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怎麼說呢，不抽菸不喝酒，如果在上流社會，遇上的都是高素質高學歷這樣的人，那就還真不吃虧，也不會脫節，因為都是有涵養有品味的人，不會去在乎這些小節。
但如果你處在中下層社會，接觸的都是市井小名，整天都和柴米油鹽打交道，不抽菸不喝酒，那辦事情真就不方便。舉個簡單的例子，有一次去外地辦事，平時我不抽菸也要帶一包在身上，可那次沒帶。需要去找一個路人打聽一下消息，我直接走上去，用非常客氣的方式諮詢，但幾乎沒有得到一點有用的價值。於是我又讓另一個人，也不抽菸，但我去買了一包煙，讓他帶著煙去，他過去之後先給了那個人一隻煙，然後才開始問話，結果什麼都打聽到了。
喝酒也是，在中低級的飯桌上，如果不喝酒的話你很難融進到這個圈子裡面去。別人喝酒你不喝，這就是不給面子，所以很多事情都不好辦。也說一個我親身例子，去年年初我新入職一個公司，各部門的人加起來估計有四五桌那樣子。我會喝酒，但之前我沒給他們一起喝過，有幾次公司聚餐我也沒去，所以上半年我找各部門協調一些事情的時候，總覺得他們不好說話。後來中秋節聚餐，我和他們一醉方休，之後明顯感覺工作要順利許多，主要原因就是他們配合很到位。
以上只代表我個人看法，如有不妥，敬請指教。
寂寞的收割者
吃虧談上，只是朋友會越來越少是真的。我以前也不抽菸，喝酒也少。老婆有聚會，自己有聚會基本都推辭的。後來感覺越來越單!吃飯的場合沒人叫你。後來自己創業，要跑一些政府單位，家人指點，時刻兜裡放幾盒好點的煙。都了見領導就散，這樣他吃也裝著點一根吃的！幾年了都是陪人家吃，也沒癮。酒也是，陪人家喝，都是喝一瓶啤酒的量。感覺現在朋友也多起來了，業務開展也很順利。少抽少喝，說話講分寸，不貪杯，做事謙恭。你會越來越好，這是我的感覺！
行走城鄉
不吃虧，以前我就不吸菸，不喝酒等等等等等等，現在更加不會了。我的目標是，超級無敵好男人
別說不抽菸不喝酒好多都沒有
而且曾經我想要報仇，我不甘心，但是外在因素限制了我
雖然我大了之後很多讓我不感興趣或什麼，但是楊鈺瑩讓我“徹底”覺悟了，她是一個好女孩
曾經我羨慕過別人個個都有對象或什麼錢等等。雖然我不醜，是我自己的原因加我媽的原因，直到知道了楊鈺瑩，幸好我以前從也沒有談戀愛或什麼等等等，她就談了一次戀愛，而且48歲只有一次
鏡錵水玥
呵呵，這問題有意思。
首先聲明，我不抽菸，也不喝酒，這裡的不喝酒是指可以喝，但不經常喝那種，雖然有朋友說我酒量還可以 ，我不反感別人抽菸喝酒，我反感的是抽菸時候毒害別人，喝酒之後耍酒瘋的那些貨色。
煙酒不沾的人基本都屬於傳統意義上的老實人，在社會交往中，菸酒充當著潤滑劑的作用。酒杯一端，政策放寬。似乎會抽菸會喝酒確實是點子本事。其實在社會交往中，你往往會發現，只靠抽菸喝酒這一套，其實能辦的事情很有限，最終，交往還要靠人心，靠信譽，靠一個人的真誠。菸酒在這時變得可有可無，不會抽菸喝酒，也不是什麼丟人的事兒了，也就談不上所謂的吃不吃虧了。
老張聊語文
不會的。
酒桌禮儀僅僅是酒後吐槽罷了。
而抽菸，傷肺，
喝酒傷肝
每天抽一包甚至兩包煙，肺不得變成黑炭嗎？
每逢聚餐吃飯，都要喝得醉醺醺的，不知東南西北，傷的還是自己的肝。
肺癌，肝硬化，這些聽著令人顫抖的疾病離我們還遠嗎？
