大貓貓CA-USA-CHN
可以做【紅豆沙年糕羹】和【紅豆沙銀耳粥】。
年糕切薄片,放牛奶裡稍煮一煮,再加入點紅豆沙和蜜紅豆,拌勻調味,五分鐘左右,即可做出兩碗粘稠軟糯又營養好吃的早餐來,跟甜品店裡28元一小份的紅豆小圓子相似,但卻比那實惠好吃許多,香香甜甜的,一碗都不過癮。
蜜紅豆和紅豆沙都是冰箱裡的常備,做湯圓、包子,或者麵包的餡料,有時候也會用於給湯羹或者粥調味。當細膩的豆沙溶於粥中,湯汁的質感立馬就提升了個檔次,濃稠許多。一攪合,甜度也降低了,變得清甜,糊化的也易消化吸收。據說紅豆能養心補血,去除水腫還降脂理氣,春季想減肥的可以多吃點。
【紅豆沙年糕羹】
材料:年糕1根(160克),蜜紅豆200克,紅豆沙100克,牛奶2小包。
做法:若做為早餐,就頭天晚上將年糕取出解凍;蜜紅豆和紅豆沙也從冷藏中取出分別放入小碗中備好。
轉天早起將自然解凍後的年糕切成薄片。
然後再把牛奶倒入養生壺中,加入蜜紅豆和紅豆沙,邊煮邊攪拌,得將紅豆沙攪勻攪散,這樣也以防粘鍋底。
煮開鍋後,將年糕片倒入,拌勻再次開鍋即可。
小貼士:煮牛奶,是最容易撲鍋溢出的,所以要一直在旁邊看著,其實也很快,整個過程就五分鐘左右的事兒。年糕是朋友從寧波帶來的,地道特產年貨,切成薄片,遇熱就軟,所以這是款快手甜羹,軟糯稠滑的,很適合作早餐。但無需再放糖,紅豆沙和蜜紅豆的甜味足夠,就是得買品質好點的。
紅豆沙的妙用二,煮入粥中,增稠添色加甜~
這款也適合做省事的早餐,頭天晚上預約好一鍋粥,轉天早起再將紅豆沙拌進去即可。
【紅豆沙銀耳粥】
材料:銀耳半朵,蜜紅豆150克,紅豆沙100克,大米50克
做法:銀耳泡發洗淨後撕成碎片,將洗淨的大米跟銀耳一起放入加了水的電飯煲中,按照正常的煮粥程序預約煮粥。轉天早上粥已煮好,再加入蜜紅豆和紅豆沙,攪拌均勻,再煮5分鐘即可。
春天,時不時的會風大幹燥,所以飲食上總少不了湯湯水水的滋潤才好,尤其乍暖還寒的清晨,熱乎營養的粥湯吃下去,能一天都舒服。所用的紅豆糯米銀耳牛奶等,做早餐粥都是養肝潤燥的食材,或者黑米、紅棗、百合、枸杞等等的也行。還有各種春季的時令蔬菜粥也行,薺菜粥、胡蘿蔔粥,菠菜粥~~
虎媽尚菜
自己在家做甜點!歐包!紅豆粥!奶茶!
不過這些都是紅豆引申了...最簡單的還是紅豆粥和紅豆餅還有抹茶紅豆奶茶還有紅豆椰奶。
紅豆餅:👇
可以自己在家用麵粉揉一些麵糰,包裹著紅豆,捏成餅狀。然後用油煎,或者油炸。這都可以做紅豆餅,好吃簡單。去超市買點紫薯,蒸一蒸,然後做成紫薯泥,也可以包在麵糰裡,做成紅豆和紫薯餅!
紅豆粥:👇
先用大火煮,等轉小火時,加入紅豆,攪拌,然後喜歡吃甜的還可以放點糖(也許紅豆本來就很甜,注意適量),然後放在一起小火煮,等成粥時就可以吃了,也是很方便,而且健康。
抹茶紅豆: 👇
在此基礎上可以在網上買點抹茶粉,然後在家加入粉,加入水,做成抹茶奶茶,等抹茶燒開加入紅豆餡。出鍋,就是外面賣的抹茶紅豆奶茶了!不過注意!!因為抹茶有點苦,可以放點冰糖融味。
紅豆椰奶: 👇
把在外面買的椰汁加入到鍋裡,然後加熱,放入奶粉,等奶粉加熱後,加入紅豆餡,攪拌,就可以了。這是我自創吃法...可以試試
最後放張甜品糖水店的椰奶家紅豆加芒果加芋圓,有能力的也可以在家試試。
阿西是個瓜
紅豆沙可以做很多點心零食。
紅豆蛋撻
蛋黃酥
紅豆麻薯麵包
紅豆吐司
豆沙餡粽子
豆沙餡湯圓
紅豆酥餅
豆沙青團
紅豆炸糕
親子私廚
可以做八寶飯、鬆糕裡面的餡。
芳若無枝
可以做的東西可多啦!麵包,蛋糕,春捲,青團,餅……還有好多好多
我是Happy
還可以做湯圓,做青草糯米果
小小溫T
還可以做紅豆麻薯,紅豆青團,甚至可以做紅豆奶茶。大部分甜品都是可以放紅豆的