都知道我們的孩子在成長時，是正處於需要營養的階段，所以很多的父母多為孩子們買一些鈣片，但是這種東西也不是要經常吃的，我們大多數所需要的東西還是來自於我們平時的飯菜中，那今天小編就給大家帶來一個隱形的鈣。
相信很多人都認識西葫蘆吧，在這些蔬菜中，想必他的名字是最多的吧，因為我們中國有很多的地方，所以每個地方的叫法都是不一樣的。那麼它裡面含有的營養物質也非常的多。不僅是適合於小孩子，還有很多女孩子們都非常喜歡。因為它可以達到美容的作用，又可以讓孩子們下火利尿的功能。
那麼它和雞蛋炒在一塊，可以說是一道家常的美味了。很多人都是把它和西紅柿炒在一塊。那麼今天它換一個搭檔。和雞蛋一起炒，雞蛋中含有的營養也是最大的，所以說它們兩個加在一起可以說是隱形的鈣了。
首先我們要把它洗乾淨，切開把它切成菱形狀的薄片，因為這樣的話它裡面的好東西更容易地保留住，然後我們在將雞蛋放入碗中，把它打到起一些小泡沫，在裡面放一點點料酒，這樣可以去除一些腥味。
鍋中放一些油燒開後，先把雞蛋放入，炒一會兒雞蛋呈凝固狀後，把它翻出來放到碗裡，然後再將切好的西葫蘆，放入鍋中炒。最後在把他們兩個放在一起炒，我們在這之前要將雞蛋的碗裡放一些鹽，不然的話就會沒有味道。
小編認為，我們平時給孩子們做菜的時候，並不是你想吃什麼，你就做什麼，當然也有一些干擾在裡面，但是我們也要做到每一種食物，搭配好，才能發揮出它更大的價值，這樣孩子們也不用去吃一些自己不喜歡吃的東西，雖然對他的身體有好處，但是吃多了之後對身體也是有一定損害的。
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