為了一頓飯，所謂的酒桌之禮儀，而埋葬了自己的一生，值當嗎？
珍重生命，愛惜家人！
維修通
吃虧只是一個侷限的問題，有的人認為吃虧是精神上的，有的人認為吃虧是金錢上的，但我認為吃虧在於自己，而不在於別人
如果我活的很坦然，不喝酒，不抽菸，心裡得到是一種滿足，身體上得到一種健康，那嗎？我本質來說是不會吃虧的。
人生在世首先的本質是自己的身體，而不是金錢與權利，我們成天忙碌於工作，社交，目的是為了什麼？目的不就是為了讓自己過得更踏實，更舒服，更舒心。我既然為了自己，我又為什麼要迎合別人抽菸喝酒呢？
當今社會提倡的是一種健康生活，不抽菸，不喝酒的人很多，這其中不乏很多成功人士，乃至一生意場上的精英。因為本質上他們把生意和身體看成兩碼事，在生意場上，他們講究的是依合同辦事實行法律效應，在身體上，他們以健康為目的，不抽菸不喝酒並不影響他們的人生目標。
當今社會中依然有很多人認為不抽菸不喝酒，是脫離社會的一種表現。其實他們真正的目的並不是在於與你合作，而是想通過你的抽菸喝酒行為，麻痺你的神經。從中獲得更多的利潤。比如說一個人和你談生意，想從中撈到好處，必然他會以抽菸喝酒為引誘，最終的目的是他自己獲得利益。我們從自己來自於朋友身邊，可以發現很多通過抽菸喝酒跑來的業務，都會伴隨著很多後期麻煩。
我個人認為抽菸喝酒是中國的一種文化，但是它不應該成為人們的負擔，而適當的抽菸喝酒，有利於人生中的情緒，但是過度的抽菸喝酒就不利於身體的健康，來自於社會的健康。
紅塵尺
說不抽菸，不喝酒而不影響交際的話是假的，抽菸喝酒的人很明顯比沒這兩口的人交際廣，不管是真心也好假意也罷，總比不抽菸喝酒的人多了一個社交的途徑。
出門敬根菸是必須的，所以不管你抽不抽都要備一包煙。而飯桌上有人喝酒有人不喝，不喝的人明顯打不開話茬子，因為沒法互敬酒，對方也沒法跟你多找話題，如果雙方都不喝還好，如果有一方喝，而你不喝，他沒人陪也喝不了多少，桌上觥籌交錯才會有氣氛，才有話題，所以不喝酒在社交中吃虧是必然的。
飛翔南瓜粥
不抽菸不喝酒是一件好事，別人不會因此對你有意見。但在社交場合中，不抽菸不喝酒又可能讓別人覺得“掃興”，這裡將“抽菸”和“喝酒”分開說。在社交場合主要的目的就是交朋友和談生意，別人如果吸菸，顯然會禮貌性地遞給你一支，如果你真的不抽，同樣也可以禮貌性地拒絕，這倒不見得有什麼吃虧的地方。而說到喝酒就麻煩了，不會喝酒是其中一個問題，還要注意酒桌上的禮儀，特別是在談生意差一點就談成的時候，你將要合作的對象給你敬酒，而你不喝，那就可能有點吃虧了。
跟成老師學人際溝通
說實在話，確實會吃虧，不抽菸還好，但是因為中國有一種是酒文化，也就是吃飯的時候大部分都會喝酒，如果在社交的時候大家都喝，你卻一口不喝，會導致冷場以及跟你碰杯的人尷尬，其他人雖然不會說什麼，但是都會對你有看法，時間長了也就沒什麼人願意跟你玩了。你可以不能喝，喝一些意思一下，但是不能一滴不喝
夏目漱石Moon
酒肉穿腸過，佛祖心中留啊。據說，張學良是吃喝嫖賭抽樣樣全啊，人家快活風流活了100歲。不抽菸，不喝酒的人，不一定可以活那麼久。靠抽菸喝酒交際做生意成功的人，是用抽菸喝酒來彌補其它不足的。能力不足菸酒湊，這種關係建立起來也不牢靠。其實，不抽菸，不喝酒的人，只要有能力，照樣也可以做的風生水起。平時在一起吃吃喝喝的酒肉朋友，關鍵時刻不一定靠得住
