男人身體健康需要自我調節。
一個健康的身體都是大家所希望的，畢竟生病不僅需要時間去看病，還需要金錢，如果是嚴重疾病，還有可能直接讓你失去生命。健康不是說有就有的，但也不是說沒就沒得，需要自身好好護理，保養。
第一點就是沒事多喝水，水是生命的源泉。經常喝水有利於身體新陳代謝促進腸胃蠕動，防止便秘。比如多喝水可以緩解感冒，因為多喝水，體內的毒素會隨著尿液排出，從而緩解了感冒。
第二點就是要戒菸，煙這種東西百害而無一利，對身體對肺都不好，對身邊的人的健康也不好，吸二手菸的危害比一手的危害還要大，所以為了自己的健康也為了身邊的家人的健康也不要抽菸。
第三點就是要少喝酒。菸酒菸酒，菸酒不離家。煙要戒酒要少喝，尤其是睡前要少喝，過量飲酒，不僅會引起酒精中毒，還會導致昏睡，昏睡中人的意識較少，容易發生窒息死亡，而且長期飲酒可誘發肝硬化、肝癌、胃癌、胰腺癌、食管癌等疾病，都是危害大的疾病，所以要少喝。
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