影響一個人的身高的因素包括，父母的遺傳，營養結構，體育運動。環境因素和個人的行為習慣，睡眠，用藥過多，還有其他因素等。
現在的孩子身高真的是長高了不少，以前的時候，男孩低於一米七談對象都成問題，而現在的男孩身高普遍就在一米七五之上，身高超過一米八的男孩也非常多見。女孩在以前的時候好像基本上在一米六左右，如果身高超過一米六五，身邊的朋友就會開玩笑說這身高以後就是做模特的料。
在寫了文章：父母個矮孩子為何6歲長到130cm？讓孩子多長10cm的秘訣、
如何吃，讓孩子多長高10釐米，幾篇文章，上百萬的閱讀之後，很多粉絲留言，孩子身高比我們給的標準高出一大截，甚是擔憂，有的媽媽表示希望抑制孩子的生長。
也有網友開始吐槽，說過年時間去親戚家拜年，看到親戚14歲的女兒居然比自己還高了，要知道她165的身高在90後的女生裡面絕對算是“高個子”，但是這個00後小姑娘，才14歲，居然都快170了。這名網友的吐槽立刻得到大家的符合，
還有網友說，前一年回家過年，家裡的侄女還是個小不點兒，隔了一年回家，就已經比自己還高了，情何以堪吶，那麼00後到底平均身高怎麼樣呢？我們來看一組數據：
人家希望拔苗助長，這群孩子卻要讓他不要超過190,195.
如今的00後也開始長大成人，為何他們的身高普遍都很高？
為什麼現在的小孩子的個子特別高，其實最主要的第一大家知道了影響小孩身高的要素，在小孩的發展階段大家都會很重視，而且現在大多數家長也懂得了影響小孩子身高的要素了。
第一， 生長激素，大家都知道了生長激素在睡覺的時候分泌好，小孩子在長身體的時候，要保持好睡眠，所以現在下課時間提早了，小孩子減負了，睡覺時間長了。
第二 ，營養。在早個幾十年，當時大家的生活不富裕，飲食營養沒有像現在那麼重視，在那個時代，人能吃飽就算不錯了，哪裡還有時間說，一定要營養均衡，而00後的營養除了肉，還要牛奶。
00後的身高普遍較高，主要的原因還在於他們的飲食狀況。雖然身高也與遺傳有著一定的關係，但是更多的還是來自於飲食結構。00後的父母普遍是出生在七八十年代，他們的飲食結構與00後相差非常大。七十年代出生的人，溫飽問題剛剛解決，那時候能吃上個白麵饅頭就不錯了，至於營養的問題也要等著溫飽問題解決之後才能照顧到。而出生於00後的孩子，他們的飲食不要是溫飽問題，而是營養素是否全面的問題。
00後的孩子普遍是喝著牛奶長大的，從斷奶之後的配方奶粉，再到天天飲用的牛奶，其身體長大所必需的營養素鈣，為孩子的長大打下來堅定的基礎。雞蛋雖然不是很貴的食物，但是其營養素含量還是非常全面的，尤其是蛋白質更是屬於優質蛋白。
每天給孩子吃一個雞蛋是做家長的功課之一，雞蛋中的蛋白質對於孩子的生長有著重要的作用。在這些食物的陪伴下，孩子的身高自然也就長高了。
基因和營養決定身高！
如果從科學的角度來說，基因是影響身高最緊密的因素，觀察也說了，中國人的平均身高在過去的這年裡一直在增長。同時， 身高還也明顯受到營養和環境因素的影響，比如母親懷孕期間的健康和童年時期的飲食。
全球範圍內來說，過去100年，得益於普遍的經濟發展和營養狀況改善，人均身高有著顯著提升也就是理所當然了！
第三 在懷孕期間，現在的孕婦所得到的照顧是全方位的，現在月嫂的價格一萬都很多人請，孕婦得到的精心的照料。
第四 ，醫療條件好了，公共衛生好了，傳染病就會比較少了，而這些都會影響孩子的身高，現在這些少了身高也跟著長上去了。
第五，健康素養高了。
他們的父母大多是75後、80後，這時候，中國經濟開始進入高速發展的時代，物質、健康素養等方面都得到了顯著提升，而且身為80後的父母，對於孩子的照顧也比較全面，開始講究飲食科學，重視營養均衡，成長條件遠超80、90後們。
我們每個人都會對自己的身高有一個理想的高度。現在我們已經有了00後的身高調查數據。我們知道，因為今天我們社會的發展，生活水平的提高改善，00後的身高都遠遠高於當年的90後80後。我們在生活中可以看到那些中學生一個個人高馬大。走在街上，到處都是大高個的青年男女。
不同的地方，平均身高也有所不同。但是有一個大概的數據供大家參考。
