟)，之后尽力向该方向牵拉，保持3~5秒。还原。

3、侧耳贴肩：头颈尽力向左侧(右侧)屈曲，左(右)耳向左肩(右)方向靠拢至极限位，之后尽力向该方向牵拉，保持3~5秒。还原。

4、前伸探海：头颈向左(右)前下方伸探，眼看前下方地面，之后利用头部的自然下垂、下颌的向前探伸，尽力向该方向牵拉，保持3~5秒。还原。

彼此有交情的人

滑膜炎，顾名思义就是滑膜发炎了。那么要想了解滑膜炎是什么，我们有必要先了解一下什么是滑膜？

滑膜是关节囊的内层，淡红色，平滑闪光，薄而柔润，由疏松结缔组织组成。关节腔内的所有结构，除关节软骨、半月软骨板以外,即便是通过关节腔的肌腱、韧带等均全部为滑膜所包裹。

了解了滑膜，滑膜炎是什么呢？

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。

常见的滑膜炎有两种：非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝关节较为多见。

那么是什么原因造成滑膜炎呢？

滑膜炎可由多种疾病，如创伤、风湿类疾病、关节退行性变、结核、色素绒毛结节性滑膜炎等引起。

滑膜炎的临床表现是什么呢？

• 膝关节出现疼痛、肿胀，局部温度增高和关节活动受限。

• 症状轻重与疾病性质和关节内积液的多少有关。

• 当膝关节主动屈曲时，疼痛加剧，且有肿胀感。检查时压痛点不定，浮髌试验阳性。
  

• 慢性滑膜炎表现为膝关节疼痛，肿胀在活动增加后较明显。
  

一般采取休息和口服非甾体类抗炎药物治疗。

2.固定

如采用患肢制动的方案，固定时间不宜过长，以免出现严重的肌肉萎缩和关节僵硬，并要在医生指导下进行功能锻炼。

手法治疗通常用于改善关节功能，对滑膜炎没有直接的治疗作用。

4.功能锻炼

功能锻炼的主要目的是延缓滑膜炎造成的功能障碍和肌肉萎缩的并发症。

对于保守治疗无效的病例或诊断不清的病例要积极考虑关节镜检查并做关节镜下滑膜切除术。

好了，就到这里了，希望您早日康复！

锐博康复陈博闻

要想知道滑膜炎是什么，我们需要先了解滑膜的相关知识。

滑膜是关节内的一个膜性组织。我们知道，关节分关节面、关节囊和关节腔三部分，关节囊分为内外两层，内层即滑膜层，可分泌滑液，起到润滑、减少摩擦、保护关节的作用。

滑膜炎，即是各种原因引起的滑膜的炎症。临床上，以膝关节这个部位的滑膜炎最为多见。

滑膜炎分为急性和慢性滑膜炎两种类型，急性多见。主要症状就是关节的红、肿、热、痛、关节积液、功能障碍等。所谓功能障碍，就是指关节的屈、伸等动作不能顺利完成。

滑膜炎可由很多原因引起，如免疫反应引起的特发性滑膜炎；细菌感染造成的化脓性滑膜炎；特殊感染引起的如结核性滑膜炎；还有色素沉着绒毛结节性滑膜炎等。

那么，什么样的人容易患滑膜炎呢？

1，受寒冷、潮湿刺激容易发生滑膜炎,因为二者可使关节的血液循环发生障碍。常见于爱美的年轻女性，她们冬天穿衣单薄，有时还穿超短裙，膝盖受寒冷刺激而容易发病。

2，跟体重有关系，体重超标、肥胖的人容易患病。

3，跟年龄有关系，老年人容易发生关节退行性病变，出现滑膜炎；青年人患滑膜炎，则更多见于关节的扭伤、创伤等。

4，关节负荷太大，比如老年人经常爬山、爬楼梯等，容易造成滑膜炎。

5，经常穿高跟鞋者，这种情况是因为穿高跟鞋，体重会大部分由膝关节承重，容易损伤滑膜。

6，嘌呤代谢紊乱及高尿酸血症者，容易出现滑膜炎。

所以，为了预防滑膜炎，我们一定要注意避免上面这些因素。

殷殷期盼话健康

什么是滑膜炎？

滑膜分布于关节内，正常情况下分泌一种淡黄色粘稠液体，有点像润滑机器用的黄油，主要作用润滑关节软骨，关节剧烈活动后还具有散热作用。滑膜血液供应十分丰富，在外伤的作用下，非常容易出血形成滑膜炎，我们称之为创伤性滑膜炎。

