此心安處 / 文
女性比男性容易抑鬱。這是女性先天的特質及後天扮演的社會角色決定的。本文從現狀、成因和對策三方面對此作了闡述。
總的來說，女性生來不是男性的附庸，而是獨立個體，這就要把自己的生命需求、個人價值的實現放在第一位，不過度犧牲，也不過度壓抑。只有這樣，女性才能擺脫抑鬱、獲得幸福。
在上篇中，筆者歸納了學者對女性抑鬱成因的解釋。在此基礎上，筆者認為女性比男性更容易抑鬱的原因主要在於以下幾方面：
性苦悶難以啟齒
英國人類學家馬林諾夫斯基曾說過：“自亞當和夏娃以來，性衝動就一直是絕大多數人煩惱的根源。”[1]相比男性來說，女性的煩惱更甚，因為女性的性需求比男性持續的時間長，女性從十幾歲開始直至死亡才結束，而男性大多到了七八十歲性慾就很淡了。
並且，根據著名性學家馬斯特斯和約翰遜的研究顯示：“女性不會像男性那樣，在性高潮剛剛結束之後，便不會再對性刺激做出任何反應。女性如果受到了有效的性刺激，會從消退期直接跳躍到興奮期，或者跳躍至更高的平臺期，然後又再次體驗到性高潮，如此循環反覆。理論上說，任何東西都不能打斷這個過程，唯一能造成干擾的就是疲倦——不論是女性自己感到疲倦，還是她的伴侶感到疲倦。”[2]
而男性“性高潮之後，就進入了不應期，在這個期間內，他們對性刺激沒有任何反應。他們的身體不受性慾的激發，年輕男性的不應期可能會延續幾分鐘，年紀大一點的男性的不應期可能長達幾個小時乃至幾天。”[3]由此可見，從生理結構上，女性比男性對性的需求更為頻繁而持久。
飲食男女，人之大欲存焉
——《禮記·禮運》
但是在古代，有些男人為了養家餬口或行軍打仗長年在外，妻子只能在家苦苦相思；還有些男人娶了三妻四妾，今日宿東房明日宿西房，不能被“臨幸”的女人獨守空房。這兩種原因更加劇了女性性需求的不滿足程度，所以就產生了那麼多的相思詩、閨怨詩，最著名的當數卓文君的那首《怨郎詩》了。
現代社會，女性雖比過去的境遇改善很多，一夫一妻制的婚姻制度使女性可以獨自擁有一個男人，性缺失現象比以前大為緩解。但是由於男女性慾的不同步，比如，男性的性慾旺盛期一般在十幾二十幾歲，而女性的性慾旺盛期則在三四十歲，這種性慾的錯位也導致了許多女性在性需求上得不到充分的滿足。
我國古代社會對性的觀念還是比較健康開放的，比如《禮記·禮運》認為：“飲食男女，人之大欲存焉。”孟子也說：“食、色，性也。”可見人們把性看作是和吃飯穿衣一樣自然健康的事情。但是，自從宋明理學興盛之後，中國就進入了禁慾主義時代，人的慾望被看作是和自然規律相對立的事情。
“性被當作一件壞事，一件應當否定的事，對它的聯想變成了罪惡的、下流的、低賤的、不潔的、曖昧的。”[4]人人談性色變，個個畏性如虎，性需求被認為是骯髒不潔的事情，尤其女性的性需求更被嚴重壓制，“餓死事小，失節事大”就是這種壓制的最好概括。女性的性需求從此進入地下狀態，不僅對家人難以啟齒，對丈夫也不好意思要求，甚至對心理諮詢師也張不開口，只能把這種性的缺失和苦悶自己默默承受。壓抑時間久的話，不僅會導致身體生病，也會使人精神抑鬱，因此，女性因為性的不滿足而導致抑鬱成病的非常多見，只是不好意思說出口而已。
青春消逝無法釋懷
女性對青春的消逝比男性更加敏感、更易恐懼。
