今生情未了35975011
枸杞在我们生活中十分常见，对人体健康调节具有一定的作用，但根据笔者目前的知识经验，吃枸杞对于降低我们血尿酸水平几乎没有任何作用，即使有作用，那作用也一定很有限，并不能作为降尿酸治疗的方法。
尿酸是我们饮食摄入与机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏中合成，当我们饮食摄入增加或机体代谢异常时，我们的血尿酸水平会出现升高，当我们在正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L时，即可诊断高尿酸血症。
高尿酸血症不仅与痛风直接相关，也在高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展中占有十分重要的地位。但我们也不必过于担心，通过积极的生活方式干预后必要时的降尿酸药物治疗，我们常常可以很好的控制病情，减少并发症发生。
高尿酸血症患者日常生活中要不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉，多吃新鲜蔬菜、粗粮、低果糖水果和多饮水，要适当规律运动、注意控制体重，也要注意戒烟限酒、保暖，并注意保持良好的心态和规律的作息。对于生活方式干预无效或血尿酸水平过高或出现痛风等并发症时，我们也可开始使用降尿酸药物，并需在日常生活中注意监测和定期复查。
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枸杞具有的作用和功效有很多，其中，益精补肾、滋阴明目等功效是比较突出的。而尿酸是一种人体的代谢产物，当人内新陈代谢出现问题，使得尿酸生成的量过多或者是排出的量过少时，就容易诱发高尿酸血症，进而引起痛风病。
枸杞对于身体健康或者是阴虚的人群来说，是具有较大的益处的。但是，对于患有高尿酸血症以及痛风病的人群来说，枸杞所起到的功效和作用并不大，目前并没有科学证据证明枸杞可以降尿酸。患有高尿酸血症或者是痛风病的人群是不能依靠服用枸杞来达到尿酸的目的的，这类患者可以通过合理地调整饮食结构、配合相应的药物来进行治疗。
在正常情况下，人们在不同的日期里空腹进行血尿酸检测之后，出现血尿酸水平大于420umol/L，即患有了高尿酸血症。并且，约有百分之十二左右的高尿酸血症患者会出现痛风。因此，患有高尿酸血症的人除了要积极就医以外，在日常生活中也应该学会自我调理，调理的方法如下：减少高嘌呤食物的摄入。尽量少吃海鲜、动物内脏、肉汤等食物；尽量少饮用果糖或者是蔗糖含量丰富的饮品；不要吸烟、少喝酒、多喝水；坚持锻炼，控制体重等等。
对于高尿酸血症患者来说，养成良好的生活方式十分重要，在进行自我调理时，要正确认识尿酸，不盲目偏信。枸杞虽然是一种很好的保健食品，但是，并不能起到将尿酸的作用。
从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。
医联媒体
枸杞在传统意义上有滋阴明目的作用，被认为有补肾益精的疗效。但笔者要说的是尿酸是人体的代谢产物，当代谢异常引起尿酸生成过多或排出减少就会导致高尿酸血症，进而出现痛风。我们现有的研究显示枸杞对于正常人（尤其是阴虚者）有一定的益处，但对于高尿酸血症和痛风的人群，枸杞的作用不大，通过枸杞来降尿酸目前没有科学依据来支持，我们期待研究的进一步深入。
高尿酸血症和痛风人群首先应积极改善生活方式，同时配合必要时的药物治疗为宜。尿酸是人体摄入和机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏合成的，正常情况下处于动态平衡，但当各种原因引起尿酸生成过多和/或排除减少都会引起尿酸升高。当我们在正常饮食下非同日两次测得空腹血尿酸高于420umol/L，即为高尿酸血症。高尿酸血症与痛风直接相关，约5%～12%会出现痛风，同时也与高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、脑卒中等关系密切。
我们需要重视高尿酸，要正规就医，在医生指导下治疗。对于无症状高尿酸血症，建议首先改善生活方式，当尿酸高于540umol/L即开始降尿酸药物治疗。主要生活方式包括：①尽量避免高嘌呤食物的摄入（如动物内脏、海鲜、肉汤等），少吃（而不是不吃）动物性肉类，同时要戒烟限酒；②避免饮用含果糖丰富的饮料（如果汁、可乐等），少吃奶油、蔗糖等；③避免剧烈运动和突然受凉，运动要规律适量，注意保暖；④增加新鲜蔬菜的摄入；⑤尽量多饮水，保证尿量在2000ml为宜；⑥控制体重，减肥。