表现

滑膜炎分为两种：急性创伤性滑膜炎和慢性创伤性滑膜炎。

1.急性滑膜炎

膝关节在受到外伤作用力以后，短时间内迅速肿胀，若处理不及时，病情进行性加重。患者因疼痛肿胀拒绝活动膝关节，用手摸膝盖可感觉到局部皮肤温度增高。医生查体可见浮髌试验阳性。

2.慢性滑膜炎

由于急性创伤性滑膜炎不能得到及时有效的治疗，或者膝关节反复多次轻微外伤劳损，可以导致慢性创伤性滑膜炎。主要表现为膝盖反复肿胀、酸痛，不敢活动，可出现浮髌试验阳性还有一部分患者可以触及到肥厚的滑膜摩擦感。

1.急性滑膜炎

受伤后随即应该48小时内进行冰敷，加压包扎，48小时后改为热敷理疗，膝关节应用支具固定14天左右，绝大多数患者肿胀会明显消退，积水明显改善或消失。

对于严重的膝盖积液，须在医生的严格无菌操作下进行抽取积液，随后加压包扎，以防积水复发，也有医生主张抽液的同时给予激素关节腔注射。

2.慢性滑膜炎

肿胀严重应该限制膝关节的活动，肿胀消退后方可进行功能锻炼。局部的热敷、超短波、微波等等治疗也是有效果的。如果上述效果不佳，也可考虑关节腔注射激素抑制炎症，但次数不可过多，每周1次，最多3次。

骨科医生老牛

什么是滑膜炎

滑膜炎，主要由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液。

关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供“润滑液”。关节液的产生和吸收是一个“动态平衡”，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现“关节积水”。

膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤，手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可引起。创伤滑膜遭受苏损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞活跃产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时清除积液，则关节滑膜长期炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。

滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔有积液，就有滑膜炎症。

滑膜炎的病因

（1）年轻人滑膜炎

年轻人，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。关节内损伤和脱位，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。

（2）老年人滑膜炎

膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液。

（1）固定与练功疗法

早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负 重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作， 恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。

治疗滑膜炎的药物主要分为口服与外用两大类。外用药物均为消炎药，可通过消除炎症来缓解症状，对滑膜劳损或创伤无治疗作用。口服药部分同外用药作用机理相同，少有可对滑膜病变进行有效治疗的用药。患者在选药时应注意甄别，仔细查看药物的功能主治，如批示因滑膜炎引起的疼痛、肿胀、积液等，则表示此药物仅有消炎缓解症状的作用。

滑膜炎的生活调养

（1）避免剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于负重关节(如膝关节)，过度的运动使关节面力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，从而导致骨质增生。

（2）适当体育锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

（4）减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

总之，滑膜炎是一种膝关节多发疾病，原因复杂，初期可通过适当的保守治疗及练功取得良好效果，如果迁延不愈，建议进行正规检查，寻求真正的病因及正确的治疗方法。

耐力运动

您好！请关注“怀贤健康”！怀贤健康集合三甲医院骨科专家，在线为您解答各类骨科疑问及运动指导，让您健身的同时享受运动的快乐。

<strong>滑膜炎是什么？

膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤，引起滑膜的功能异常，导致关节液无法正常生成和吸收，从而产生积液。一般表现为膝关节肿胀，疼痛，活动受限等。

治疗以休息、冰敷、保暖为主。休息可以减少滑膜的刺激，继而减少积液的分泌，促进积液的吸收；在患病早期疼痛剧烈时运用冰敷，可以减少肿胀和炎症反应；保暖可以减少外界温度刺激，从而减轻症状。

2、中药外敷

对膝关节积液有很好的疗效。利用膏药外敷刺激神经末梢，促进局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，改善滑膜充血水肿状态，达到消炎、消肿和镇痛的目的。

3、关节穿刺

关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，可明显缓解滑膜炎症状，并减少对关节软骨的损伤。需注意：膝关节积液抽取方法并不是唯一的方法，不建议首先采取此法。

膝关节退行性变晚期，膝部疼痛加重，严重影响患者生活质量，患者关节开始变形，屈伸不利，关节周围骨质增生明显可选择人工膝关节置换术，可有效解除关节疼痛畸形的症状，纠正关节畸形，恢复关节功能。

康复治疗是指采用运动的方式进行。关节进行适当的运动，可以增加关节腔的压力，有助于关节液向软骨去渗透，可以减轻滑膜炎的症状。治疗期间可做股四头肌舒缩活动锻炼，直腿向上抬高锻炼；后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。

希望以上解答能帮助到您！请关注“怀贤健康”，怀贤健康集合三甲医院骨科专家，在线为您解答各类骨科疑问及运动指导，让您健身的同时享受运动的快乐。

關鍵字: 滑膜炎 关节 健康