希望身高低於這個數據的小夥伴。一定要注意哦，加強營養的吸收。這是00後女生的平均身高。一定會讓你發出感嘆。讓我們90後感到些許自卑。另外對於那些00後的朋友們也可以對比一下的自己的身高大概處於哪一個位置。你們也一定想看看自己是否達到平均標準身高。
這裡是00後男生的平均標準身高。
現在00後都逆天了嗎 身高187cm.重點長的好看，
所以，咱們國家的00後們的身高超出我們這些前輩是很正常，這是不可阻擋的歷史軌跡和社會進步！
那麼問題來了：你們身邊有沒有00後呢，他們的身高超過你了嗎？歡迎評論區暢所欲言哦。
寶寶身高不達標，家長可以這樣做：
1、多帶孩子出去鍛鍊身體，讓孩子增加運動量，適當的運動最能促進寶寶骨骼發育，是孩子長個的首選。
運動對於兒童生長也有許多好處，一是促進生長激素分泌；二是促進新陳代謝；三是改善孩子體質；此外，運動還可以改善孩子的厭食症狀，有胃口吃飯了，營養自然就改善了。“家長應該多讓孩子在戶外活動，多做跳繩、打籃球、打羽毛球等身體向上且四肢運動較多的運動，也有利於長高。”
恰當的運動鍛鍊，能刺激生長激素的分泌，促進骨骼生長。多做室外縱向運動和肢體伸展的運動有助於長高，比如跳繩、摸高、投籃、吊環、引體向上、游泳、打羽毛球、打籃球等。
游泳、打籃球，打排球，這幾項運動可以輪流進行。
跳躍。每天跳躍，自我練習，由少到多，可早晚均做，每天跳躍200次以上。
低幼兒童的助長運動：跳繩，空手跳繩、原地跳，兔跳、摸高跳、打籃球。
青春期前進行規律性的運動鍛鍊，對身高增長的促進作用尤為明顯。
①學齡前兒童：
運動量不作強制要求，可以參考這些數據——跳繩，50個一組，跳3組，每組間隔2分鐘；摸高，30次一組，做3組，每組間隔1分鐘
②青春期男孩 (13-16歲)
每週3次以上，每次2小時。根據自己愛好可以在以下項目中任選一種或兩種： 游泳，有氧韻律操，羽毛球，網球，籃球，排球，引體向上。
③青春期女孩（11-15歲)
每週3次以上，每次2小時（含準備活動和放鬆時間）。根據自己愛好可以在以下項目中任選一種或兩種：游泳，跳繩，有氧韻律操，羽毛球，網球，籃球，排球。
注意：不要運動過量，否則損傷了孩子的軟骨組織，對長高有負面影響。
2、曬太陽。
3、飲食多樣化，吃有助於長高的全面均衡的營養餐，如26種雜糧加工成的面+雞蛋+豆製品+蘑菇，奶粉350-500毫升，
4、做個微量元素檢查，針對性的補充微量元素，缺什麼，補什麼。
5、強化賴氨酸。
6、排除鉛中毒。重金屬檢測。
環境化學汙染物對 於人類健康的影響日益引起人們的關注。
兒童身長髮育尚不成熟,並且與環境接觸方式與成人有所不同,因此相同暴露劑量的化學物對兒童影響更大。
環境中重金屬 廣泛存在,一旦進入環境很難降解,並可以隨著生物鏈產生生物富集效應,對人類健康產生長遠影響。因而關注重金屬汙染對兒童健康影響勢在必行。
鎘不是人體的必要元素。鎘的毒性很大，可在人體內積蓄，15-20 主要積蓄在腎臟，引起泌尿系統的功能變化；鎘的破壞性之大，來源之廣，主要來源有電鍍、採礦、冶煉、燃料、電池和化學工業等排放的廢水；廢舊電池中鎘含量較高。
、也存在於水果和蔬菜中，尤其是蘑菇，在奶製品和穀物中也有少量存在。
裝修汙染，海產品70%鎘超標，一些玩具，彩釉中的鎘能夠干擾骨中鈣吸收，如果長期攝入微量鎘，使骨骼嚴重軟化，骨頭寸斷，引起痛痛病，其還會引起胃臟功能失調，並干擾人體和生物體內鋅的酶系統。
鎘能夠取代骨中鈣，使骨骼嚴重軟化，骨頭寸斷。
7、減少用藥。
為什麼在3歲以內就有差距了，除了遺傳因素外，很大的原因是小時候吃了太多抗生素。小孩吃一次抗生素會停止生長7天，1-3歲期間用藥過多。
建議家長在孩子感冒發燒後到醫院檢查，通過血常規檢查等手段判斷是否有必要使用抗生素。普通的感冒發燒並不等於有細菌性炎症，大多數感冒是病毒引起的，如果初步判斷是感冒或上呼吸道感染引起的發燒，就不需要使用抗生素。
8、身高管理+監測。
對於不同的孩子，我建議還是要有針對性的身高管理制定方案。同時，我歷時12個月打磨出了一門“兒童長高必修課”，首次系統全面的公開12年從醫經驗，讓每位深受身高困惱的家長和孩子都能享受中國最頂級的兒童身高管理。
關注+轉發，有長高課程領。
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