而对于合并有高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中等高尿酸人群，建议尿酸高于480umol/L，即开始降尿酸药物治疗，将尿酸降至正常（420umol/L）为宜。如果有痛风及相关并发症的高尿酸人群，只要尿酸高（超过420umol/L），即开始降尿酸药物治疗，控制尿酸在360umol/L或300umol/L（有痛风石）以下。降尿酸药物主要包括抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他和促进尿酸排出的苯溴马隆。同时，对于急性发作期的痛风患者，应对症消炎止痛为主，禁忌降尿酸药物治疗。 
生活方式的改善需贯穿高尿酸血症人群治疗的始终，同时根据具体情况决定药物治疗开始的时机。我们要正确认识尿酸，不能偏听偏信，以免贻误病情。枸杞是好东西，但我们也不能乱吃，个人体质不一样，并不是所有人都适合。全科扫地僧
枸杞的作用是温阳补肾，不过肾好的话对于尿酸的排泄也是有好处的，但没有降尿酸的作用，可以选择吃些碱性的蔬菜，或多喝水促进尿酸排泄，也可口服小苏打来改善体内酸质。
降尿酸还可以这样
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少吃肉类和海鲜，大量研究表明，摄入大量的红肉和海鲜可以使尿酸的水平增高，尿酸高的人要避免食用。
02
适当食用奶制品，特别是低脂奶和低脂奶酪可以降低尿酸水平哦。建议每天喝两杯以上的牛奶，这样可以降低痛风的发病率。
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适量饮用红酒，因为饮用红酒会降低尿酸水平，每天至少喝一杯红酒的人尿酸水平会更低。
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坚持合理饮食，这样可以有效降低尿酸，缓解痛风发作，建议荤素搭配，清淡适宜，切忌吃辛辣等刺激性的食物高。
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枸杞中药功效是补肾益精，养肝明目，归肝，肾、肺经，现代医学研究分析枸杞有增强免疫力和降血脂，抗脂肪肝的作用。而尿酸是人体的代谢产物，当代谢异常引起尿酸生成过多或排出减少就会导致高尿酸血症，进而出现痛风。如果你本身已经有痛风症状了，想要依靠枸杞来调和并不现实。
信氏养生
枸杞的作用是温阳补肾，不过肾好的话对于尿酸的排泄也是有好处的，但没有降尿酸的作用，可以选择吃些碱性的蔬菜，或多喝水促进尿酸排泄，也可口服小苏打来改善体内酸质！
枸杞其实对肾脏功能有帮助，能够调节我们自身免疫力。生活中我们可以适当的摄入该物质从而来达到一定缓解的作用。同时，在生活中食用该物应注意把握好量。如痛风患者每天最好吃两次，每次50-80颗，早晚各吃一次;正常人群每天吃一次，每次50-80颗，睡前吃;吃的量以没有上火为原则，春秋大多吃，春秋小少吃。用水泡或干嚼吃都可以，没有要煮着吃。
枸杞虽然具有一定的功能，但是在用于治疗痛风病发面力度还是不够。这时就需要我们患者通过学习了解通过相关的防治方法来对该症进行一个较为妥善的防治。如控制饮食，生活中减少对嘌呤食物的摄入，避免过度饮酒；保持一个良好积极的心态，适当摄入一些碱性、含碳水化物类食物。以确保生活中我们可对自身病情有所控制的目的。
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如子乐园
枸杞有一定的补益肝肾、明目作用，但不能降尿酸。尿酸过高的食疗，单方可以用车前子、土茯苓、玉米须、菊苣、蒲公英等凉性或利尿食材煎水喝。其中最温和的是玉米须，无任何副作用，建议日常代茶饮
松下雪
枸杞的作用是温阳补肾，不过肾好的话对于尿酸的排泄也是有好处的，但没有降尿酸的作用，可以选择吃些碱性的蔬菜，或多喝水促进尿酸排泄，也可口服小苏打来改善体内酸质。多吃些含维生素比较高的水果或者是蔬菜：如：苹果、西红柿、黄瓜、冬瓜、西瓜等。
石头医生讲肾
枸杞的的功效：提高机体的适应性；美容肌肤；明目；降血糖，可辅助治疗糖尿病；对过敏性炎症有缓解作用；保肝、抗脂肪肝；增强人体的造血功能；抗疲劳；增强学习记忆功能；有效地延缓衰老；抗癌；提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力；强身壮阳、提高男性的性功能；能降血脂；可以治疗慢性肝炎、肝硬化；可以治疗肥胖症
