大家都知道，尤其是在懷孕早期的時候，準媽媽體內的胎寶寶還沒有完全的穩定，也就是說，如果這個時候準媽媽的一個不小心，很有可能會造成胎兒停止發育以及流產的現象！所以想要寶寶健康的成長髮育，大部分的人都會讓準媽媽做這4件事情，但其實你們知道嗎？如果在懷孕期間經常做這4件事情的話，反而會影響到“安胎”。
注意運動量
“安胎”不是臥床靜養，一般來說，只要孕媽沒有明顯的先兆流產跡象，還是可以適當做些運動的，不過一定要注意運動量和運動強度。在閒暇時間，孕媽可以散散步，最好邀上三五好友邊走走邊聊天。在夏季的時候，孕媽還可以適當地遊游泳，因為游泳也是可以安胎的哦！游泳能夠調節孕媽的神經系統功能，促進血液循環，使孕媽會更加適應分娩，減少由於緊張而引起的許多不適的情緒，緩和某些孕期綜合徵，如腰背疼痛、痔瘡和下肢浮腫等壓迫症狀。
常吃酸的
大家都知道，準媽媽在懷孕期間，因為身體內的激素水平，也會導致準媽媽出現胃口大變的現象，並且有很多準媽媽在懷孕以後，都比較想吃一些酸性的食物，並且覺得這樣也可以幫助自己起到開胃的功效。雖然這樣是可以的，但是準媽媽在懷孕期間，像山楂話梅等這樣的酸性食物最好是不要吃了，因為裡面含有非常豐富的鹽以及添加劑，並且山楂也是有活血化瘀的功效，很有可能會導致準媽媽出現流產，對寶寶的健康發育是很有影響的！
營養補充多總比少強
切勿過度補充，不單單孕早期，整個孕期都適用。孕期營養供給，切勿盲目補充。補充過多，一來是更讓容易讓孕婦患有妊娠糖尿病，二來是面臨體重的急劇增加，生娃後甩也甩不掉的小贅肉。
孕期最好泡熱水澡
孕早期胎兒非常怕熱，所以孕媽在早期安胎時候，切勿泡熱水澡。孕媽媽體溫過高，胎兒細胞很容易停止發育，更嚴重些會導致胎兒腦細胞死亡，以至胎寶寶出現智力障礙。所以，孕婦早期千萬不要長時間浸泡熱水澡。
孕早期你都做對了嗎？祝願天下寶媽都能生出個健康漂亮聰明的寶寶。
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