最近看了一篇文章，内容大概意思是描述成年后的男子面临的压力，工作、家庭等，特别是人到中年，上有老，下有小，丝毫不敢懈怠，因为他是家里的顶梁柱。正是因为这样，男人更要注意自己身体健康，不然整个家里就乱套了！
男人是否健康，多数要看他的肾脏功能是否正常，而且肾脏功能是否健康还关乎男性的面子问题，所以，男同志在日常生活中，可以自查这两个地方，如果发现颜色变深，要引起重视，很有可能是肾脏方面的问题，或者是肾脏功能衰退的表现。
一、耳朵颜色发深
从中医角度来说，肾开窍于耳，所以耳朵的外在表现可以判断出肾脏的功能是否正常，或者说健康程度如何。肾脏功能正常，气血充足的男性耳朵应该是红润有光泽，肾精充足，而且耳垂通常是饱满、坚厚、比较明润，如果发现耳垂上血管过于充盈、扩张，可能是心肺方面有了问题，建议去医院做个检查；如果耳朵开始发黑，那就表示着肾脏功能有衰退的迹象，同时，还会发觉自己身体发冷，这样的情况，建议及时去医院做肾脏方面检查，以免影响身体健康。
二、嘴唇颜色变深
正常情况下，健康男性的嘴唇应该是红润、饱满，但是当肾脏功能异常的时候，不能正常代谢，就会影响身体气血的运行，一些毒素无法及时排出，在面部的表现情况就是嘴唇颜色发深，呈深紫色或者黑色，也有少数鼻头发黑的情况。这时，要引起自己的重视，及时做相关检查对症处理。
肾脏功能如此重要，我们平时不要以下伤害肾脏的事情：
1、不要长时间憋尿
一些男性工作时段比较长，或者比较紧张，当有了便意的时候，下意识的“憋尿”，长时间，可能会造成尿路感染，膀胱炎，膀胱收缩异常甚至肾炎这样的结果。所以，当“尿意”的时候，不要憋着，尽快去放松解决。
2、控制房之事
“夫精者，生之本也”，如果对于房之事过于放纵，会耗损肾精，甚至影响身体其他脏腑的正常。特别是酒后，如果再行房之事，简直就是雪上加霜，百害而无一利。
3、不要经常性熬夜
熬夜，这个事情，对于现在很多年轻人来说，好像是稀松平常的事情，晚上11点之前好像没怎么睡过，殊不知，经常这样，就是透支自己的肾精，全身的气血也被一点点消耗掉，抵抗力越来越低，生病次数越来越多。
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