這一方面是因為社會對女性的要求更為苛刻。比如男性普遍喜歡找青春靚麗的女性，社會各用人單位也喜歡用年輕漂亮的女員工，年長色衰的女性不但不容易得到男人的寵愛，也容易被社會拋棄。
著名演員周迅曾為此苦惱不堪：“對於衰老……開始我是很難過的……拍出來就是說皺紋這件事情，胖這件事情，那時候我真的早上起來坐在沙發上，我就開始哭，陽光再好我也在哭。”[5]
宋丹丹也嘆息四五十歲就只能演大媽，章子怡也抱怨40歲後就接不到好電影了。著名女演員都這樣，普通女演員更不用說。這就是眾多女性爭先恐後進美容院、打玻尿酸甚至做整容手術來永葆青春的主要原因。
社會對男性在這方面比較寬容，許多中老年男性不僅在單位仍然是頂樑柱，而且在感情上也很受異性的歡迎，年輕少女戀上中年大叔的例子比比皆是。社會對男性更看重的是才華和內涵，但對女性卻在年齡和容貌方面要求苛刻。
就連最同情女性的曹雪芹也不能例外，他借賈寶玉之口表達了對中老年女性的厭惡和歧視：“女孩兒未出嫁，是顆無價之寶珠；出了嫁，不知怎麼就變出許多的不好的毛病來，雖是顆珠子，卻沒有光彩寶色，是顆死珠了；再老了，更變的不是珠子，竟是魚眼睛了。”[6]
一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知——《紅樓夢》
另一方面，女性自身的生命意識、衰亡意識比男性更敏感而強烈。如林黛玉十餘歲就寫出了“一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知”的詩句，杜秋娘十五歲時就嘆惋“花開堪折直須折，莫待無花空折枝”，李清照也年紀輕輕就慨嘆“惜春春去，幾點催花雨”。可見，在男性混沌未知的年齡，女性就已對衰老、死亡憂心忡忡了。
再有錢財、再有地位、再有才華的女性也很難不恐懼青春的流逝、容顏的衰老、死亡的降臨。而衰老和死亡又是人生無法逃脫的自然規律，是讓人無可奈何、無能為力的事情，所以，這種對衰老和死亡的無能為力感是導致女性抑鬱的另一個重要原因。
家庭矛盾難以調和
女性抑鬱的群體主要有三種：青春期少女、中年女性、老年婦女。少女的抑鬱一般由戀愛不如意或學業失敗引起的；中年女性的抑鬱主要由性壓抑、家庭矛盾引起；老年女性的抑鬱則主要由更年期身心的變化引起。
這三類女性抑鬱的共性之一是性愛的缺失，這在上文已經談過，這裡主要談談家庭矛盾的因素。
家庭矛盾最激化的時期一般是女性生完孩子之後。因為生產後的女性身體虛弱，特別需要人照顧，而多數家庭請不起保姆，於是便請婆婆來照料。眾所周知，婆媳是公認的“天敵”，是所有人際關係中最難相處的一種。
婆媳之間的難相處不光來自家務勞動的分配不均、對孩子教育觀念的分歧，最主要的是來自於對男性的情感爭奪。女性天性善妒。當丈夫站在婆婆那邊時，妻子便覺得有一種被冷落感；當丈夫跟妻子關係更近時，婆婆便會產生一種“娶了媳婦忘了娘”的淒涼感。婆婆和媳婦終日陷於爭奪男人的情愛大戰中，這戰爭既損壞了婆媳關係，也讓當“夾心餅乾”的男人左右為難。因此，婆媳之間的矛盾是眾多家庭矛盾的核心矛盾，是中老年女性普遍面臨的難題，也是引發女性抑鬱的另一大元兇。
此外，若再有生活拮据、工作不順、孩子生病、老人需要照顧等，夫妻之間的關係可能會更惡化，矛盾會更加劇，感情可能會更疏離。而女性又是天生渴望愛的動物，若長時間和丈夫的親密關係出現問題，也特別容易陷於抑鬱的沼澤。
