車神趣評
每天吃枸杞紅棗，會發生什麼？
健康苦行僧，開講啦！
枸杞紅棗茶嗎？其實我個人並不是很喜歡這樣的搭配，有些太甜了，而且較為溫性，溫熱身體的功效很強的，但對於身材嬌小，體虛的女孩子來說還是較為合適的，冬天泡上滿滿一壺的枸杞紅棗茶真是一種莫大的享受。
經常吃枸杞紅棗會對身體有哪些影響呢？
1：健脾益氣
脾胃虛弱的人群，中年精力虧損的人群，氣虛經常感覺到疲倦無力的人群可以經常食用一些枸杞紅棗，能夠很好地健脾益氣，改善體質
2：養血寧神
枸杞紅棗茶適合在每日的睡前飲用，能夠很好地幫助寧神，解決過分煩躁影響休息的情況，能夠幫助提高睡眠質量
3：養顏，氣色好
枸杞紅棗茶能夠很好地幫助自身恢復氣色，滋潤肌膚，能夠很好地滋養自己的肌膚，但並不適合一些長期熬夜的人群
枸杞紅棗經常飲用就只有好處嗎？
1：凡事有利有弊，枸杞紅棗都是相對溫性的食物，內火盛行的人群過多的食用只會火上澆油
2：容易加重自身的溼氣，溼熱的情況也會加劇，建議多泡一些玉米鬚茶，金銀花茶會好一些
3：感冒發燒，身體有炎症的人群是不能飲用的，會影響健康和身體的恢復
4：個人認為不適合長期飲用，過甜，過溫熱了，但因人而異，身邊就有一個朋友每日睡前必飲，氣色一直很好，這主要看體質了
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健康苦行僧
枸杞，可以抗癌、美白、防病？
枸杞是一種飽受誇讚的小零食，無論是泡水還是熬粥，再或是直接生吃，對於這個小紅果來說，坊間流傳著很多言論，更多的言論是在說常吃枸杞可以美白、抗癌、防病、降血壓，但其實而言，吃枸杞並不會起到您各位所想的神奇作用。
說枸杞有這些神奇的作用，更多歸結於枸杞中所含的胡蘿蔔素、維生素C、番茄紅素等營養物質。
但是，營養物質雖然在體內可以起到一些生理作用，但是其含量非常有限，根本達不到動物實驗中某種營養物質的攝入劑量；另外枸杞的單次食用量非常有限，營養物質的攝入量就會更加有限，作用非常渺茫。同時對於枸杞來說，僅僅是一種食品，並不是藥品，也不會起到藥品的治療作用,癌症是一個特別複雜的過程，並不是吃了某種食品就會患上，同樣也不是吃了某種食品就可以治好，是多方面因素共同達成的一種過程，請您理性看待。
所以，對於枸杞來說，僅僅是一種普通的食物，當然它也是一種比較健康的零食，建議您吃，通過吃它可以攝入相應的營養物質，但是食用並沒有神奇的作用，請您理性對待。
紅棗，可以補血、美白？
紅棗，同樣是一種熱議的食品，作為女性朋友最愛的一種食品，紅棗美味且口感優良。關於它的營養作用，更多的人再講可以補血、補鐵、美白且抗癌。
值得注意的是，作為一種植物性食品，鐵的質量和含量本身有限，補鐵補血的效果實在一般，靠它來補鐵補血並不靠譜。當然，紅棗中也含有一定量維生素C，經常攝入可以促進鐵的吸收，可以起到適當抗氧化的作用。
談及紅棗可以治病，只是一個神話而已。
每天吃紅棗枸杞的最大作用是什麼？
說到最靠譜的作用，如果您用二者泡水飲用，一部分可以攝入其中的營養物質，為身體的各部位功能和反應保駕護航，另外也可以增加飲水量，促進代謝，預防便秘。如果您直接生吃，作為一種天然的健康零食，和甜飲料、薯片、果凍等零食相比，建議您吃，同時也可以消磨時間，是一件不錯的事情。
言說於此，關於吃枸杞紅棗，有些事情需要您知曉：
- 可以吃，很健康：
兩種食品都是健康食物，建議您可以吃。
- 可以補充營養物質，但是沒有神奇的治病作用：
食用兩種食品，可以補充營養物質，但是不能治病。
- 雖然健康，但請您適量：
無論是紅棗還是枸杞，雖然建議您吃，但食用必須限量，因為它們含糖量較高，食用過多還容易對胃腸造成較大的刺激，建議枸杞單日食用不超過30粒，紅棗不超過5枚。
兩種靠譜的零食，可以吃，但是請理性對待；泡水喝、幹嚼著吃、熬粥食用、入菜烹調都是很靠譜的選擇。紅棗＋枸杞，健康新搭配。
王思露營養師
不喜歡喝的不知道的，
傾國傾城一傾心孔雲霞
什再好的東西也要適量。
一剪梅149570456
現在怎麼辦？早上不看這邊的，也就出門了，想著又是你騙我！光知道和你生氣了，今天又錯過了，等回覆！
水中的魚133540566
陰虛有火者少用。
行走青春881
吃後成仙了？！
