最近看了一篇文章，內容大概意思是描述成年後的男子面臨的壓力，工作、家庭等，特別是人到中年，上有老，下有小，絲毫不敢懈怠，因為他是家裡的頂樑柱。正是因為這樣，男人更要注意自己身體健康，不然整個家裡就亂套了！
男人是否健康，多數要看他的腎臟功能是否正常，而且腎臟功能是否健康還關乎男性的面子問題，所以，男同志在日常生活中，可以自查這兩個地方，如果發現顏色變深，要引起重視，很有可能是腎臟方面的問題，或者是腎臟功能衰退的表現。
一、耳朵顏色發深
從中醫角度來說，腎開竅於耳，所以耳朵的外在表現可以判斷出腎臟的功能是否正常，或者說健康程度如何。腎臟功能正常，氣血充足的男性耳朵應該是紅潤有光澤，腎精充足，而且耳垂通常是飽滿、堅厚、比較明潤，如果發現耳垂上血管過於充盈、擴張，可能是心肺方面有了問題，建議去醫院做個檢查；如果耳朵開始發黑，那就表示著腎臟功能有衰退的跡象，同時，還會發覺自己身體發冷，這樣的情況，建議及時去醫院做腎臟方面檢查，以免影響身體健康。
二、嘴唇顏色變深
正常情況下，健康男性的嘴唇應該是紅潤、飽滿，但是當腎臟功能異常的時候，不能正常代謝，就會影響身體氣血的運行，一些毒素無法及時排出，在面部的表現情況就是嘴唇顏色發深，呈深紫色或者黑色，也有少數鼻頭髮黑的情況。這時，要引起自己的重視，及時做相關檢查對症處理。
腎臟功能如此重要，我們平時不要以下傷害腎臟的事情：
1、不要長時間憋尿
一些男性工作時段比較長，或者比較緊張，當有了便意的時候，下意識的“憋尿”，長時間，可能會造成尿路感染，膀胱炎，膀胱收縮異常甚至腎炎這樣的結果。所以，當“尿意”的時候，不要憋著，儘快去放鬆解決。
2、控制房之事
“夫精者，生之本也”，如果對於房之事過於放縱，會耗損腎精，甚至影響身體其他臟腑的正常。特別是酒後，如果再行房之事，簡直就是雪上加霜，百害而無一利。
3、不要經常性熬夜
熬夜，這個事情，對於現在很多年輕人來說，好像是稀鬆平常的事情，晚上11點之前好像沒怎麼睡過，殊不知，經常這樣，就是透支自己的腎精，全身的氣血也被一點點消耗掉，抵抗力越來越低，生病次數越來越多。
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