家務勞動無法擺脫
家務勞動的繁冗、瑣碎也是引發女性抑鬱的重要因素。
儘管目前多數國家的法律規定男女平等，但在現實生活中女性還是處於劣勢地位。其中一個表現即，多數女性擔負了更多的家務勞動。某些男人可能會幫妻子做一些家務，但工作繁忙、家庭責任感弱、大男子主義的男人可能就會做甩手掌櫃。
而家務勞動是最繁瑣、低級、簡單的勞動，既產生不了長遠的經濟效益，也產生不了多大的社會價值，又不能使女性得到滋養。正如波伏娃所說：“家務勞動，由於可以和母性事物協調一致，註定要由她來幹，同時又把她禁錮在重複性和內在性之中。它們千篇一律地、日復一日地重複著，這種情況經歷了一個又一個世紀，幾乎毫無變化地延續下來。勞務勞動產生不出任何新的東西。”[7]
伍爾芙也認為：“女性的日常生活過於平淡，很少給人留下深刻印象，可以說，她們生活中的每一天都不留痕跡地消失得無影無蹤。煮熟的飯菜被吃掉了，養大的子女離家走了，有什麼引入注目的地方呢？”[8]
女性一天又一天地被困於惱人的家務之中，既看不到勞動成果，又得不到個人素質的提升，也獲得不了精神上的愉悅，因此，許多女性會對生活深深感到失望甚至絕望。
電影《時時刻刻》的女主人公勞拉·布朗就是這種女性的代表。勞拉·布朗的生活表面上看幸福美滿，因為她自己漂亮能幹，兒子又乖巧懂事，夫妻關係也很融洽，收入也不少，地位也不低，每一項女人該擁有的她似乎都擁有了，但她就是感覺不幸福。有一天，她把孩子託付給鄰居，買了一瓶安眠藥準備到賓館自殺。勞拉·布朗的痛苦就在於整日陷溺於家務勞動中，找不到生存的價值感，看不到人生的意義。
如果是沒有受過教育的女性，可能就心甘情願於如此的勞役，而勞拉·布朗是一個受過新式教育的女性，她不甘心整天埋頭於這種簡單重複的勞動中，不甘心於生命的能量就此被耗費掉，但是，她又找不到改變現狀的辦法，於是只有通過自戕來擺脫。現代社會，作為家庭婦女或承擔更多家務勞動的職業女性，每個人幾乎都有勞拉·布朗式的苦惱，只是程度不同罷了。因此，家務勞動對女性是一種很大的消耗，也會引發女性抑鬱。
除了上述四種因素之外，女性的抑鬱還有其他許許多多複雜的因素，但這四種因素，是最基本的因素。
註釋：
[1]李銀河.李銀河性學心得[M].吉林：時代文藝出版社，2008：56.
[2]麥琪·斯卡夫.親密伴侶——愛和婚姻的模式[M].謝春波，譯.北京：北京聯合出版公司，2016：291.
[3]麥琪·斯卡夫.親密伴侶——愛和婚姻的模式[M].謝春波，譯.北京：北京聯合出版公司，2016：291.[4]李銀河.李銀河性學心得[M].吉林：時代文藝出版社，2008：30.
[5]周迅說：三十歲時自己不曾感覺到衰老，四十歲的時候為衰老而痛哭[EB/OL].
[6]曹雪芹，高鶚.紅樓夢（上）[M].北京：人民文學出版社，1996：811-812.
[7]西蒙娜·德·波伏娃.第二性1[M].陶鐵柱，譯.北京：中國書籍出版社，1998：71.
[8]伍爾芙.伍爾夫讀書心得·女性與小說（下）[M].上海：文匯出版社，2011.
未完待續
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